Temat: WARSZTATY DOSZKALAJĄCE - AQUA FITNESS

WARSZTATY DOSZKALAJĄCE – AQUA FITNESS
27-28 LISTOPAD 2009
Wg metody dr Krzysztofa Pietrusika


1. CEL WARSZTATÓW: Celem warsztatów jest przygotowanie uczestników zajęć do samodzielnej pracy organizacyjnej i szkoleniowej w ośrodkach rekreacyjnych, klubach i jednostkach fitness.
Program zakłada opanowanie przez kursantów wiedzy teoretycznej dotyczącej problematyki Aqua Fitness, ukształtowanie nawyków i umiejętności pedagogicznych w pracy z osobami w różnym wieku oraz podniesienie możliwie na najwyższy
poziom umiejętności praktycznych.

2. UCZESTNICY: Warsztaty przeznaczone są dla instruktorów fitness posiadających uprawnienia państwowe, trenerów i instruktorów pływania,
studentów i absolwentów AWF lub innych uczelni /kierunek wychowanie fizyczne/.

3. MIEJSCE ODBYWANIA ZAJĘĆ:Ośrodek Wypoczynkowy „SIWARNA” Zakopane - Koscielisko

4. WARUNKI UCZESTNICTWA:
Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest e-mailowa rejestracja na stronie http://bema.krakow.pl
oraz dokonanie wpłaty w wysokości 350.00 zł /warsztaty ,wynajęcie pływalni/ + 82,50 zł /nocleg, kolacja, śniadanie, obiadKONTAKT: Tel. / fax 0 12 429 91 37 Tel. kom. 0 602 21 31 6. LICZBA GODZIN: 16 godzin wykładów i ćwiczeń.

5. ZAłOżENIA PROGRAMOWE:
ZAJĘCIA TEORETYCZNE-WYKLADY
• Moduły Aqua fitness oraz formy prowadzenia poszczególnych zajęć środowisku wodnym.
• Teoretyczne podstawy Aqua Fitness - podstawowe pojęcia i terminy [sprawność fizyczna, fitness, wellness, Aqua fitness, Aqua aerobik itp.].
• Teoretyczne zasady prowadzenia zajęć w środowisku wodnym [charakterystyka cech środowiska wodnego, pływania statycznego
i dynamicznego].
• Anatomiczne, fizjologiczne i biomechaniczne uwarunkowania prowadzenia różnych zajęć z Aqua Fitness.
• edukacyjne aspekty prowadzenia zajęć z Aqua Fitness ze szczególnym uwzględnieniem różnych rodzajów Aqua aerobiku.
• Zasady bezpieczeństwa na zajęciach z Aqua Fitness oraz wybrane zagadnienia z ratownictwa wodnego.

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE
• Podstawowe ruchy oraz pozycje.
• Systematyka podstawowych ćwiczeń ukierunkowanych na poszczególne grupy mięśniowe.
• Aqua aerobik - praktyczne zastosowanie podstawowych pozycji i ruchów w wodzie płytkiej i średniej.
• Aqua aerobik – różne formy prowadzenia zajęć w wodzie głębokiej.
• Wybrane formy aqua aerobiku z wykorzystaniem sprzętu: makarony, aqua kick, aqua dysk oraz aqua gymstick.
• Przygotowywanie konspektów zajęć dla grup początkujących i zaawansowanych.
• Samodzielne prowadzenie wybranych fragmentów zajęć z Aqua Fitness.

6. UWAGI:
• Minimalna liczba uczestników: 20 osób
• Szkolenie kończy się egzaminem /teoria oraz samodzielne prowadzenie wybranych fragmentów zajęć z Aqua aerobiku/
• Wszyscy uczestnicy warsztatów otrzymują CERTYFIKAT ukończenia szkolenia oraz materiały szkoleniowe.