Temat: Platformy wibracyjne
Waga to jedno, przeciwwskazania zdrowotne to kolejna kwestia. Schorzenia typu żylaki, nadciśnienie tętnicze, etc. dyskwalifikują danego osobnika do tego aby "dosiąść" platformy. Proponuję przed skorzystaniem z tego urządzenia, podobnie jak w przypadku zwyczajnych treningów, skonsultować się zarówno z lekarzem, jak i trenerem w klubie. Co do samych rezultatów jeśli chodzi o korzystanie ze wspomnianej platformy, mogę ocenić jedynie obiektywnie po moich znajomych, które korzystały, ja sama nie próbowałam, jakoś się nie złożyło. Dziewczyny były zadowolone, efekt był jeśli chodzi o ujędrnienie czy ubytek kilku cm w obwodach, ale ciężko odnosić taki finalny efekt tylko do platformy, gdyż regularnie panie uprawiają sport, aeroby, siłka, pilnują diety więc power-plate to tylko dodatek. Choć badania niby wykazują, iż 15 minut spędzonych na takiej maszynie może zastąpić godzinkę czy półtorej na siłowni. Nawet gdyby tak było to należy się zastanowić nad tym czy chcemy sobie coś poniekąd "sztucznie" wyrzeźbić, czy może przy okazji mieć fun przerzucając żelastwo i dodatkowo pracować tym samym nad ogólną kondycją, bo tego platforma na której TYLKO stoimy nam nie zapewni.