GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka C.

Agnieszka C. PR Director,
Art&Craft Brand
Solutions

Temat: oddychanie obojczykowe

Witam
mogę prosić o przypomnienie schematu oddychania obojczykowego bo zapomniałam a nie mogę znaleźć :) dziękuję.
Link do wypowiedziLink
Krystyna Trzaska

Krystyna Trzaska Coach, Trener
EFT-ADV

Temat: oddychanie obojczykowe

Wysłałam mailem :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

czy ja rowniez moge dostac ten schemat na santoscoffee@onet.eu ??

dziekuje
Link do wypowiedziLink
Krystyna Trzaska

Krystyna Trzaska Coach, Trener
EFT-ADV

Temat: oddychanie obojczykowe

Oddychanie obojczykowe jest opisane między innymi w darmowym podręczniku "Wprowadzenie do EFT" wydanym przez Instytut EFT.

Dostępny jest na kilku stronach internetowych. Bez problemu można go pobrać.

Na wszeli wypadek wysłałam ci Łukaszu moją ściągę z procedurą EFT i oddychaniem obojczykowym.
Link do wypowiedziLink
Krystyna Trzaska

Krystyna Trzaska Coach, Trener
EFT-ADV

Temat: oddychanie obojczykowe

Niedawno jedna z klientek zapytała mnie, dlaczego oddychanie obojczykowe w podręczniku Gary Craiga różni się od tego, które jest we „Wprowadzeniu do EFT”. Niestety, nie wiem dlaczego?

Przyjrzałam się obu procedurom oddychania obojczykowego. Ta, której opis jest w podręczniku „Wprowadzenie do EFT” jest również opisana w książce „Ulecz się sam!” Susan Wright. Ta wersja na pewno działa.

Jednak w oddychaniu obojczykowym opisanym przez Gary Craiga schemat oddechów wydaje mi się bardziej logiczny.

Ściągę z oddychaniem obojczykowym twórcy EFT - G.Craiga można pobrać tutaj:

Oddychanie obojczykowe

Sami wypróbujcie, która wersja bardziej wam odpowiada.
Link do wypowiedziLink
Renata R.

Renata R. :)

Temat: oddychanie obojczykowe

A może ktoś z Was podzielić się istotą działania oddychania obojczykowego?
Czasem w ten sposób oddycham przed własną pracą, ale w sumie nie wiem, czy działa na mnie, czy nie...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Ostatnio na youtubie pojawił się filmik dotyczący takiego oddechu: http://www.youtube.com/watch?v=Jq11bgIECSg

Pozdrawiam :-)
Link do wypowiedziLink
Joanna T.

Joanna T. .

Temat: oddychanie obojczykowe

Nie wiem czy dobrze zrozumialam...W czasie oddychania obojczykowego nic nie mowimy?Wykonujemy to przed runda?A mozna samo?Bedzie mialo jakies dzialanie?Zrobilam na razie samo,razem z filmem,i poczulam cieplo z tylu glowy.Znaczy energia dotarla mi wreszcie do lepetyny;)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Kowalska

Aleksandra Kowalska Trener EFT
http://www.eft-tappi
ng.pl

Temat: oddychanie obojczykowe

Joanna Trafarska:
Nie wiem czy dobrze zrozumialam...W czasie oddychania obojczykowego nic nie mowimy?

Dobrze zrozumiałaś :)
Nic nie mówimy tylko oddychamy i pukamy w punkt gama :)
Wykonujemy to przed runda?

Niekoniecznie. Raczej pomiędzy rundami w przypadku bardzo uporczywego psychologicznego odwrócenia.
A mozna samo?

Można.
Bedzie mialo jakies dzialanie?

Tak. Skoryguje Psychologiczne odwrócenie, jeżeli występowało. Jeżeli nie...to i tak poczujesz się tak jakoś lepiej :)
robilam na razie samo,razem z filmem,i poczulam cieplo z tylu glowy.Znaczy energia dotarla mi wreszcie do lepetyny;)

:))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Witajcie!

Jak wykonać oddychanie obojczykowe w moim przypadku?
Czy robić to na siłę? Ponieważ...

