Temat: Warsztat : DIET COACHING - JAK ODŻYWIAĆ SIĘ ŚWIADOMIE...

Opis warsztatu:

Kilkaset rodzajów diet odchudzających obiecuje, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji – kolejna dieta cud.
Jeśli chcesz przerwać to błędne koło, to zacznij budować wewnętrznego diet coacha. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Proces Diet Coachingu, z którym zapoznasz się na warsztacie, polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się on wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami.

Na warsztat serdecznie zapraszam „wiecznie odchudzających się” jak również tych, którzy:
1. chcą pokonać stres związany z wagą, wyglądem, apetytem;
2. chcą się odżywiać dla zdrowia;
3. poszukują informacji o żywieniu, które pomogą w poznaniu własnych potrzeb żywieniowych;
4. szukają wsparcia w nieustających wysiłkach związanych ze swoją wagą;
5. przeżywają kryzys w trakcie stosowania diet i po ich zakończeniu

Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:
• spadek wagi ciała
• odzyskanie kontroli nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
• wzrost motywacji do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
• poznanie siebie i swoich prawdziwych potrzeb żywieniowych
• stworzenie planu odżywiania dopasowanego do twoich celów i potrzeb

Warsztat prowadzi:
Urszula Mijakoska – pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu http://zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
Każdy uczestnik warsztatu otrzyma książkę „Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się”.

Miejsce: Warsztaty organizowane są w Warszawie, przy ul. Widok w dniach: 10-11.08.13r, w godzinach 10-18.00 (Sobota- niedziela, z godzinną przerwą na obiad).
Wyżywienie i zakwaterowanie we własnym zakresie.
Koszt udziału: 330 PLN
ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA: aby zarezerwować miejsce na warsztacie proszę o przedpłatę w wysokości 100zł, na konto do dnia 5.08.2013:
INSTYTUT ŚWIADOMEGO ROZWOJU SC
04-038 Warszawa ul. Międzyborska 47/12
PKO BP 30 1020 1127 0000 1702 0168 1295
Zainteresowanych uczestnictwem prosimy o zgłoszenia na adres: urszula@swiadomyrozwoj.pl
Tel: 609 911 983; http://swiadomyrozwoj.pl