пропозиції роботи
Katarzyna T. artystka
Temat: Sport, treningi, ćwiczenia...
Jaki jest Wasz sposób na utrzymanie dobrej kondycji, sprawności ruchowej i samopoczucia?Czy uczęszczacie na siłownię, biegacie, macie swój układ ćwiczeń?
Ja od jakiegoś czasu ćwiczę tzw. HIIT
(przykładowy artykuł: http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/arty... )
Robię to by zwiększyć wytrzymałość i poprawić krążenie.
Do tego zestaw brzuszków.
Ważna jest systematyczność ćwiczeń. Czy Wy też macie czasem z tym problem? Co Was wtedy motywuje do dalszych ćwiczeń? :)
