пропозиції роботи
Temat: Łódź Garage Games - zmagania osób zafascynowanych CrossFitem
Zapraszam na Łódź Garage Games.https://www.facebook.com/?ref=logo#!/LodzGarageGames
W sobotę odbyły się pierwsze zawody w pucharze Łódź Garage Games
Oficjalne WODy opracowali zaproszeni goście z CrossFit Warszawa (https://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/CrossFit-War... :
KOBIETY - AMRAP 12 min:
5 BURPEES
10 BOX JUMPS
15 SIT UPS
20 ONE [SINGLE] UNDER
MĘŻCZYŹNI - AMRAP 9 min:
10 OVERHEAD LUNGES [20 kg]
15 THRUSTER [ MED BALL 5 kg]
20 BURPEES
25 OVERHEAD SUAT (PCV)
30 SIT UPS
i zdjęcia z zawodów:
https://www.facebook.com/?ref=logo#!/media/set/?set=a.2...
