konto usunięte

Temat: naderwany biceps

naderwał mi się na treningu biceps. ile powinnam odczekać zanim zacznę znowu ćwiczyć?
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: naderwany biceps

Zależy jak bardzo się naderwał, być może są to tylko zakwasy, poczekaj kilka dni, jeśli ból nie przejdzie to dwa tygodnie, powinno się zrosnąć, oszczędzaj tą rękę Magdaleno.

konto usunięte

Temat: naderwany biceps

no też myślałam, że to zakwas, ale ręka nad łokciem jest napuchnięta, więc to raczej nie zakwas. słyszałam, że nawet do 6 tygodni - to strasznie długo.
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: naderwany biceps

Jeśli tak źle to rzeczywiście może być do sześciu tygodni, wszystko zależy jak będziesz oszczędzać rękę teraz, najlepiej w temblak i powolutku...
Rafał Fajfrowski

Rafał Fajfrowski Mistrz ceremonii.

Temat: naderwany biceps

Dlaczego pytasz na grupie a nie pójdziesz do lekarza? Myślisz, że ktoś wie jak wyglądał Twój trening, jak wygląda teraz twoja ręka i potrafi zdiagnozować problem? ...

konto usunięte

Temat: naderwany biceps

bo nie chodzę do lekarzy.
Kamil Klich

Kamil Klich fizjoterapeuta -
REHA Sportiva

Temat: naderwany biceps

Magdalena M.:
bo nie chodzę do lekarzy.

?????

konto usunięte

Temat: naderwany biceps

od kilku lat nie chodzę do lekarzy. jakoś nie mam zaufania, poza tym mój organizm, jak i każdego ma zdolność do regeneracji. rzadko kiedy choruję, praktycznie wcale, raz na rok, jak mi się zdarzy małe przeziębienie, to wszystko.

jeśli naderwałam mięsień, to muszę poczekać aż zrobi się blizna i będę mogła go znowu używać.
Grzegorz Zwierzchoń

Grzegorz Zwierzchoń Instruktor LA,
Współwłaściciel:
sklepu 50-tka i
kwiaciarn...

Temat: naderwany biceps

Witam!

Proponuje przykładać zamrożony groszek ( według mnie jest lepszy niż żelowe torebki - łatwo się dopasowuje do kształtu ) najlepiej robić serie 10 min przykładać groszek i 10 min przerwy i tak w kółko 5 razy. Taka kuracje powtarzaj 3 razy dziennie przez pierwszy tydzień. Proponuje też maść Traumeel S trzy razy dziennie. No ale najlepiej będzie pójść do lekarza bo ja nim nie jestem i nie biorę odpowiedzialności za stosowanie tych metod;-)

Pozdrawiam Grzegorz
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: naderwany biceps

Boże, kobieto, natychmiast do lekarza, konsultacja plus prześwietlenie, a może to coś więcej niż naderwanie? Im szybciej zabierzesz się za leczenie tym szybciej się zregeneruje ręka i wrócisz do treningów, ale wybór pozostawiam Tobie!

Temat: naderwany biceps

Magdalena M.:
od kilku lat nie chodzę do lekarzy. jakoś nie mam zaufania, poza tym mój organizm, jak i każdego ma zdolność do regeneracji. rzadko kiedy choruję, praktycznie wcale, raz na rok, jak mi się zdarzy małe przeziębienie, to wszystko.

jeśli naderwałam mięsień, to muszę poczekać aż zrobi się blizna i będę mogła go znowu używać.


Jezli nie chcesz isc do lekarza do idz do przychodni gdzie Ci zrobia USG - nie musi to robic lekarz wcale -bedziesz wiedziec czy to zakwasy, naciagniecie czy zerwanie.
Badz rozsadna - ja zbagatelizowalem takie "naderwanie miesnia" a okazalo sie ze nietylko naderwalem miesien ale uszkodzilem sobie nerw. bylo to jakie 5 lat temu i do tej pory nie wrocilem do calkowietej sprawnosci.

konto usunięte

Temat: naderwany biceps

dziękuję za rady, USG rzeczywiście powinnam zrobić, jutro się wybiorę.
Kamil Klich

Kamil Klich fizjoterapeuta -
REHA Sportiva

Temat: naderwany biceps

Jezli nie chcesz isc do lekarza do idz do przychodni gdzie Ci zrobia USG - nie musi to robic lekarz wcale -bedziesz wiedziec czy to zakwasy, naciagniecie czy zerwanie.

A kto inny robi USG, jeśli nie lekarz? :)
Człowieku co ty piszesz?
Pozdrawiam

Temat: naderwany biceps

Kamil Klich:
Jezli nie chcesz isc do lekarza do idz do przychodni gdzie Ci zrobia USG - nie musi to robic lekarz wcale -bedziesz wiedziec czy to zakwasy, naciagniecie czy zerwanie.

A kto inny robi USG, jeśli nie lekarz? :)
Człowieku co ty piszesz?
Pozdrawiam

Pisze czego doświadczyłem w życiu.
Dwa razy USG robili mi studenci medycyny.
Wystarczy?
pozdrawiamMichał Jakubowski edytował(a) ten post dnia 02.04.08 o godzinie 22:13
Kamil Klich

Kamil Klich fizjoterapeuta -
REHA Sportiva

Temat: naderwany biceps

Student medycyny = przyszły lekarz
A jeśli koleżanka nie ma zaufania do lekarzy, to do studentciaka ma....?
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: naderwany biceps

Kamil Klich:
Student medycyny = przyszły lekarz
A jeśli koleżanka nie ma zaufania do lekarzy, to do studentciaka ma....?
Powinna, bo student ze strachu pomyśli, lekarzom już się nie chce, mają to na co cięzko pracowali, więc po co się wysilać ;)

konto usunięte

Temat: naderwany biceps

opuchlizna mi zeszła i to bez USG, jeszcze przez pare dni bede miala unieruchomiona i sie zagoi

Temat: naderwany biceps

Kamil Klich:
Student medycyny = przyszły lekarz
dobre.rozbawiłeś mnie.
mam cicha nadzieje ze nie byli to studenci medycy = przyszli lekarze dentysci=)
Kamil Klich

Kamil Klich fizjoterapeuta -
REHA Sportiva

Temat: naderwany biceps

dobre.rozbawiłeś mnie.
mam cicha nadzieje ze nie byli to studenci medycy = przyszli lekarze dentysci=)

Bardzo sie ciesze ze poprawilem Ci nastroj. Z tego co sie orientuje to dentysci "bardzo rzadko" korzystaja z usg :]
Kamil Klich

Kamil Klich fizjoterapeuta -
REHA Sportiva

Temat: naderwany biceps

Dobrze - my tak sobie gadu-gadu uszczypliwosci wobec siebie a kolezanka ma problem.
Magdo - pomimo "zejscia opuchlizny" radze USG i konsultacje u specjalisty. Pozdrawiam

Następna dyskusja:

Masa, a biceps 2x w tygodniu?




Wyślij zaproszenie do