Temat: aqua aerobik - ktoś korzystał?

Ja brałam udział w profesjonalnie przygotowanych zajęciach z aqua!

zajrzyjcie na stronkę http://www.aqua-aerobik.pl/

- prowadzą zajęcia w całej Warszawie, można znaleźć basen blisko domu lub pracy

- profesjonalnie przygotowane instruktorki, z indywidualnym podejściem do każdej osoby

POLECAM WSZYSTKIM SPRÓBOWAĆ!!

Temat: aqua aerobik - ktoś korzystał?

Warto bo są to ćwiczenia w zasadzie dla każdego
nie obciążają kręgosłupa
są przyjemne
oraz dają możliwość wymodelowania ciała oraz zrzucenia dużej ilości kilogramów
Polecam jednak kupienie sobie odpowiedniego stroju bo dopiero wtedy będzie Wam wygodnie: https://sunbarrel.pl/pl/109-aquafitness

W sklepie jest spory wybór strojów kąpielowych specjalnie dla aquafitness. Standardowy strój kąpielowy sprawdzi się raczej średnio, nie będzie Wam wygodnie i będziecie cały czas zastanawiały się czy coś Wam przypadkiem nie wyleci. Do wodnych wygibasów wymagane są stroje bardziej zabudowane.

Temat: aqua aerobik - ktoś korzystał?

Ja nie planowałam ale byłyśmy z moją mamą u rodziny w Kielcach, jakoś czas trzeba było sobie zorganizować i po zwiedzeniu strategicznych miejsc doszłyśmy do wniosku, że na takie zajęcia spokojnie możemy iść obie. Byłyśmy tu http://www.rekreacja.hotellamar.pl/ i jestem zaskoczona sposobem prowadzenia tych zajęć. Spodziewałam się raczej czegoś bardziej nużącego, a było naprawdę fajnie. Sporo urozmaiceń jak te takie klapki tłiny? na nogi albo pianki podłużne. No super sprawa i w ogóle warunki lokalowe na bardzo dobrym poziomie. Mama obawiała się natomiast, że zwyczajnie fizycznie nie podoła ale udało jej się spokojnie wytrwać do końca i również była zadowolona. Z racji nawyków to był jej pierwszy i ostatni raz na zajęciach ale ja po powrocie do swojego miasta aqua aerobic kontynuuję do dzisiaj, kondycja poszła w górę to i biegać zaczęłam <3