GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Jak wymodelować talię...?

Kult świetnie wymodelowanej i "dorzeźbionej" talii niepodzielnie panuje we wszelakiego rodzaju mediach. Niestety równolegle ciągle czytam, słyszę i oglądam, że wykonywanie wszelkiego rodzaju "brzuszków", spinów, unoszeń nóg itd etc spowoduję odtłuszczenie tych okolic ciała. Na codzień oglądam dziesiątki osób zapamiętale wykonujących dziesi ątki serii i setki powtórzeń tych ćwiczeń. Widzę jak powoli słabnie ich zapał i z rozczarowaniem często opuszczają fitness kluby - przecież obiecywany przez wielu "ekspertów" błyskawiczny efekt nie przychodzi. Dlaczego...? ;-)
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Jak wymodelować talię...?

Dlatego, że ćwiczenia siłowe są raczej mało efektywne pod kątem spalania tłuszczu. Inna sprawa, że wykonywane intensywnie, z obciążeniem, mogą przyczynić się do pewnego rozbudowania tych okolic. Aczkolwiek tutaj uważam, że obawy są nieco przesadzone, ponieważ, by naprawdę w widoczny sposób rozbudować mięsień należałoby skrupulatnie przestrzegać odpowiedniej diety i systematycznie trenować.
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: Jak wymodelować talię...?

Jak to zostało już powiedziane też (wątki na forum siłownia), nie da się odchudzić tylko wybranej partii ciała, tracimy tkankę tłuszczową z całego ciała (także miedzytrzewiową), a z okolic brzucha/talii/pośladków zwykle na samym końcu.

Co do obaw o rozbudowę to tutaj nie ma strachu, 90% osób to nie grozi (w szczególności 99% kobiet).
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Jak wymodelować uda?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj