Temat: Kurs Basic Pilates Instructor w Krakowie

RS INSTRUKTORA PILATES W KRAKOWIE
BASIC PILATES INSTRUCTOR

Kurs ma na celu przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia zajęć
metodą Pilates.

Metoda Pilates jest treningiem o charakterze profilaktyczno-leczniczym zapobiegającym bólom pleców i poprawiającym ruchomość stawów. Ćwiczenia wykonywane tą metodą wzmacniają głębokie mięśnie grzbietu, brzucha i dna miednicy, czyli te, które stabilizują kręgosłup oraz obręcz biodrową. Są ukierunkowane na poprawę oddechu i elastyczności mięśni, postawy, pogłębienie świadomości własnego ciała oraz wyrównania napięć mięśniowych. Metoda Pilates doskonale sprawdza się w rehabilitacji oraz zajęciach fitness, jej elementy mogą być również wykorzystywane w gimnastyce korekcyjnej dla dzieci.

Kurs jest autorskim programem łączącym metodę Pilates, elementy stretchingu, postępowania korekcyjnego oraz wiedzę z dziedziny fitness i kinezyterapii.

Składa się z 3 dwudniowych modułów zakończonych egzaminem.

Po pozytywnym zdaniu egzaminu teoretycznego i praktycznego uczestnicy otrzymują dyplom i tytuł Basic Pilates Instructor.



PROWADZENIE:

mgr Beata Adamczyk
Pilates Instruktor Instytutu Pilatesa w Londynie, fizjoterapeuta-terapeuta manualny, szkoleniowiec i prezenter fitness, wykładowca kursów dla instruktorów fitness oraz fizjoterapeutów, wykładowca i instruktor współpracujący z Thera-Band Academy (Polska), właścicielka Studia Ruchu, Rehabilitacji i Pilates „REHA-FIT” w Gliwicach.

mgr Beata Kwiatkowska
Instruktor i szkoleniowiec fitness z wieloletnim doświadczeniem. Szkolenioweic Pilates – dyplom Juliana Afram i Jolanty Ignaszewska- Kühbauch. Uczestniczka wielu międzynarodowych konwencji i kursów oraz szkoleń o tematyce prozdrowotnej.

TERMINY:
MODUŁ I 27-28 listopad 2010r. (sobota-niedziela) - 17-18 września 2011
MODUŁ II 15-16 styczeń 2011r. (sobota-niedziela) - 22-23 października 2011
MODUŁ III 26-27 luty 2011 r. (sobota-niedziela) - 19-20 listopada 2011.



CENA: 1350 zł

Przy jednorazowej wpłacie za 3 moduły cena 1300 zł
Możliwość wpłaty w II ratach po 675 zł (1 rata przed Modułem I, 2 rata przed Modułem II)

MIEJSCE:
Centrum Sportu i Rekreacji Politechniki Krakowskiej
ul. Skarżyńskiego 1 KRAKÓW

BASIC PILATES MODUŁ I - PODSTAWY

WARUNKI UCZESTNICTWA:
Praca w dziedzinie fitness, rehabilitacji lub znajomość anatomii i fizjologii wynikająca z wykształcenia (absolwenci AWF).

PROGRAM:
Poznanie teoretycznych podstaw metody Pilates. Nauka wykonywania bezpiecznych i efektywnych ćwiczeń stosowanych poprzez odpowiednią modyfikację na różnych poziomach sprawności ruchowej. Nauka przekazywania swojej wiedzy osobom ćwiczącym w sposób profesjonalny, dostosowany do różnych grup wiekowych i poziomu sprawności;
- anatomia funkcjonalna, biomechanika;
- historia metody i jej ewaluacja;
- zasady , korzyści i cele metody Pilates;
- rozgrzewka w Pilates;
- analiza ćwiczeń i ich modyfikacje;
- budowa i planowanie lekcji;
- sposób przekazu;

CZAS TRWANIA: 2 dni (sobota-niedziela)

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe.

BASIC PILATES MODUŁ II - PRZYBORY

WARUNKI UCZESTNICTWA:
Ukończenie Pilates Moduł I – podstawy.

PROGRAM:
Kontynuacja i rozwinięcie Pilates Moduł I.
Wykorzystanie przyborów w budowie lekcji metodą Pilates. Praca z przyborami może ułatwiać bądź też utrudniać wykonanie ćwiczenia. Dzięki ich stosowaniu można uzyskać odpowiednią jakość ruchu bez rezygnowania z konkretnego ćwiczenia w przypadku osób o ograniczonym poziomie sprawności.
Praca z piłką rehabilitacyjną, laską gimnastyczną, małą piłką oraz z taśmami.

CZAS TRWANIA: 2 dni (sobota-niedziela)

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe.

BASIC PILATES MODUŁ III

WARUNKI UCZESTNICTWA:
Ukończenie Pilates Moduł I – podstawy oraz Pilates Moduł II – przybory.

PROGRAM:
- modyfikacja, udoskonalenie techniki Pilates, rozwinięcie podstawowych ćwiczeń;
- powtórzenie materiału;
- egzamin teoretyczny i praktyczny.

CZAS TRWANIA: 2 dni (sobota-niedziela)

Uczestnicy po pozytywnym zdaniu egzaminu z części teoretycznej i praktycznej otrzymują dyplom i tytuł BASIC PILATES INSTRUCTOR.

W celu zapisania się na kurs proszę o kontakt mailowy cheer_project@yahoo.com lub telefoniczny 887 782 420



Małgorzata Wrońska edytował(a) ten post dnia 17.08.11 o godzinie 01:54