GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka Boroń

Agnieszka Boroń Analyst, Shell
Polska Sp. z o.o,
Oddział w
Zabierzowie

Temat: Step

Może ktoś doradzi mi jak "zaprzyjaźnić się" z tymi zajęciami. Wiem, że może nie jestem najlepsza w tego typu zajęciach ruchowych, ale chciałabym trochę bardziej się wyrobić i w miarę szybko łapać układy (obecnie idzie mi to marnie).
Może ktoś zna jakąś fajną stronkę z pokazowymi filmikami, układami itp.

Będę wdzięczna za każdą pomoc:)
Link do wypowiedziLink
Natalia Stefaniak

Natalia Stefaniak MUGia internetu

Temat: Step

nie wiem czy uczęszczałaś na inne zajęcia z choreografią, jeżeli nie to radziłabym zacząć od hilo od stopnia easy. Tam mogłabyś nauczyć się kroków bazowych na parkiecie, zapoznałabyś się z terminologią. Potem z podstawową znajomością kroków bazowych na pewno poradziłabyś sobie na easy stepie. Zasada jest jednak jedna - nie można się poddawać i nawet jak nie wychodzi próbować dalej. Im więcej kroków i połączeń przyswoisz tym łatwiej będziesz sobie radzić z układami.
Link do wypowiedziLink
Gosia G

Gosia G Uniwersytet Łódzki

Temat: Step

niektóre kluby fitness organizują również nauke podstawowych kroków, u mnie np nauka ta jest w soboty rano i jest darmowa, tam poznaje się kroki i ich nazwy i wtedy zawsze łatwiej się wyrobić już na zajęciach :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Step

Niestety bardzo ciężko jest zorganizować jakieś płyty z choreografią, szczególnie na step, przynajmniej ja odkąd ćwiczę fitness z niczym takim się nie spotkałam. Ale to naprawdę nie jest konieczne!! kilka lekcji podstawowych i szybko załapiesz o co chodzi, ale ważne jest abyś zaczynała treningi od stopnia easy, dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa. Błyskawicznie rozeznasz się w podstawowych krokach (reszta to już tylko ich modyfikacje, choć wyglądają czasem skomplikowanie)i zajęcia na stepie będą sprawiały Ci niemałą frajdę. W klubie, w którym pracuje, również organizowana jest nauka kroków, więc jak będziesz w okolicach Brzezin to serdecznie zapraszam do Fitness Clubu "Żyrafa".
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Z.

Agnieszka Z. Head of Culture
Department

Temat: Step

Na stronie Gymnasionu mozna znaleźć filmiki z podstawowymi krokami. Myślę, że na początek to całkowicie wystarczy:)))

http://www.gymnasion.pl/krokiAerobik.php
Link do wypowiedziLink
Piotr Pawłowski

Piotr Pawłowski doradca ds.
inwestycji fitness;
szkoleniowiec,
instruktor...

Temat: Step

a jak już szybko załapiesz te kroczki to czeka Cię wielka niezmącona radość bo to naprawde cudowne zajęcia i wspaniała zabawa (oczywiście nieco zależy od instruktora ;))
Pozdrawiam wszystkich miłośników stepu :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Boroń

Agnieszka Boroń Analyst, Shell
Polska Sp. z o.o,
Oddział w
Zabierzowie

Temat: Step

ale się miło zdziwiłam..tyle komentarzy i pomocnych rad:).

Chciałam zapytać się Natalii co to jest "hilo"? nigdy nie słyszałam o takich zajęciach.

Agnieszko dzięki za fimiki:). Niby takie proste, a jak zacznya się jakiś układ, to mi sie wszystko miesza:).

Mam nadzieje, że polubię step, bo faktycznie bardzo energetyzujący jest, tylko trzeba załapać to i owo;).

dzięki raz jeszcze

PS: Jeśli ktoś zna jakiś fajny klub fitness z podstawami step'u w Krakowie, to czekam na info.
Link do wypowiedziLink
Gosia G

Gosia G Uniwersytet Łódzki

Temat: Step

high- low bo o to chyba chodziło Natalii, to zajęcia w bardzo szybkim tempie z choreografią :)
do stepu napewno się przekonasz i polubisz, jak poznasz podstawowe kroki, tylko nie możesz się poddawać :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Boroń

Agnieszka Boroń Analyst, Shell
Polska Sp. z o.o,
Oddział w
Zabierzowie

Temat: Step

OKi:)..jeszcze dam mu szansę;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Step

ja na początku też nie mogła załapać o co chodzi, gubiłam sie w połowie, ale jak już się nauczyłam to sa to moje ulubione zajęcia. Po stepie jak wychodzę z sali czuję, że żyję :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna S.

Katarzyna S. prokurent Centrum
Ochrony Dłużnika sp.
z o. o.

Temat: Step

Agnieszka K.:
ale się miło zdziwiłam..tyle komentarzy i pomocnych rad:).

Chciałam zapytać się Natalii co to jest "hilo"? nigdy nie słyszałam o takich zajęciach.

Agnieszko dzięki za fimiki:). Niby takie proste, a jak zacznya się jakiś układ, to mi sie wszystko miesza:).

Mam nadzieje, że polubię step, bo faktycznie bardzo energetyzujący jest, tylko trzeba załapać to i owo;).

dzięki raz jeszcze

PS: Jeśli ktoś zna jakiś fajny klub fitness z podstawami step'u w Krakowie, to czekam na info.
Zapraszam do naszej Energicy mamy tam również grupy początkujące na stepie, a poza tym wystarczy parę zajęć i każdy step stanie się czystą przyjemnością. Zawsze też możesz poprosić instruktora, żeby po zajęciach pokazał Ci kombinację, która wydawała się nie do przejścia. Pozdrawiam i zapraszam http://energica.pl
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Step

Katarzyna K.:
Agnieszka Kalińska:
ale się miło zdziwiłam..tyle komentarzy i pomocnych rad:).

Chciałam zapytać się Natalii co to jest "hilo"? nigdy nie słyszałam o takich zajęciach.

Agnieszko dzięki za fimiki:). Niby takie proste, a jak zacznya się jakiś układ, to mi sie wszystko miesza:).

Mam nadzieje, że polubię step, bo faktycznie bardzo energetyzujący jest, tylko trzeba załapać to i owo;).

dzięki raz jeszcze

PS: Jeśli ktoś zna jakiś fajny klub fitness z podstawami step'u w Krakowie, to czekam na info.
Zapraszam do naszej Energicy mamy tam również grupy początkujące na stepie, a poza tym wystarczy parę zajęć i każdy step stanie się czystą przyjemnością. Zawsze też możesz poprosić instruktora, żeby po zajęciach pokazał Ci kombinację, która wydawała się nie do przejścia. Pozdrawiam i zapraszam http://energica.pl

No ładnie, Kasiunia namawia Agusie :)

Agus, wypijemy piwko i pokaze Ci pare ukladow ;)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna S.

Katarzyna S. prokurent Centrum
Ochrony Dłużnika sp.
z o. o.

Temat: Step

Lidia C.:
Katarzyna K.:
Agnieszka Kalińska:
ale się miło zdziwiłam..tyle komentarzy i pomocnych rad:).

Chciałam zapytać się Natalii co to jest "hilo"? nigdy nie słyszałam o takich zajęciach.

Agnieszko dzięki za fimiki:). Niby takie proste, a jak zacznya się jakiś układ, to mi sie wszystko miesza:).

Mam nadzieje, że polubię step, bo faktycznie bardzo energetyzujący jest, tylko trzeba załapać to i owo;).

dzięki raz jeszcze

PS: Jeśli ktoś zna jakiś fajny klub fitness z podstawami step'u w Krakowie, to czekam na info.
Zapraszam do naszej Energicy mamy tam również grupy początkujące na stepie, a poza tym wystarczy parę zajęć i każdy step stanie się czystą przyjemnością. Zawsze też możesz poprosić instruktora, żeby po zajęciach pokazał Ci kombinację, która wydawała się nie do przejścia. Pozdrawiam i zapraszam http://energica.pl

No ładnie, Kasiunia namawia Agusie :)

Agus, wypijemy piwko i pokaze Ci pare ukladow ;)
Lidzia Kochanie a cóż innego mi pozostaje jak....namawiać innych. Sama już tych zajęć nie prowadzę, ale wiesz że step był zawsze dla mnie najlepszą zabawą, a to co teraz robi na nim Śmitek to mistrzostwo.Do zobaczenia w Klubie :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Boroń

Agnieszka Boroń Analyst, Shell
Polska Sp. z o.o,
Oddział w
Zabierzowie

Temat: Step

Dzięki dziewczyny za otuchę:).
Jednak okazało się, że na zajęcia które trafiłam miały najwyższy poziom, więc jak na pierwszy raz to nie było szans, żebym dała radę;).
A teraz już chwytam pomału co i jak i faktycznie super jest:).

Za zaproszenie na piwko dziękuję i odezwę się jak już będę mieć chwilkę:).
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Charytatywne Warsztaty Step...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj