GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz Kaczmarski

Tomasz Kaczmarski Konsultant SAP Basis

Temat: Siłowna + bieganie.

Witam,

Mam pytanie, ostatnio zacząłem biegac, jednak nie chcialbym tylko na tym poprzestac. Idealnie byłoby jeszcze polączyć to z ćwiczeniami na siłowni, jak najlepiej to zrobic ? Na co zwrócić uwagę ? Istotne dla mnie jest ogolnie dobre samopoczucie dzięki temu że uprawiam sport i sylwetka. Jak powinien wyglądac mój trening ?

Dzięki za pomoc.

Pozdrawiam,
T.
Link do wypowiedziLink
Joanna Brzezinska

Joanna Brzezinska fit'n'eat coach

Temat: Siłowna + bieganie.

Tomku aby skonstruować trening siłowy ważna jest Twoja genetyka, czy Twoje indywidualne predyspozycje do treningu. Jeżeli chcesz rady to prosze przeslij do nas swoje zdjecie i opis ile razy w tygodniu biegasz w jakim tętnie i jak się odżywiasz, a ktores z nas odpisze postara sie doradzić cos w tym temacie, oczywiscie za darmo :))pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Bieganie - Podkowa Leśna ;-)




Wyślij zaproszenie do
Anuluj