Dawno temu przesłam poważne złamanie prawej ręki w łokciu co dla ratowania jej skończyło się skróceniem kości przedramienia i... po zrośnięciu się, nie mogę normalnie zgiąć łokcia... do końca i dotknąć ramienia; próbowałam ćwiczyć opukiwanie, ale muszę bardzo naciagać nadgarstek prawj ręki, żeby dosięgnąć punktu obojczykowego.
Czy "naciągać" nadgrastek na siłę?
Co zrobić z tym defektem w prawej ręce, który uniemożliwia mi wykonanie oddychania?
Link do wypowiedziLink
Dawid Zaręba

Dawid Zaręba JavaScript, Jquery,
XHTML, HTML 5, CSS
2, CSS 3, Python,
...

Temat: oddychanie obojczykowe

Oddychanie obojczykowe jest dodatkową procedurą w EFT. Ja bym go na twoim miejscu w ogóle nie wykonywał.
Jakie masz efekty ze standardowym EFT?

pozdrawiam
Dawid
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Dawid Zaręba:
Oddychanie obojczykowe jest dodatkową procedurą w EFT. Ja bym go na twoim miejscu w ogóle nie wykonywał.

To co innego zastosować na "odwrócenie" - jeśli mam taki "defekt"?
Problem ma już 10 lat...
Jakie masz efekty ze standardowym EFT?

To jest temat, który dopiero badam.
Kuba Ruszkowski ;)--pozdrawiam cieplutko :)--- polecił mi EFT.

Pozdrawiam
Bogna
Link do wypowiedziLink
Dawid Zaręba

Dawid Zaręba JavaScript, Jquery,
XHTML, HTML 5, CSS
2, CSS 3, Python,
...

Temat: oddychanie obojczykowe

Bogusława C.:
To co innego zastosować na "odwrócenie" - jeśli mam taki "defekt"?
Problem ma już 10 lat...


Po czym poznajesz że masz odwrócenie?
To że problem ma 10 lat, niekoniecznie musi oznaczać że występuje odwrócenie. Odwrócenie korygujemy za pomocą opukiwania punktu karate lub masowania punktu wrażliwego. Ja w swojej praktyce coraz rzadziej stosuję korekcję odwrócenia, ponieważ gdy osoba jest dobrze skoncentrowana na tym co czuje względem problemu, to odwrócenie "samo" się koryguje.

Jakie masz efekty ze standardowym EFT?

To jest temat, który dopiero badam.
Kuba Ruszkowski ;)--pozdrawiam cieplutko :)--- polecił mi EFT.


Jeśli masz jakieś pytania odnośnie stosowania EFT, to pytaj śmiało :)Dawid Zaręba edytował(a) ten post dnia 15.11.10 o godzinie 15:36
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Dawid Zaręba:
Bogusława C.:
To co innego zastosować na "odwrócenie" - jeśli mam taki "defekt"?
Problem ma już 10 lat...


Po czym poznajesz że masz odwrócenie?
To że problem ma 10 lat, niekoniecznie musi oznaczać że występuje odwrócenie. Odwrócenie korygujemy za pomocą opukiwania punktu karate lub masowania punktu wrażliwego. Ja w swojej praktyce coraz rzadziej stosuję korekcję odwrócenia, ponieważ gdy osoba jest dobrze skoncentrowana na tym co czuje względem problemu, to odwrócenie "samo" się koryguje.

To chyba ja niepotrzebnie zasugerowałem odwrócenie psychologiczne. Tak mi się skojarzyło i dlatego poleciłem oddychanie obojczykowe, nie wiedząc o problemach z łokciem.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Pytam śmiało ;)

Samodzielna afirmacja i tworzenie pozytywnego nastawienia dają mi poczucie bezpieczeństwa. Odkąd wzrosło zainteresowanei EFT - oraz im bardziej interesuję się lękiem /dociekam/ zaczął być bardziej uporczywy - więc stawiam kroki w "tył" zamiast ruszać do przodu. Im więcej myślę o nim, tym bardziej się blokuję na walkę, ćwiczenie i odpuszczam. Znam tą zasadę "nie myśl o słoniu" ;) I mam to jak na zawołanie. Tylko, jak się uodpornić na ten mechanizm?
Bo zaczynam rezygnowac z pewnych działać aby nei konfrontowac się z lękiem.
Co radzicie?
Link do wypowiedziLink
Jolanta S.

