GoldenLine
Zaloguj się
Piotr Bulej

Piotr Bulej programista Java

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Z czym cwiczycie (w domu, na zajeciach)? Co wam najbardziej przypadlo do gustu?(cena/jakosc cwiczen) Packa, lapa trenerska, worek, gruszka, specjalne manekiny, cos innego? :)
Prosilbym o podane jaka sztuke walki cwiczymy.
Druga prosba: http://pl.youtube.com/watch?v=uky1A50ejC8 - czy ktos wie gdzie mozna kupic tego pana na slupie?:] Czy warto?
Link do wypowiedziLink
Maciej J.

Maciej J. Senior Manager,
PricewaterhouseCoope
rs (PwC)

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Miałem do czynienia z następującymi "urządzeniami" do uderzeń/kopnięć:
- otwarta dłoń partnera :-) (jiu-jitsu goshin ryu)
- łapa trenerska (capoeira)
- tarcze na przedramiona (muay thai)
- worek treningowy (we własnym zakresie)

Z tego wszystkiego zdecydowanie najbardziej wartościowy był dla mnie trening na tarczach (zwłaszcza gdy partner był wymagający). Można było ćwiczyć zarówno silne kopnięcia jak i uderzenia rękami w ruchomy cel. Wadą tarcz jest to, że ... trzeba mieć partnera do ćwiczeń:-) Co do ceny, z tego co wiem, to nie jest to jakaś strasznie droga rzecz (zaczynają się od kilkudziesięciu zł) - oczywiście zależy od modelu/marki.

Taki manekin miał kiedyś w ofercie sklep bushi, ale teraz jakoś go nie widzę - poszukaj w necie pod hasłem "stojący worek treningowy" lub "worek na podstawie" może znajdziesz coś interesującego.

BTW ten manekin wydaje mi się średnim rozwiązaniem, bo chyba da się na nim ćwiczyć tylko ciosy powyżej pasa. Jednakże nigdy nie próbowałem akurat tej zabawki toteż mogę się mylić:-)
Link do wypowiedziLink
Rafał D.

Rafał D. Head of Production,
Locon Sp. z o.o.

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Ten stojący widziałem w cenie w okolicach 1000zł.
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Worek bokserski, łapy - kyokushin i boks
Gruszka bokserska - boks
Tarcze - kyokushin
Manekin do rzucania - judo :)B. Stanisław C. edytował(a) ten post dnia 14.04.08 o godzinie 21:15
Link do wypowiedziLink
Artur M.

Artur M. Administrator
systemów UNIX i
Linux

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Na treningu partner z tarczą/packami lub zupełnie bez dodatków ;-)
W domu tylko worek.

Do manekina mam takie same uczucia jak do drewnianej 'lalki', na której czasem ćwiczą 'Ci od Kung-Fu' - mieszane.
Ale ja lajkonik jestem...

Pozdro
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: "Tarcze" do cwiczen

TARCZA PROSTOKĄTNA - LOW KICK
RĘKAWICE - TECHNIKI BOKSERSKIE
WYMAGAJĄCY PARTNER, KTÓRY UDERZY JAK OPADA GARDA PO UDERZENIU I "SPRZEDA" PROSTEGO JAK SIĘ PATRZY NA NOGI PRZY LOW KICKU :)

KYOKUSHIN/KICK
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: "Tarcze" do cwiczen

dodam jeszcze jedno bardzo dobre urzadzenie a wlasciwie dwa.

1. pilka tenisowa - stajesz na przeciwko sciany i odbijajac od sciany lapiesz w dlon. Rzucasz coraz mocniej i szybciej. Lapiac na przemian w obie rece - relfex idzie w gore

2. kartka papieru na sznurku na wysokosci twarzy - chodzisz powoli tak aby kartka byla przodem do Ciebie. Ona bedzie sie lekko przechylala w rozne strony a Ty ciagle musisz byc ustawiony przodem do niej. Odleglosc bezpieczna na tyle aby uderzajac piescia nie trafic kartki ale zatrzymac piesc na ok 1cm od niej. Chodzisz tak i uderzasz. Coraz szybciej.. kartka odwiewa na kilka cm i znow wraca. Cwiczysz koordynacje i szybkosc ciosow.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Pana na słupie bym odradzał i zamienił zdecydowanie na sensownego sparingpartnera, podstawa to wyrabianie sobie właściwej techniki i koordynacji w ruchu. Uzupełniając wypowiedź M.P. dołożyłbym jeszcze scrabble lub szachy błyskawiczne.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Darku drwisz z mojej wypowiedzi? Piotr zapytal jak cwiczymy i co nam przypadlo do gustu. Nie neguje nikogo tylko pisze co robie. Cos w tym zlego?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Wręcz przeciwnie, moja wypowiedź jest poważna i jest uzupełnieniem Twojej wypowiedzi. Uważam, że Twoje pomysły są bardzo sensowne.
Mariusz Petrow:
Darku drwisz z mojej wypowiedzi? Piotr zapytal jak cwiczymy i co nam przypadlo do gustu. Nie neguje nikogo tylko pisze co robie. Cos w tym zlego?
Link do wypowiedziLink
Karolina I.

Karolina I. właściciel Kito Team

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Jestem zdania, że żaden wynalazek nie zastąpi dobrze tarczującego partnera, czy to z łapami, czy tarczami na przedramiona, czy nawet tylko w rękawicach. Ale wiadomo- worek też potrzebny. :)
Z przyrządów dołożyłabym jeszcze piłke lekarską (mnóstwo opcji na fajne ćwiczenia) i skakanke.
(mt/boks/krav maga)
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Redaktor naczelny
DZIENNIK LEŚNY

Temat: "Tarcze" do cwiczen

Jeśli chodzi o trening przy pomocy przyrządów, to ćwiczenia na drewnianym manekinie ( Mok Yan Chong ) dają niesamowite efekty. Oczywiście trzeba wiedzieć do czego on w ogóle służy i jak go wykorzystać. Poza tym treningi na drewnianym manekinie są specyficzne dla konkretnych stylów, nie da się trenować na nim np. boksu ( taki skrajny przykład ). Ćwiczenia z partnerem, z przyrządami , formy, kata, to części składowe całego treningu i nie można powiedzieć, że któryś z tych elementów jest lepszy, ponieważ suma ich wszystkich daje końcowy efekt . Każdy pewnie inne narzędzia do treningu preferuje, wg mnie drewniany manekin jest nr 1.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Muzyka do cwiczen




Wyślij zaproszenie do
Anuluj