Temat: Kendo (co o tym myślicie?)
Krystian Piotr Pluciak:
Wyczerpujące tzn?
Ja teraz trenuję Krav Mag i mamy około 2 h zajęć, z czego 40-70 min ostrej fizycznej rozgrzewki.
Widziałem na zdjęciach z Poznańskiej sekcji Kendo, że jest paru bardziej otyłych panów. Więc się zastanawiałem, czy tak lekka jest rozgrzewka (u mnie lekko nabite osoby rezygnowały po 1 zajęciach)?
Sam nie jestem szkielet i mam 40tke ;) Najstarsza u nas osoba jest koło 50tki, najmłodszy ma 10 lat :)
Wiele zależy od danego klubu. Czasami mamy zajęcia ogólnorozwojowe (i one nie są lekkie), ale najczęściej w kość dają treningi specyficzne dla Kendo: jigeiko (walka) i ćwiczenia w parach typu kakarigeiko (seria ciągłych, bardzo dynamicznych ataków - ćwiczenie rozwijające m.in kondycję i wytrzymałość). W kendo nie ma obrony - jest ciągły atak, nie ma zatrzymywania się, wszystko musi być wykonywane zdecydowanie, bardzo dynamicznie i z kiai.
Wyobraź sobie siebie w stosunkowo grubym i ciężkim od potu stroju + zbroja (od 5 do 8 kg) i w tym ciężko się oddycha. Do tego przez 1,5 do 3 h cały czas biegasz (i nie jest to lekki równomierny bieg, tylko cały czas zmiana tempa). Robisz to wrzeszcząc ile sił w płucach (kiai ma za zadanie pokazać Twojego ducha walki, dodać Ci animuszu i zwyczajnie pomaga w wentylacji. Bez tego, szczególnie jakbyś ciął na wdechu to zwyczajnie udusiłbyś się). I do tego cały czas z pełną siłą wykonujesz cięcia +/- pół kilowym mieczem shinai. I musisz to robić z pełnym skupieniem(!) bo shinai to jednak broń, a o wypadek nietrudno, a jestes odpowiedzialny i za siebie i za współćwiczących.
Zdarza się, że ludzie na treningach mdleją albo wymiotują.
Ale Krav Maga z tego co wiem też świetnie przygotowuje kondycyjnie, więc poradzisz sobie...
A czym są podstawy? W Judo uczę się jak upadać, w krav mag jak bronić przed nożami i ciosami prostymi... a tutaj?
Podstawą są nogi, czyli odpowiednie stanie, odpowiednie (stabilne, płynne i szybkie) chodzenie + fumikomi, czyli technika nóg podczas ataku.
Podstawą są cięcia, uczysz się więc techniki cięć na ręce, na głowę, na korpus, pchnięcia w gardło. To wszystko oczywiście z kiai. Robisz to najpierw przez kilka treningów "w powietrzu", a potem z partnerem. I tak na okrągło przez pół roku, a potem do końca życia z Kendo :)
To sa podstawy i tu nawet Sensei ma coś u siebie zawsze do poprawienia.
Wiesz co.. nie chodzi mi o "zabijanie tym mieczem". Tylko przyjemność z samego posiadania i umiejętności posługiwania... takie marzenie od dzieciaka;)
(książki proza/Fantazy i filmy o samurajach)
Krystian, miecz nie służy do robienia przyjemności ;) tylko do walki. Dawniej była to walka na śmierć i życie, dziś (najczęściej) jest to walka sportowa, ale też i walka z samym sobą aby być coraz lepszy w tej sztuce. To zajebista droga życia, ale nie ukrywam, że trudna. Sam wiesz po swoich treningach, jak jesteś nieraz zmęczony, czasem zniechęcony brakiem widocznych efektów (juz i teraz) ;)
Sam wiesz, ze aby być dobry w posługiwaniu się mieczem nie wystarczy go tylko wziąć i pomachać nim jak na filmie z groźną miną :)
Moja rada jest taka: jeżeli na Kendo zdecydujesz się, to załóż sobie na próbę dwa lata regularnych (czyli min 2 -3 razy w tygodniu, a nie jak mój chrześniak raz w miesiącu) ;) treningów. Potem będziesz mógł postanowić czy chcesz to kontynuować i już przy okazji cos odrobinę będziesz umiał.
