GoldenLine
Zaloguj się
Magdalena T.

Magdalena T. ♪♫

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Piszę w związku z problemem estetycznym, który jest u mnie skutkiem ubocznym treningów. Od kilkunastu miesięcy inwestuję w rzeźbę; zależy mi głównie na ładnie ukształtowanych barkach, ramionach i plecach. Rzecz jasna przy okazji korzystają nogi i brzuch, ale to obręcz barków stanowi u mnie priorytet. Niestety - wraz z nadejściem względnie satysfakcjonujacych efektów, pojawiły się żyłki, coraz mocniej widoczne.

O ile w przypadku panów waskularyzacja wygląda cudownie, o tyle mnie - jako kobiecie - wypchnięte żyłki niezbyt pasują.
W jaki sposób można zniwelować istniejące zmiany? Ewentualnie zapobiec zjawisku na przyszłość?
Byłabym wdzięczna za fachowe porady w temacie :)
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

heheh, no weź, kable muszą byc. Raczej nie da się ich ukryc, jeśli jest mało BF, pozostaje przywyknąc, ja tam uważam żyły za bardzo estetyczne u kobiet, dodają charakteru. Możesz spróbowac podlac się wodą podskórną [dieta], ale wtedy stracisz też efekt rzeźby. Poka te kable, zobaczymy, czy faktycznie takie brzydkie;)
Link do wypowiedziLink
Magdalena T.

Magdalena T. ♪♫

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Anna Bugaj:
heheh, no weź, kable muszą byc. Raczej nie da się ich ukryc, jeśli jest mało BF, pozostaje przywyknąc, ja tam uważam żyły za bardzo estetyczne u kobiet, dodają charakteru. Możesz spróbowac podlac się wodą podskórną [dieta], ale wtedy stracisz też efekt rzeźby. Poka te kable, zobaczymy, czy faktycznie takie brzydkie;)


Brzydkie. A po ćwiczeniach jeszcze gorsze, bo napompowane mocniej.
Skoro jednak mówisz, że dodają charakteru, to chyba sie do nich przekonam :D

Obrazek

Wybaczcie fatalną jakość - cyknięte komórką.Magdalena Thanais edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 11:01
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

To Twoje łapy na tym zdjęciu???
Jeśli tak to chyba w międzyczasie się też nieźle 'zmasowałaś' i zdjęcie w profilu mało aktualne?
Link do wypowiedziLink
Magdalena T.

Magdalena T. ♪♫

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Obecnie 44 kg/162
Masowo jestem mikra, ale mam niski procent tkanki tłuszczowej i mocno utwardziłam sobie mięso, zwłaszcza w ramionach i barkach.
W nadgarstku mam 13 cm, a w bicu 21,5 :D

Edit: cudowne masz ramiona! Jak doszłaś do takich efektów?Magdalena Thanais edytował(a) ten post dnia 07.07.11 o godzinie 11:23
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Zapytałam, bo te zdjęcia wyglądają imponująco i nie do końca mi się korelowały z tym Twoim avatarem, ale może to rzeczywiście kwestia zoomu, oświetlenia, etc. - bez urazy rzecz jasna.
Nie doradzę Ci w tej kwestii na chwilę obecną chyba nic więcej mądrzejszego niż napisała Ania. Dla mnie osobiście im większa waskularyzacja tym lepiej się czuję, ale to moje subiektywne podejście do tematu.
Powiem tak, chciałaś jak to określiłaś, utwardzić mięcho to masz teraz 'za swoje' :)
Dobrze jest, nie marudź, mi się podobasz:)

Co do moich ramion to dziękuję bardzo za budujące słowa!
Jak to zrobiłam? Są prawdziwe, można dotknąć, he, he. Tak poważnie to długie lata przerzucania żelastwa, ale też i pilnowanie michy, nic samo z siebie nie urośnie ot tak sobie, chyba, że włosy na głowie, ale z kolei jak nie będzie budulca to zaczną szybko wypadać, takie koło zamknięte.
Ja jestem uzależniona od ruchu, głównie siłownia, bo to moja ulubiona forma aktywności, choć niestety spotykam się ze słowami krytyki i to od najbliższych, że zaczynam wyglądać mało atrakcyjnie jak na kobietę, że mam łapy jak marynarz i takie tam pierdoły. Jest mi przykro, z drugiej strony zdaję sobie sprawę, że nie wszystko wszystkim musi się podobać więc robię swoje, bo ja dobrze się z tym czuję i to powinno być najważniejsze.
Point! :)
Link do wypowiedziLink
Magdalena T.

