konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte
Michał J:
Witam wszystkich,
może polecicie jakieś wspomaganie siły...
Od jakiegoś czasu (maj 2008) regularnie trenuję w siłowni i codziennie wieczorem pływam, ostatnio skończyłem kre-alkalyn i gain bolica i teraz czuję że nie mam na nic sił a wstaję codziennie niedospany po 7 godzinach. Nie wiem może powinienem stosować jakieś witaminy lub znów kupić kreatynę tyle że w jakimś innej postaci.
z góry dzięki za pomoc i pzdr
konto usunięte
Michał J:
Witam wszystkich,
może polecicie jakieś wspomaganie siły...
Od jakiegoś czasu (maj 2008) regularnie trenuję w siłowni i codziennie wieczorem pływam, ostatnio skończyłem kre-alkalyn i gain bolica i teraz czuję że nie mam na nic sił a wstaję codziennie niedospany po 7 godzinach. Nie wiem może powinienem stosować jakieś witaminy lub znów kupić kreatynę tyle że w jakimś innej postaci.
z góry dzięki za pomoc i pzdr
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Marcin Litwiniec:
Moja rada to mniej wysiłku i jeden-dwa dni w tygodniu bez intensywnych ćwiczeń :)
konto usunięte
Magda K.:
Marcin Litwiniec:
Moja rada to mniej wysiłku i jeden-dwa dni w tygodniu bez intensywnych ćwiczeń :)
Dokładnie tak, zgadzam się! :)
Kochani, zobaczcie sami co Wy piszecie, przecież w ten sposób nakręca się właśnie koniunktura na te wszystkie spalacze, dopalacze itp. Sami przyznajecie, że odkąd nie bierzecie tego czy tamtego, sił i energii ogólnie brak, kiepski sen i wszystko do bani. Być może rzeczywiście trenowaliście jak jazda na piątym biegu i czuliście się jak przysłowiowe cyborgi, ale to było widać sztuczne i wspomagało jedynie podczas stosowania suplementacji. A chodzi o to żeby naturalnie wzmacniać swoje siły i kondycję, a nie, że odstawię "towar" i robiąc zazwyczaj 15 powtórzeń w serii, okazuje się, że do zrealizowania w realu jest tylko 6-8, bo na więcej nie mam siły (dodam z tym samym obc.). To jak wprowadzić darmowe dragi na rynek, dać ludziom próbki do spożycia, a potem wiadomo, sami po nie będą pukać, tyle, że za sporą kasę. Nie ma to jak "dobra" reklama i "czysty" marketing! A może to psychiczne uzależnienie???
Agnieszka N.:tu raczej nie chodzi Aga o zgdzanie tylko powiedzmy dopuszczenie do siebie ze jestes...uzalezniony.
Magda K.:
Marcin Litwiniec:
Moja rada to mniej wysiłku i jeden-dwa dni w tygodniu bez intensywnych ćwiczeń :)
Dokładnie tak, zgadzam się! :)
Kochani, zobaczcie sami co Wy piszecie, przecież w ten sposób nakręca się właśnie koniunktura na te wszystkie spalacze, dopalacze itp. Sami przyznajecie, że odkąd nie bierzecie tego czy tamtego, sił i energii ogólnie brak, kiepski sen i wszystko do bani. Być może rzeczywiście trenowaliście jak jazda na piątym biegu i czuliście się jak przysłowiowe cyborgi, ale to było widać sztuczne i wspomagało jedynie podczas stosowania suplementacji. A chodzi o to żeby naturalnie wzmacniać swoje siły i kondycję, a nie, że odstawię "towar" i robiąc zazwyczaj 15 powtórzeń w serii, okazuje się, że do zrealizowania w realu jest tylko 6-8, bo na więcej nie mam siły (dodam z tym samym obc.). To jak wprowadzić darmowe dragi na rynek, dać ludziom próbki do spożycia, a potem wiadomo, sami po nie będą pukać, tyle, że za sporą kasę. Nie ma to jak "dobra" reklama i "czysty" marketing! A może to psychiczne uzależnienie???
Nie da się przy bardzo intensywnych treningach nie brać niczego! Na samej diecie daleko nie zajedziesz, tym bardziej, że jak już wcześniej wspomniałam nikt nie jest w stanie siedzieć 24 godziny na dobe w kuchni i liczyć gram do grama...
W tym temacie nigdy się z Tobą nie zgodzę
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
konto usunięte
Michał Jakubowski:
do siebie ze jestes...uzalezniony.
Michał
D.
Analityk Systemów
Biznesowych -
Central Europe HUB
Łukasz "TIGY" P.:
Jestem zwolennikiem piramidy ważności - dieta 65%, trening 25%,
suplementy i dodatki 10%.
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
konto usunięte
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
konto usunięte
Witold Rogalski:
Michał J:
Witam wszystkich,
może polecicie jakieś wspomaganie siły...
Od jakiegoś czasu (maj 2008) regularnie trenuję w siłowni i codziennie wieczorem pływam, ostatnio skończyłem kre-alkalyn i gain bolica i teraz czuję że nie mam na nic sił a wstaję codziennie niedospany po 7 godzinach. Nie wiem może powinienem stosować jakieś witaminy lub znów kupić kreatynę tyle że w jakimś innej postaci.
z góry dzięki za pomoc i pzdr
Polecam Z-Force Dymatize przed snem (4 tabletki). U mnie jakość snu się znacznie poprawiła, a rano zawsze byłem pełny energii i wyspany nawet po bardzo ciężkich treningach :)
konto usunięte
Magda K.:
Ale nie mylmy proszę witaminek typu Supradyn czy inny żeń-szeń ze wspomaganiem chemicznym o którym mowa była wcześniej, przecież dobrze wiecie o co mi chodzi i tyle w temacie...
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
