GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Grzegorz Stypik:
Małgorzata Angielczyk:
Małgorzata Angielczyk:
odchudzanie to procez zlozony da tych , ktorzy maja tendencje do tycia ...
oczywiscie wykluczenie chorob , dieta oraz cwiczenia na poczatku
ORAZ SAPODYSCYPLINA ...... przyklad czlowiek w stresie potrafi zjesc bochenek chleba 2 w stresie nie zje 2 dni nic
co to jest > ? ( uwarunkowanie genetyczne z ktorego ktos mui zdac sobie sprawe )

Owszem, to jest uwarunkowanie, ale nie mające nic wspólnego z genetyką. Takie uwarunkowania powstają we wcześniejszych etapach naszego życia, najczęściej w wieku dziecięcym/młodzieńczy??? mnie , ze juz w lonie matki nawet
coz czego innego nas uczono ;))
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Stypik

Grzegorz Stypik Trener Personalny

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Umiejętność czytania ze zrozumieniem się kłania:-) nigdzie nie napisałem, że uwarunkowania genetyczne nie występują w ogóle. Napisałem, że "zajadanie" stresu nie jest takim uwarunkowaniem (genetycznym).
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Grzegorz Stypik:
Umiejętność czytania ze zrozumieniem się kłania:-) nigdzie nie napisałem, że uwarunkowania genetyczne nie występują w ogóle. Napisałem, że "zajadanie" stresu nie jest takim uwarunkowaniem (genetycznym).
czytam , a czy ze zrozumieniem to juz Pana opinnia jestem innego zdania ;) dziekuje za wypowiedz ;)
Link do wypowiedziLink
Michał Panasiewicz

Michał Panasiewicz Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Małgorzata Angielczyk:
...
niech Pan nie zapomina o uwarukkowaniach genetycznych , chorobach organizmu i samodyscyplinie .
Nie zapominam (znałem kilka takich osób), ale uwarunkowania genetyczne działają przez całe życie jeśli chodzi o nadwagę, jeśli ktoś przytył nagle po ~23 roku życia to głównie z powodu braku ruchu i nieodpowiedniego odżywiania.
Ludzie z natury slabi
i zadna bzdura ! nie polecam by czlowiek majacy 120 kg lecial na ilownie sie odchudzac bo ,,,,,,,, nonsens
dieta zaczyna sie od A DO Z
KROK POKROKU pod kierunkiem wykfalifikowanego dietetyka , co nie znaczy , ze silowe cwiczenia sa dla wszystkich zle .

Ja właśnie takim człowiekiem ze ~120 byłem 3 lata temu.

PS: Oczywiście mówimy o Nadwadze/Otyłości , a nie Otyłości Olbrzymiej.

PS2: jestem endomorfikiem (skłonność do tycia), w wieku 14 lat miałem 90-95 kg (otyłość) potem udało się mi zejść do 73 kg w 2,5 roku (w tym wieku komórki tłuszczowe niestety się głównie namnażają, nie napełniają jak to jest po ~20 roku życia). Głównie dzięki treningom codziennym.Michał P. edytował(a) ten post dnia 13.02.11 o godzinie 22:07
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Michał P.:
Małgorzata Angielczyk:
...
niech Pan nie zapomina o uwarukkowaniach genetycznych , chorobach organizmu i samodyscyplinie .
Nie zapominam (znałem kilka takich osób), ale uwarunkowania genetyczne działają przez całe życie jeśli chodzi o nadwagę, jeśli ktoś przytył nagle po ~23 roku życia to głównie z powodu braku ruchu i nieodpowiedniego odżywiania.
Ludzie z natury slabi
i zadna bzdura ! nie polecam by czlowiek majacy 120 kg lecial na ilownie sie odchudzac bo ,,,,,,,, nonsens
dieta zaczyna sie od A DO Z
KROK POKROKU pod kierunkiem wykfalifikowanego dietetyka , co nie znaczy , ze silowe cwiczenia sa dla wszystkich zle .

Ja właśnie takim człowiekiem ze ~120 byłem 3 lata temu.

PS: Oczywiście mówimy o Nadwadze/Otyłości , a nie Otyłości Olbrzymiej.Michał P. edytował(a) ten post dnia 13.02.11 o godzinie 21:55
owszem o nadwadze ;) gratuluje samodycypliny 'ja tam przytyc nie moge , a uwarunkowana chyba po ojcu szczupaczek ;)))
owszem dzialaja te uwarunkowania jakos cale zycie
ja z kolei walczylam z niedowaga ;))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

wszystkim z nadwaga zycze wymarzonej sylwetki ;)) tyle w temacie

mozna uzyskac ? jesli sie robi wszystko w tym kierunku ;)
ile ludzi tyle opinni zreszta ;)) !
dieta
oraz cwiczenia
dyscyplina ! lekko nie bedzie ;))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Grzegorz Stypik:
Umiejętność czytania ze zrozumieniem się kłania:-) nigdzie nie napisałem, że uwarunkowania genetyczne nie występują w ogóle. Napisałem, że "zajadanie" stresu nie jest takim uwarunkowaniem (genetycznym).
sorry zjadanie stresu jest uwarunkowaniem i slaboscia
wielu ze stresu zaciska sie czemu ?? ;))
Link do wypowiedziLink
Krzysztof P.