Magdalena T. ♪♫

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Moim zdaniem wyglądasz bardzo atrakcyjnie. Naprawdę, zazdroszczę Ci pięknych kształtów. Już na pierwszy rzut oka widać, ile w tym pracy, wysiłku i konsekwencji.
Ja wyglądam raczej żylasto i ścięgnisto, a choć 3/4 razy w tygodniu wcinam na obiad 1kg piersi kurczaka, niezbyt mi to idzie w masę. Choć i tak 2 kg zyskałam (w porównaniu do stanu na fotografii - tam było mnie jakieś 40-42 kg).
Jakiś czas temu zaczęłam "walczyć" o mocniejsze ramiona po to, by mieć więcej krzepy przy fortepianie (mam drobne dłonie i grałam słabym dźwiękiem). Ale potem zachwyciły mnie mięśnie, więc teraz trenuję głownie dla nich :)
Natomiast co do żyłek, to kumpel wyzywa mnie od "waskularów", a i rodzina dokucza :/ Skoro jednak Anna i Ty piszecie, że kable są ok, to niech już sobie będą :D
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Kilogram kurczaka na jeden raz to nie jest dobry pomysł:)

Co do mięśni i 'budowania katedry'...oj tak, to wciąga z czasem mocniej niż może się wydawać. Podobno ta 'choroba' nazywa się bigoreksja:)

Jak będziesz miała chwilę to zapraszam tu:
http://www.goldenline.pl/forum/1995878/galeria
Jest tam więcej naszych zdjęć (również i Ani B.)...Aniu, zrobiłam Ci małą kryptoreklamę, he, he:)
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Piękne żyły! Nie psuj! mi się strasznie to podoba - delikatna uroda i ręce, po których widać siłę. inaczej byłoby banalnie.
Link do wypowiedziLink
Przemysław G.

Przemysław G. -

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

przepraszam, że się wtrącę i wrzucę łyżkę dziegciu do tej beczki miodu ale chyba ktoś tu ma wypaczone pojęcie o estetyce damskich ramion... Ale ja tam się nie znam...
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Poka lepiej swoje, po prostu zazdrościsz, bo sam chciałbyś mieć takie:P

ja też pokażę, żeby nie było.Anna Bugaj edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 09:55
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

[img]
Obrazek
[img]

BTW - coś takiego, jak "wypaczone pojęcie o estetyce" nie istnieje - uważasz, że jest tylko jedno słuszne - "niewypaczone" - poczucie estetyki i że to jest właśnie to, które Ty posiadasz?Anna Bugaj edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 10:12
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Wiesz Ania, może kolega ma mniej w bicu niż Ty czy ja i stąd (między innymi) te kompleksy:)
Link do wypowiedziLink
Przemysław G.

Przemysław G. -

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Nie uważam, że jest tylko jedno jedyne pojęcie estetyki - mówię o średniej krajowej :) To co pokazujecie w tym temacie to skrajność nieakceptowana przez większość społeczeństwa... A rozwodzenie się jakie to piękne i estetyczne to jest możliwe chyba tylko w sytuacji gdy spotkają się dwie ortodoksyjne kulturystki/fitneski i zaczynają się oglądać i dowartościowywać...

Przypomnę tylko, że grupa F&K jest dla wszystkich - niekoniecznie zawodowo uprawiających sporty siłowe i nie wszyscy muszą się zgadzać z tezami, które stawia tutaj wąska grupa osób.

"Poka" - przykład tego, że język internetu schodzi na psy...

Nie, nie pokażę - nie dlatego ,że się wstydzę. Uprawiam sporty siłowe rekreacyjnie od kilkunastu lat i nie robię tego w celu porównywania i dowartościowywania się wklejając wciąż swoje zdjęcia do internetu. Robię to dla siebie, dla zdrowia, dla kondycji, dla lepszego samopoczucia. W ciągu tego czasu moja waga wzrosła z 63 kg do 83 kg (w większości wzrost beztłuszczowy sądząc po wynikach analizatora składu ciała)

Czytając tematy w tej grupie często rzuca się w oczy jak to pewne osoby lansują się pokazując masę zdjęć i zachwycając się nad własnymi mięśniami...
O dziwo w zdecydowanej większości robią to kobiety... Nie będę wskazywał, które - czytelnicy grupy wiedzą o kogo chodzi...

Rzadko się odzywam na grupie i wiem, że tą wiadomością "wsadzam kij w mrowisko"

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Przemysław G.