Uważam, że walka jest złem samym w sobie. I nie powinna mieć zasad (nie mylić z szacunkiem do rywala! itp).
Coś w tym co piszesz jest. Dlatego w Kendo tak ważne jest Rei (etykieta). To nie jest tylko zewnętrzne kłanianie się, zwroty po japońsku i gesty, ale to cała Twoja postawa także wewnętrzna. To szacunek dla ludzi, dla ich doświadczenia, dla ich wysiłku. Mam takiego ulubionego partnera w ćwiczeniach. Mario jest duzo starszym stażem uczniem (i dużo młodszym wiekiem), zawsze daje mi wycisk jak razem ćwiczymy. Nie oszczędza mnie. Raz przy ćwiczeniu z nim prawie zemdlałem, do dziś mnie boli udo jak cisnął mna o ścianę innym razem. Ale zawsze po wspólnych ćwiczeniach podchodzimy do siebie klaniamy się i dziękujemy za wspólny trening. Jestem mu wdzięczny za wspólne ćwiczenia. Wiem, że gość mnie szanuje: dając mi wycisk i nie oszczędzając mnie okazuje mi szacunek, pokazuje, że nie uważa mnie za lebiege i wymaga ode mnie wszystkiego bez taryfy ulgowej. Ja okazuję mu swój szacunek nie oszczędzając ani jego ani siebie, walcząc z nim do upadłego (często dosłownie). Obaj traktujemy się fair i na serio.
Czasami przychodzi ktoś kto jest nastawiony na szybkie efekty i nie chce mu się ćwiczyć. Wszyscy sa oczywiście dla niego mili, ale traktujemy takiego jak dziecko. Jak się zmęczy, to niech sobie usiądzie i odpocznie :)
Na szacunek trzeba sobie zasłużyc, szacunku trzeba się nauczyć. Ale później szacunek cieszy :)
Ćwicząc Kendo masz świadomość, że jak to mówią "bawisz się z dużymi chłopcami" (i dziewczynkami) ;) Przynajmniej u nas tak jest. Wchodząc do Dojo nie ZAKŁADASZ hakama, tylko JESTEŚ Samurajem.
Co do zasad walki. Oczywiście masz rację, ale...
1. Kendo to też sport. Walczysz stosunkowo ciężką bronią, walczysz na serio. Bez zasad ludzie pozabijaliby się. Druga sprawa zasady pomagają sędziom w punktacji.
2. nie wiem jak Ty, ale ja nie zaatakuje od tyłu. Dla mnie to niehonorowe. A to też zasada :)
Większość jakieś ma.
hmm ja jestem typem którego nie interesuje zwycięstwo. Tylko sama przyjemność z doskonalenia czegoś...
A czym jest bycie dziś lepszym niz wczoraj jak nie zwycięstwem? :)
Wiem. Jednocześnie bardzo się interesuje filozofią wschodu. Ale z drugiej strony jest nie realna na Naszym zachodzie;)
Jezeli zrobisz kalkę to fakt, jest trudna w zastosowaniu. Np. u nas w Krakowie są sami entuzjaści. Albo studenci dalekowschodnich kierunków, albo buddyści, albo generalnie pasjonaci. Dlatego np. w wakacje też mamy treningi, bo nikt kto jest na miejscu nie chce przerywać.
To na początku nie muszę mieć zbroi, tak?
Na początku przyjdź i poćwicz. W niektórych sekcjach wypożyczają miecz, w niektórych proszą abyś na drugi, trzeci trening sam sobie kupił. Dowiedz się dokladnie jaki ma być i nie kupuj w Decathlonie ;) Bedziesz potrzebował dwóch mieczy: shinai (rozmiar 39 męski), oraz boken do ćwiczenia kata.
Jak poćwiczysz z miesiąc i będziesz chciał jeszcze :) rozglądnij się za keikogi - bluza (kup sobie trochę większą niż Twój rozmiar) i hakama - samurajskie spodnie.
A pewnie minimum po pół roku pozwoli Ci Sensei założyć bogu. I wtedy będziesz Kendoką :)
Powodzenia :)
пропозиції роботи
