Akop Szostak Trener personalny
Akop Szostak Trener personalny
Łukasz
Bort
porady dietetyczne i
treningowe
Michał
Gronowski
Trener Personalny
Warszawa
Łukasz Bort:Uściślając wypowiedź mojego serdecznego kolegi Łukasza-odżywkę zastępującą posiłek:) z niewielką ilością węglowodanów:)
Bardzo fajna inicjatywa, niestety nie zdążyłem na seminarium, ale udało mi się wypić shake-a białkowego:)Może nie do końca białkowego, ale z przewagą białka:)
Grzegorz
Zwierzchoń
Instruktor LA,
Współwłaściciel:
sklepu 50-tka i
kwiaciarn...
Akop Szostak:Było miło posłuchać:)
Seminarium dietetyczne – „tajniki diety, bądź fit !” - Akop Szostak.
- godzina 13:15-14:15
Plan poprowadzenia spotkania:
- wprowadzenie
- wartość energetyczna odżywiania, a zapotrzebowanie kaloryczne
- rola składników odżywczych
- jakość produktów wpływa na nasze zdrowie
- dieta – to złe słowo
- zdrowe odżywianie – to łatwiejsze niż myślisz !
- uzupełnienie suplementami diety
- brak czasu ! - zamienniki posiłków
- podsumowanie.
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