Przemysław G. -

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Magda K.:
Wiesz Ania, może kolega ma mniej w bicu niż Ty czy ja i stąd (między innymi) te kompleksy:)

Nie wiem ile mam w bicepsie - nie obchodzi mnie to. Trenuję regularnie od kilkunastu lat i robię to dla siebie a nie centymetrów... I nie mam żadnych kompleksów... Każdy ma prawo swobodnego wypowiadania się i nie każdemu muszą podobać się Twoje napompowane bicepsy...Przemysław G. edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 10:40
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Cóż, napompowane, ale przynajmniej naturalne, wypracowane ciężkimi treningami i dietą.
Nie spoczywam na laurach, wiem, że nie jestem idealna, mam wiele pracy przed sobą, ale w porównaniu do lat ubiegłych, uważam, że wykonałam naprawdę ciężką pracę nad sylwetką i nie wstydzę się tego pokazać.
Tu nie chodzi o narcyzm, ale bardziej o fachową ocenę osób siedzących w temacie. Niedawno ktoś mi powiedział, że prawa strona m. czworobocznych grzbietu jest jakby nadrzędna i wiem już, że powinnam mocniej popracować na lewą stroną żeby uniknąć asymetrii, itd.
Link do wypowiedziLink
Magdalena T.

Magdalena T. ♪♫

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Ja pana Przemysława poniekąd rozumiem :)
Jestem drobna, więc moja "muskulatura" nie rzuca sie w oczy; laik nawet nie zauważy, że coś tam ćwiczę - raczej usłyszę, że jestem za chuda :P

A jednak kable dla mnie samej stanowią pewien estetyczny dyskomfort - stąd niniejszy temat. Skoro jednak żyłki są nieodzownym elementem rzeźby, gotowa jestem je zaakceptować (w chłodniejsze dni - jak dziś - nie są aż tak mocno widoczne). Poza tym cenię sobie opinię fachowców i nie ukrywam, że pochlebia mi życzliwe spojrzenie Magdy i Anny na moje waskulary :D

Rozumiem jednak panów, dla których kobiecość to miękkość, krągłość, gładkość itp., zaś wszelkie odstępstwa traktują z dezaprobatą. Ja - przyznaję - analogicznie podchodzę do mężczyzn. Nie wpisują się w moją estetykę panowie wątli, otłuszczeni, bez widocznie wypracowanej tkanki mięśniowej.
Ale de gustibus... więc cieszmy się tym, co nas zachwyca i róbmy to, co daje nam radość. Bez deprecjonowania tego, co nam osobiście nie odpowiada.
Bo i po co koncentrować sie na negatywach?
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Anna Bugaj:
ja też pokażę, żeby nie było.

Ja niestety takiego 'wyizolowanego' zdjęcia nie posiadam, a przynajmniej na chwilę obecną nie przypominam sobie żebym takie robiła.
Znalazłam inne jako substytut gdzie jest lekki zarys przedramion, ale nie na pompie więc też efekt nie ten o jaki by mi chodziło:

Obrazek

Kiedyś pamiętam Tigy miał takie wyjechane w kosmos foto właśnie mega zażyłowanego przedramienia, klasa sama w sobie! :)

EDIT: Nie wiem dlaczego, ale pierwszy raz program mi szwankuje i nie mogę wkleić zdjęcia innego niż miniatura, sorry!Magda K. edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 10:59
Link do wypowiedziLink
Przemysław G.

Przemysław G. -

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Założycielka tematu prosiła o opinię na temat estetycznej strony "żyłek". Mi się nie podoba i nie uważam żeby to było estetyczne i tyle. Jest to następstwem niskotłuszczowej diety i ćwiczeń jest jakie jest.
Moja żona powiedziała (po obejrzeniu zdjęć), że takie ręce wyglądają jak u wychudzonych babć, które przychodzą do jej salonu fryzjerskiego i nie wygląda to estetycznie. To w sumie już 3 głosy przeciw (wliczając plusa, którego dostałem za wypowiedź). Więc nie jestem odosobniony w pojęciu estetyki...Przemysław G. edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 10:59
Link do wypowiedziLink
Przemysław G.

Przemysław G. -

Temat: Jak pozbyć się żyłek?

Magdalena Thanais:
Rozumiem jednak panów, dla których kobiecość to miękkość,
krągłość, gładkość itp., zaś wszelkie odstępstwa traktują z dezaprobatą. Ja - przyznaję - analogicznie podchodzę do mężczyzn. Nie wpisują się w moją estetykę panowie wątli, otłuszczeni, bez widocznie wypracowanej tkanki mięśniowej.

Aj tam zaraz pan Przemysław... mówimy sobie po imieniu albo na Ty ale żeby było widać do kogo to "Ty" jest skierowane...

nie koniecznie miękkość, krągłość, gładkość... Lubię jak kobieta ma zadbane wysportowane ciało ale bez popadania w skrajności... Skrajnością jest z jednej strony niedbanie o siebie a z drugiej gdy kobieta ma większe bicepsy i żyły niż facet...

pozdrawiamPrzemysław G. edytował(a) ten post dnia 08.07.11 o godzinie 11:08
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj