GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Ma pytanie do tabletujących - czy pracując przy
komputerze tylko na tablecie, bez myszki będzie to duża zmiana
odczuwalna dla nadgarstka?
Mam zdiagnozowany zespół cieśni nadgarstka i planowaną na
wiosnę operację. Niestety ręka boli z każdym dniem bardziej,
palce mrowią, boli przedramię, coraz więcej rzeczy wypuszczam z
ręki. Mam maści i stabilizator ale to już nie pomaga, a pracować
muszę.. (tablet mi nie jest potrzebny do rysowania, pracuję
głównie ze zdjęciami).

Wdzięczna będę za praktyczne opinie :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Anka Csernák:
Ma pytanie do tabletujących - czy pracując przy komputerze tylko na tablecie, bez myszki będzie to duża zmiana odczuwalna dla nadgarstka?

Prawdopodobnie tak ;) Ja w ogóle nie używam myszki. W pracy tylko tablet, w domu do pracy tablet, a do normalnego obsługiwania kompa używam touchpada.
Mam zdiagnozowany zespół cieśni nadgarstka i planowaną na wiosnę operację. Niestety ręka boli z każdym dniem bardziej, palce mrowią, boli przedramię, coraz więcej rzeczy wypuszczam z ręki. Mam maści i stabilizator ale to już nie pomaga, a pracować muszę.. (tablet mi nie jest potrzebny do rysowania, pracuję głównie ze zdjęciami).

Zdecydowanie tablet. Każdy specjalista Ci powie, że trzymanie ręki w pozycji trzymającej długopis, będzie pozycją dużo naturalniejszą i mniej inwazyjną dla nadgarstka.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Jacek Kustra:
.
Prawdopodobnie tak ;) Ja w ogóle nie używam myszki. W pracy tylko tablet, w domu do pracy tablet, a do normalnego obsługiwania kompa używam touchpada.
.
Zdecydowanie tablet. Każdy specjalista Ci powie, że trzymanie ręki w pozycji trzymającej długopis, będzie pozycją dużo naturalniejszą i mniej inwazyjną dla nadgarstka.
Dzięki, a orientujesz się czy do czasu operacji i potem, w trakcjie rehabilitacji, nie będę miała problemu z używaniem tableta(tu)? Przy użyciu myszki, ręka drętwieje mi po 5 minutach :/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Anka Csernák:
Dzięki, a orientujesz się czy do czasu operacji i potem, w trakcjie rehabilitacji, nie będę miała problemu z używaniem tableta(tu)? Przy użyciu myszki, ręka drętwieje mi po 5 minutach :/

Myślę że warto o tym porozmawiać z lekarzem, powinien umieć odpowiedzieć na takie pytanie. A jeśli nie będzie wiedział co to tablet, to po prostu zapytaj o pisanie operowaną ręką.

A co do tabletu, to zrób prosty test. Weź kartkę i długopis i sobie porysuj i sprawdź jak będzie reagować na to Twój nadgarstek. Jeśli będzie lepiej niż w przypadku myszki, to możesz mieć pewność, że przy tablecie będzie podobnie.Jacek Kustra edytował(a) ten post dnia 15.12.12 o godzinie 20:50
Link do wypowiedziLink
Michał Marek Jankowski

Michał Marek Jankowski UX Designer | Visual
Designer

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Anno, zrób sobie jeszcze podstawkę pod tablet - taką, żeby tablet był nachylony do blatu, a nie spoczywał płasko. Naprawdę pomaga, szczególnie na mięśnie barku - jak tablet mam leżący na blacie ustawicznie przykurczam bark.

Co do myszki może warto zainwestować w wyższy model? Ja teraz pracuję kilka lat na Logitechu M705, niebo a ziemia do poprzednich. Czasem wygodniej jest jednak z myszą.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Michał Marek Jankowski:
Anno, zrób sobie jeszcze podstawkę pod tablet - taką, żeby tablet był nachylony do blatu, a nie spoczywał płasko. Naprawdę pomaga, szczególnie na mięśnie barku - jak tablet mam leżący na blacie ustawicznie przykurczam bark.

