GoldenLine
Zaloguj się
Maciej Siwek

Maciej Siwek .

Temat: problem z łokciem .

WITAM

jakis czas temu ( około miesiąca ) podczas wyciskania francuskiego strzeliło mi coś w łokciu. zacząłem mieć problem z robieniem tricepsa a i wszelkie wyciskania nie należą do najprzyjemniejszych. zacząłem jeść glukozamine na stawy i chrząstkę ,natomiast skutek marny.

co polecicie - moze miał juz ktoś podobny problem?

dzieki z gory za wszelskie wskazówki.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: problem z łokciem .

Śmiem podejrzewać, że były grane przeprosty, stąd ten problem-po prostu staw łokciowy wskutek licznych mikrourazów jakie się skumulowały w dłuższym okresie czasu podczas intensywnych ćwiczeń, nie wytrzymał.
Radzę wybrać się jak najszybciej do lekarza, najlepiej sportowego, który z kolei zapewne zleci przede wszystkim USG/RTG i dopiero na tej podstawie będzie można oszacować "straty".
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Data

Grzegorz Data Aktualnie
poszukujący.

Temat: problem z łokciem .

W pierwszej kolejności odstawić treningi siłowe, w takich chwilach można podreperować kondycje biegając, pływając :). Stosować maści chłodzące np Fastum, jeżeli nie ustąpi w 2-3 tyg udać się do ortopedy.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj