Joanna Szczotkowska

Joanna Szczotkowska Specjalista ds.
promocji, Public
Relations,
projektowanie...

Temat: jak dobrze i efektywnie ćwiczyć na orbitreku

ostatnio kupiliśmy z mężem orbitreka i chcemy wiedzieć, jak dobrze na nim ćwiczyć. Żeby nie było to tylko bezmyślnym machaniem;)

ja chcę trochę spalić, a mąż chce budować mięśnie:)
bardzo Was proszę o jakieś porady albo przykładowe treningi (ustawienie czasu, dystansu)
z góry dziękuję
Link do wypowiedziLink