Co do myszki może warto zainwestować w wyższy model? Ja teraz pracuję kilka lat na Logitechu M705, niebo a ziemia do poprzednich. Czasem wygodniej jest jednak z myszą.
Dzięki ale nie mogę. Zabroniona na razie praca przy kompie, a o myszce mogę zapomnieć. Chcę się tylko próbować ratować tabletem.. Ale dzięki za poradę o podstawce - są gdzieś takie dostępne gotowe? Jeśli nie, to z czego blondynka ma sobie takie coś wyfikać??
Link do wypowiedziLink
Prot Haładaj

Prot Haładaj Programmers manager
& solutions
designer. Apps &
applicat...

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

mi na wszelkie jazdy i bóle nadgarstków pomagają ściskacze. takie najprostsze.
Obrazek

może też spróbuj?

połóż sobie grubszą książkę z jednej strony to będziesz miała blondynkową podkładeczkę jak ta lala.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Pozwolę sobie zasugerować drugie, alternatywne urządzenie wskazujące, jakim jest trackpad, który stanowi przeniesienie płytki dotykowej spotykanej w większości komputerów przenośnych w formie powiększonej o 80-100% w postaci niezależnego akcesorium, z którego w dodatku korzystać mogą osoby zarówno prawo- jak i leworęczne. Do takich urządzeń należą Apple Magic Trackpad i Logitech T650. Sam wykorzystuję to pierwsze w pracy od niemal roku, a drugi posiadałem przez tydzień na próbę. Wcześniej rok pracowałem przy pomocy tabletu i pióra. Takie rozwiązanie nie jest komfortowe gdyż pióro należy trzymać przez cały czas nad powierzchnią tabletu, nie dotykając jej końcówką pióra, a wielkość całego urządzenia uniemożliwia wygodne oparcie nadgarstka.Przemysław K. edytował(a) ten post dnia 25.01.13 o godzinie 17:44
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Czy te wszystkie problemy z nadgarstkiem znikają jeżeli położymy na blacie stołu całe przedramię? (nawet z łokciem...)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Ja myślę, że to podstawa, by mieć łokieć na jakimś oparciu... i w ogóle wybierać taką myszkę i takie ułożenie, aby cała ręka była jak najbardziej równoległa do "gruntu".Miłosz Wojaczek edytował(a) ten post dnia 25.01.13 o godzinie 18:31
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Paweł Korzeniewski:
Czy te wszystkie problemy z nadgarstkiem znikają jeżeli położymy na blacie stołu całe przedramię? (nawet z łokciem...)
U mnie, zauważyłam, to nie tyle zależy od ułożenia całego przedramienia na stole, co pomaga mi, gdy przedramię jest nieco wyżej od nadgarstka, nawet jeśli kładę sobie poduszkę pod łokieć, na oparciu krzesła, jest zdecydowanie lepiej. A już najlepiej, kiedy na krzesle klęczę, żeby siedzieć wyżej - niestety, krzesłu nie starcza już "podnośnika" :/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Być może nabawiłaś się jakiegoś zwyrodnienia nadgarstka. Niestety nie pamiętam jego dokładnej nazwy. Kiedyś miałem z tym podobne problemy, a teraz tak jak wspomniałem, trzymam mysz daleko od siebie, kładąc całe przedramię wraz z łokciem na blacie. Przesuwając myszkę nadgarstek mam nieruchomy, a całe przesunięcie idzie z ręki a nie nadgarstka.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

zespół cieśni nadgarstka?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Miłosz Wojaczek:
Ja myślę, że to podstawa, by mieć łokieć na jakimś oparciu... i w ogóle wybierać taką myszkę i takie ułożenie, aby cała ręka była jak najbardziej równoległa do "gruntu".

Zgadza się. Jedną z podstawowych zasad jest to by łokieć znajdował się na wysokości blatu lub odwrotnie blat na wysokości łokcia. Ręka powinna być ułożona w sposób taki by kąt zawarty pomiędzy osiami długimi ramienia i przedramienia był prosty lub rozwarty. Łokieć wraz z częścią przedramienia może spoczywać na podłokietniku, podczas gdy nadgarstek zwykle znajduje się na blacie. Dodatkowo użyć powinno się podkładki pod nadgarstek, niezależnie od wykorzystywanego urządzenia wskazującego.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Paweł Korzeniewski:
Być może nabawiłaś się jakiegoś zwyrodnienia nadgarstka. Niestety nie pamiętam jego dokładnej nazwy.
To się nazywa zespół cieśni nadgarstka, jak pisałam w początkowym poście :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Karolina Ł.:
zespół cieśni nadgarstka?
Bingo! Wygrała Pani toster :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Dziękuje bardzo za podkładki pod nadgarstek, to była dla mnie męczarnia :-)
Link do wypowiedziLink
Jerzy D.

Jerzy D. właściciel agencji
reklamowej ADR

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Mnie tablet kilka lat temu bardzo pomógł. Mam duży tablet i muszę dużo ruszać całą ręką a nie wisieć nadgarskiem nad stołem wiele godzin napinając mieśnie. Jest to napewno bardzej naturalny sposób pracy. Powinnaś spróbować. Tablet może Cię nie wyleczy ale kiedy wyleczysz nadgarstek to praca z tabletem nie pozwoli na nawrót kłopotów
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Ale w tym jest kłopot, że szukacie skomplikowanego rozwiązania sprawy (przenosiny na tablet itp.), zamiast spróbować czegoś prostszego, czyli dwóch zasad:

1. Kładziemy całe przedramię wraz z łokciem na blacie.
2. Poruszamy myszką, ruszając całą ręką - nadgarstek trzymamy nieruchomo.

Wszelkiego rodzaju podkładki pod nadgarstek wymuszają poruszanie nadgarstkiem w celu nadania ruchu myszce, zamiast nadania jej ruchu z ręki.
Link do wypowiedziLink
Karol Traczykowski

Karol Traczykowski Head of New Ventures
@ ZnanyLekarz.pl

Temat: myszka vs tablet a nadgarstek

Z mądrych opracowań, które czytałem, wywnioskowałem, że przy pracy z myszką mamy dwa problemy:
1. nieruchome przedramię i porszuanie "na boki" samym nadgarstkiem
2. ciągłe utrzymanie dłoni uniesionej względem przedramienia (szczególnie jeśli używamy dużej/wysokiej myszki).
Wg mojej wiedzy, szczególnie punkt drugi przyczynia się do zespołu cieśni nadgarstka / RSI, o którym pisze Anka.

Odpowiadając na pytanie Anki, tablet wydaje się eliminować oba problemy,bo:
1. musimy ruszać całą ręką
2. nadgarstek i dłoń ułożone są tak, jak przy pisaniu; bardziej naturalnie.

Co do osobistych doświadczeń. Korzystając z mychy przez dłuższy czas, zaczyna mnie boleć nadgarstek (ból trwający kilka dni potrafił mnie kiedyś obudzić w nocy). Praca z tabletem w moim przypadku wyeliminowała wszelkie problemy i bóle. Używam chyba najtańszego sensownego tabletu Wacom bamboo Pen. Osobiście polecam do pracy z kompem. Początkowo jest trudno, ale szybko można się wprawić ;)

Podobnie jak radzili poprzednicy, upewniłbym się jednak u lekarza, który zdiagnozogwał u Ciebie zespół cieśni, czy ta droga odciążenia nadgarstka jest najlepsza.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Myszka dla grafika




Wyślij zaproszenie do
Anuluj