Jolanta S. Fizjonomika

Temat: oddychanie obojczykowe

Moim zdaniem (w EFT nie mam zbyt wielkiego doświadczenia) właśnie powinnaś konfrontować się z lękiem. U mnie zadziałało co innego (żeby nie pracować)- nie widziałam oczywistości. Nie jest chyba dobrym pomysłem zostawienie tego teraz, gdy takie rozgrzebane. Ja miałam ochotę zostawić swoje, bo miałam wrażenie, że nie mogę do niczego dojść (co było nieprawdą, bo aspekty do opukiwania były, i je widziałam, ale jakby nie widziałam...), ale pukam dalej.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

zanim ktos z trenerow odpisze moge Ci poradzic by tworzyc ustawienia na te chwile czyli: mimo,ze czuje wzmozony lek i mam ochote cofac sie w uzdrawianiu siebie...opisz co czujesz w zwiazku z ta sytuacja i opukuj. jesli poczujesz blokade to bingo jesli nie poczujesz tez dobrze. Jesli bedziesz miala raptem trudosci z wypowiedzeniem tego to pukaj bez slow-dopoki nie przejdzie Ci wreszcie przez usta to co chcesz powiedziec. wazne by opukiwac to co czujemy w danej chwili , co nie pozwala nam isc dalej. Czasami trzeba powiedziec: mimo,ze nie akcpetuje siebie , to calkowicie i gleboko akceptuje i kocham siebie...moze zdarzyc sie taki absurd wypowiadanych slow ale wiemy o co chodzi :-)
Bogusława C.:
Pytam śmiało ;)

Samodzielna afirmacja i tworzenie pozytywnego nastawienia dają mi poczucie bezpieczeństwa. Odkąd wzrosło zainteresowanei EFT - oraz im bardziej interesuję się lękiem /dociekam/ zaczął być bardziej uporczywy - więc stawiam kroki w "tył" zamiast ruszać do przodu. Im więcej myślę o nim, tym bardziej się blokuję na walkę, ćwiczenie i odpuszczam. Znam tą zasadę "nie myśl o słoniu" ;) I mam to jak na zawołanie. Tylko, jak się uodpornić na ten mechanizm?
Bo zaczynam rezygnowac z pewnych działać aby nei konfrontowac się z lękiem.
Co radzicie?
Link do wypowiedziLink
Dawid Zaręba

Dawid Zaręba JavaScript, Jquery,
XHTML, HTML 5, CSS
2, CSS 3, Python,
...

Temat: oddychanie obojczykowe

To naturalne że lęk który przepracowujesz, na początku się nasila- to nie jest krok w tył, lecz pierwszy krok do przodu. Uciekanie od lęku nie spowoduje rozwiązania problemu. W EFT potrzebna jest choć minimalna "konfrontacja". Na szczęście istnieje parę technik, które minimalizują potrzebę kontaktu z silnymi emocjami. Taką techniką jest "trauma bez łez" (Tearless Trauma Technique).
Przerób najpierw potrzebę uciekania przed lękiem (lęk przed lękiem?), niechęć do zagłębiania się w ten problem.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Dziękuję.
;) ... nie opukuję się jeszcze...robię same informacje.
Chyba będę potrzebowała wskazówek od trenera.
Ale poszłam za ciosem i zmierzyłam się jak trzeba, rozprawiłam się...idąc za rada, aby działać i nie rezygnować. Właśnie jestem o to jedno doświadczenie dzięki Joli do przodu ;) Informacje od Marty przeczytałam właśnie teraz, jak wróciłam. Nie chcę mieszać tematów i przedłużać wątku, którego temat dotyczy oddychania obojczykowego.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: oddychanie obojczykowe

Dawid Zaręba:
Przerób najpierw potrzebę uciekania przed lękiem (lęk przed lękiem?), niechęć do zagłębiania się w ten problem.

to jest dokładnie to: lęk przed lękiem

A uciekanie z mojego doświadczenia przynosi więcej szkód niż pożytku.
Dla mnie to jak krok w tył, to bardzo bardzo silne emocje.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj