Dominik Malachowski

Dominik Malachowski Księgowa, Consulting
Pharm Sp. z o.o.

Temat: Piłka nożna jako cardio

Myślę nad rozpoczęciem treningów piłki nożnej na poważnie. Obecnie traktuje to jako forma cardio. Wiem, że mogę spodziewać się wielu problemó i kontuzji. Jak mogę dbać o swoje ciało i mięśnie? Wiem, że mogę diagnozować sie za pomocą wagi np. https://inbodypoland.pl/pilka_nozna/ i będę to robił, ale szukam co mogę zrobic jeszcze
Link do wypowiedziLink