Temat: Szkolenia dla trenerów personalnych w Warszawie

Szukam chętnych osób do wzięcia udziału w cyklu szkoleń z tematyki:
1. Profilaktyka sarkopeniu u osob starszych - aspekty treningowe, suplementacyjne i dietetyczn
2. Trening funckjonalny różne imię ma - od stabilizacji poprzez zabawy plyometryczne aż do crossfit
3. Suplementacja na masę/rzeźbę/siłę/wydolność
4. Cheat meal i odchylenia dietetyczne czyli jak żywić bez straszenia dietą
5. Diety niekonwencjonalne - South Beach, Dukan, Atkins
6. Utrzymanie wysokiej sprawności fizycznej przy atrakcyjnej sylwetce - tworzenie sportowca idealnego

koszt 250zł od osoby. Szczegóły co do terminu i dokładnej daty przekażę po zebraniu chętnej grupy.
Szkolenie będzie trwało 2 x 5 godzin w sobotę i niedzielę. Wstępnie 17 i 18 marca.

Jeden temat na jeden weekend. Osoby chętne proszę o kontakt na kontakt@trener-personalny.pl. W wiadomości proszę o podanie tematu, który Cię interesuję.

Szkolenie prowadzi:
Jakub Mauricz





Kilka słów Kuby o sobie:

Prowadzę treningi lądowe oraz ustalam suplementację i dietę Mistrzowi Świata i Europy w pływaniu na 1500 m stylem dowolnym, Olimpijczykowi Mateuszowi Sawrymowiczowi. Mam przyjemność prowadzić portal poświęcony ludziom aktywnym http://kuzniaformy.pl. W latach 2008-2010 współpracowałem z Fitness Authority. W tym czasie pełniłem funkcję zastępcy redaktora naczelnego polskiej edycji magazynu kulturystycznego Muscular Development. Uczestniczyłem też w procesie wdrażania na polski rynek blisko 100 suplementów diety wiodących producentów (m.in. Universal Nutrition, PVL, MuscleTech) oraz formułowaniu linii suplementów FA Engineered Nutrition. Konsultowałem treningi zawodników klubu PowerPit Gdańsk. Pracowałem z reprezentantami Polski w kulturystyce i fitness. Jestem autorem licznych artykułów popularno-naukowych oraz naukowych publikowanych w kwartalnikach medycznych, głównie dotyczących medycyny sportowej, a także opiniowałem merytorycznie polskie wydanie książki „Nowoczesny trening siłowy” (wydawnictwo Galaktyka). Od listopada 2010 roku mam przyjemność prowadzić szczecińską drużynę footballu amerykańskiego – Cougars Szczecin – pod kątem merytorycznym z zakresu żywienia, suplementacji oraz treningu. Obecnie szkolę także przyszłe pokolenia trenerów personalnych i redaguję skrypty szkoleniowe dla tej grupy odbiorców.
Jednak moje pasje i umiejętności nie skupiają się jedynie wokół osób trenujących profesjonalnie.
Dzięki osobistym doświadczeniom zainteresowałem się i intensywnie propaguję rehabilitację pourazową poprzez wykorzystywanie ćwiczeń proprioceptywnych, mających na celu poprawienie zmysłu orientacji własnego ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz jedynie nabrać masy, spalić trochę tłuszczu, wzmocnić mięśnie, czy też przygotować się na pokaz miss czy sesję fotograficzną, mogę pomóc! Jest tylko jeden warunek. Szczerość i sumienność w wykonywaniu powierzonych zadań. Nawet najlepszy trener nic nie zdziała, jeśli nie ma pełnej wiedzy o poczynaniach swojego podopiecznego. Uwielbiam kontakty z ludźmi i jestem strasznym gadułą! Pracuję od ponad 6 lat z zawodnikami różnych dyscyplin sportu, ale także z osobami wcześniej niezwiązanymi z jakąkolwiek formą wysiłku fizycznego.