Krzysztof P. Powrót do plaż
meksykanskich

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Małgorzata Angielczyk:
wszystkim z nadwaga zycze wymarzonej sylwetki ;)) tyle w temacie

mozna uzyskac ? jesli sie robi wszystko w tym kierunku ;)
ile ludzi tyle opinni zreszta ;)) !
dieta
oraz cwiczenia
dyscyplina ! lekko nie bedzie ;))
mnie to coraz lepiej idzie .Od poczatku tego roku "spadłem"z 90 do 84,5 kg.Jestem dumny.Tylko sposób jest wielkim wyrzeczeniem ,niestety:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Krzysztof P.:
Małgorzata Angielczyk:
wszystkim z nadwaga zycze wymarzonej sylwetki ;)) tyle w temacie

mozna uzyskac ? jesli sie robi wszystko w tym kierunku ;)
ile ludzi tyle opinni zreszta ;)) !
dieta
oraz cwiczenia
dyscyplina ! lekko nie bedzie ;))
mnie to coraz lepiej idzie .Od poczatku tego roku "spadłem"z 90 do 84,5 kg.Jestem dumny.Tylko sposób jest wielkim wyrzeczeniem ,niestety:)
gratuluje ;)stety , niestety
nie katujmy sie
malo kto jest doskonaly )))wazne by sie dobrze czuc
mezczyni nie musza wygladac jak tyki ;))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

.Diana Fedak edytował(a) ten post dnia 12.02.12 o godzinie 09:40
Link do wypowiedziLink
Paulina Sadzik

Paulina Sadzik

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Na studiach miałam otyłą koleżankę, która po dwóch miesiącach schudła jakieś 13 kg. Dostałam od niej później polecenie na Amla Slim Max i na bieganie 20 minut każdego dnia. Mówiła też, że piła dużo wody i przerzuciła się na płatki owsiane. Skorzystałam z jej rady w sumie, szczególnie odnośnie specyfiku i picia wody, bo do biegania się jednak przekonać nie mogę :D Też schudłam po miesiącu jakieś 3 – 4 kg, bez specjalnego różnicowania diety.
Link do wypowiedziLink
Maciej Gmurczyk

Maciej Gmurczyk Trener personalny

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Witajcie, czy zastanawiał się ktoś z Was, żeby zaplanować swój trening i odżywianie zgodnie z genotypem. Jest to coraz popularniejsza metoda wśród sportowców, aby uzyskać lepsze wyniki.
Osobiście zajmuję się nutrigenetyką i mogę szczerze powiedzieć, że odchudzanie staje się o wiele łatwiejsze, ponieważ dostajemy całkowitą instrukcję obsługi swojego organizmu, wiemy co mamy jeść i ile trenować, żeby były najlepsze efekty. Jeśli byłby ktoś zainteresowany zgłębieniem tematu to zapraszam do kontaktu.

http://bodytailor.pl
kontakt@bodytailor.pl
Link do wypowiedziLink
Drabinki Gimnastyczne

Drabinki Gimnastyczne

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowanie drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
Link do wypowiedziLink
Paweł Reczek

Paweł Reczek Specjalista ds
Marketingu, Centrum
Maszyn SC

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

U mnie doskonale... tak jak pisał przedmówca sprawuje się drabinka gimnastyczna ale w biurze :) Naprawdę rewelacyjna sprawa. Ja kupiłem sobie profesjonalny model dla dorosłych i jestem mega zadowolony. Fajnie tak od czasu do czasu odejść od biurka i poćwiczyć sobie. Drabinkę kupiłem tu proszę spr modele dla dorosłych https://benchk.com/
Link do wypowiedziLink
Magdalena Malas

Magdalena Malas Specjalista ds.
obsługi klienta,
ITBC Communication

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

artykul Jak szybko schudnąć przed latem?
Link do wypowiedziLink
Magda Szymek

Magda Szymek

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Ja mam dietę http://www.seobiblioteka.pl/warzywa-w-diecie/ widać już pierwsze efekty.
Link do wypowiedziLink
Mirek Paprocki

Mirek Paprocki

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Niektórzy stosują preparaty na spalanie tłuszczu albo wręcz przechodzą na post oczyszczający. Przyszło mi jednak do głowy, że często skupiamy się na samym ciele, a nikt nie zwrócił uwagi, że człowiek może mieć po prostu depresję albo być wypalony (pisał o pracy naukowej). Warto zabezpieczyć sobie odpowiedni zapas witaminy D3 w organizmie. Polecam artykuł https://centralshop.pl/blog/witamina-d3-k2-mk7-wlasciwo...
Link do wypowiedziLink
Beata Goniec

Beata Goniec

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Biegaj z psem po parku albo po lesie. Nie masz psa ? Nic straconego :) wybierz dowolnego psiaka i zadbaj o swoje zdrowie (jego też)
Link do wypowiedziLink
Borys Mort

Borys Mort

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Zapraszam na stronę Wola Mamy
Link do wypowiedziLink
Borys Mort

Borys Mort

Temat: jak schudnąć - prośba o pomoc

Zapraszamy na stronę https://wolamamy.pl/ tam znajdziesz wiele ciekawostek!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

I jak to wszystko zaczac?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj