GoldenLine
Zaloguj się
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

Czołem!
Z uwagi na to, że przez długi okres czasu trenowałem karate kyokushin, nabrałem kilku złych nawyków, które ciężko mi wyeliminować. Jednym z nich jest opuszczenie prawej ręki przy ciosie zadanym lewą ręką. Gdy się kontroluję - nie ma problemu. Lecz gdy idę na żywioł - no cóż.. opuszczam tę rękę. Ma ktoś pomysł na to, jak to wyeliminować? Myślę w sumie, że robię to po to, by mocniej po lewej uderzyć prawą, więc trzymanie piłeczki prawą ręką przy ciosach zadawanych tylko lewą ręką nic raczej nie da.
Mój problem wygląda mniej więcej tak:

Obrazek


PS. Opuszczam tę rękę tylko czasami, ale i tak czasami to może być bolesne.
PPS. Wiem, wiem.. mam strasznie głupi wyraz twarzy na tym zdjęciu. To wina aparatu :)B. Stanisław C. edytował(a) ten post dnia 14.06.08 o godzinie 15:12
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Semczuk

Krzysztof Semczuk Radca prawny, Ph.D.

Temat: Walka ze złymi nawykami

1. Sparingi - koledzy Cię oduczą zlych nawyków. 2. Trzymaj prawą "przyklejoną" do szczęki. Uderzenie w gardę, która jest trzymana wysoko, ale w odległosci od szczęki, ma podobne skutki, jak uderzenie bezposrednie. 3. Obejrzyj "rumble in the jungle" - wyobraz sobie, co Foreman zrobilby z Alim, gdyby ten opuscil na chwile ręce (pierwsze 5 rund)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Walka ze złymi nawykami

Być może moja rada nie będzie dla Ciebie zbyt wyrafinowana i zadowalająca, ale tylko tyle można powiedzieć pisząc. Boksując przede wszystkim skupiaj się na obronie i nad tymi nawykami staraj się popracować. Jeżeli trenowałeś kyokushin, to uderzać już potrafisz. Prawdziwą sztuką w boksie jest nie dać się trafić i być szybkim w zadawaniu ciosów. Tak więc najpierw trzeba zacząć od nauki obrony. Boks i kyokushin to dwie całkiem inne bajki.

Pozycje obronne służą do obrony przed atakami drugiego zawodnika. Głównie polegają na kryciu głowy i części tułowia. Wyróżnia się trzy pozycje obronne. Garda stosowany jako element techniki obronnej biernej polega na taki ustawieni rąk i zakryciu ciała aby ciosy przeciwnika zatrzymywały się na rękawicach.

Kolejnym elementem jest odchylenie polegającym na bardzo szybkim odsunięciu tułowia poza zasięg uderzenia przeciwnika. Nogi i biodra podczas odchylenia zostają nie ruchome. Używa się tego głównie przed ciosami prostymi na górę czyli głowę oraz sierpowymi.

Ostatnim elementem techniki obrony jest odskok który chroni nas przed każdym rodzajem ciosów. Polega to na, że zawodnik bardzo szybko obunóż odskakuje poza zasięg przeciwnika. Oczywiście to jest sucha teoria a każdy trener wprowadza jakieś inne elementy obronne dla każdego zawodnika przed walką. Zależne jest to od stylu jaki preferuje przeciwnik.

Nie zmienia jednak to faktu, że długie godziny spędzone na treningach przez bokserów powprowadzają w życie każdą z technik.

Jednak zadając pytanie na forum nie liczyłbym na poszerzenie wiedzy. Tutaj potrzebne zajęcia praktyczne z trenerem na salce. Nad szybkością możesz pracować nawet w domu. Trenowałeś, więc wiesz jak się to robi.Paweł P. edytował(a) ten post dnia 09.07.08 o godzinie 09:33
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

Wiecie, zgadzam się. Sparingi uczę by nie opuszczać prawej ręki. W sumie trzymam ją przy brodzie, ale głównie wtedy, gdy o tym myślę :) Ale czasami, gdy zapomnę się w trakcie sparingu lub nawet ćwiczenia, ręka mi niestety opada. Czyli trzymanie jej nie jest jeszcze u mnie nawykiem, a o to mi głównie chodzi.

Zdaje sobie sprawę, że najlepiej poszerza się zakres wiedzy na salce treningowej. Z tym że miałem nadzieję, że ktoś miał podobnym problem, lub też ma na to jakis patent :)
Link do wypowiedziLink
Sebastian W.

Sebastian W. Przedstawiciel
Naukowy

Temat: Walka ze złymi nawykami

Piłka tenisowa przy brodzie...
a gdy spada wszystko jasne 10 9 8 7 6 5 4 ......
miłej zabawy i zgadzam się TYLKO sparing!!!
Link do wypowiedziLink
Jakub K.

Jakub K. Kadra Zarządzająca
Bydgoszcz - Szef
działu Logistyki BKT
...

Temat: Walka ze złymi nawykami

Popieram Sparingi Sparingi i skupić się na obronie.
Kask na głowę i do dzieła pozdrawiam.
J.
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

Sebastian W.:
Piłka tenisowa przy brodzie...
a gdy spada wszystko jasne 10 9 8 7 6 5 4 ......
miłej zabawy i zgadzam się TYLKO sparing!!!

Piłka tenisowa to zły sposób dla mnie. Bo gdy o tym myślę, to nie opuszczam tej ręki. Tylko w czasie sparingów, albo worka, gdy idę na żywioł :)
Zgadzam się natomiast co do sparingów :)
Link do wypowiedziLink
Sebastian W.

Sebastian W. Przedstawiciel
Naukowy

Temat: Walka ze złymi nawykami

nie zrzucaj winy na Oyamę.
ja trenowałem ju-jitsu a przypadłości dość częstej nie mam.
jeszcze jedno rozwiązanie:
zabawa z partnerem- ty za dajesz kombinację zawsze z trzech prostych a partner walczy dowolnie wykorzystując Twoje błędy i
tradycyjnie sparingi, sparingi i sparingi
tylko że tym razem z mańkutem!
oni doskonale wykorzystują miejsce po opuszczonej ręce!
os!
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

Myślę, że to opuszczanie wynika jednak z kyokushin. Brak uderzeń pięścią na głowę powoduje nawyk opuszczania rąk. A że jestem dość wysoki, kopnięć się tak nie bałem :)
Link do wypowiedziLink
Sebastian W.

Sebastian W. Przedstawiciel
Naukowy

Temat: Walka ze złymi nawykami

Myślę, że to opuszczanie wynika jednak z kyokushin. Brak uderzeń pięścią na głowę powoduje nawyk opuszczania rąk.
Stachu!
Może tutaj znajdziesz rozwiązanie!
http://pl.youtube.com/watch?v=ls0wQfRcy8A&feature=related

pozdroSebastian W. edytował(a) ten post dnia 24.08.08 o godzinie 14:20
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

Wiesz, co wolno wojewodzie.. Nie każdy jest Royem Jonesem i ma jego szybkość i instynkt..
Link do wypowiedziLink
Sebastian W.

Sebastian W. Przedstawiciel
Naukowy

Temat: Walka ze złymi nawykami

święte słowa....
ale
przecież Twoi przeciwnicy to nie:
Virgil Hill
Reggie Johnson
Otis Grant
Antonio Tarver
Féliks Trinidad
Bernard Hopkins
Więc trenuj ciężko przy worku i pozwól sobie na trochę przyjemności z boksowania, no a instykt masz poprzez trening stylu południowokoreańskiego mistrza wdzięcznie nazwanego przez amerykanów pseudonimem Boskiej ręki.
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

W sumie inny zawodnik wywodzący się z kyokushin też czasami prawą rękę opuszcza :)


Obrazek


Z tym, że on ma 210 cm :)
Link do wypowiedziLink
Sebastian W.

Sebastian W. Przedstawiciel
Naukowy

Temat: Walka ze złymi nawykami

link nie biega ale przypuszczam że chodzi Semmyego. 6 ft 11.5 in (2.12 m) ;)
on może opuszczać obie ;0 oS!
hhehehe to prawda
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

tak, chodziło mi o Shilta. Ale także ten pan popełnia ten błąd co ja :)

Obrazek
Link do wypowiedziLink
Sebastian W.

Sebastian W. Przedstawiciel
Naukowy

Temat: Walka ze złymi nawykami

co jeden to wyższy ;-p
ale przykłady ;;;p
mam nadzieję że to żaden problem i na szczęście opuszczanie ręki to tylko jedyne między wami podobieństwo :"p
.... a może na zdjęciu dużo zasłaniasz prrrrrrrrrrrr
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Walka ze złymi nawykami

No właśnie odsłaniam się i w tym mój problem :)

I mimo, że na tym zdjęciu nie wyszedłem zbyt fotogenicznie, to nie ma między nami zbyt dużego podobieństwa :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Walka ze złymi nawykami

Hej,

Hmm może zabawa "lewą ręką":
Prawa jest podczas walki cały czas przyklejona do szczęki, natomiast przeciwnik uderza tylko lewa rączką...
Ta zabawa uczy uników, zejść i rotacji... Może pomoże...
No i wypada poinformować sparing partnera, aby zwrócił uwagę na twoją gardę i wykorzystywał twój błąd z prawą ręką.Bartosz Żukowski edytował(a) ten post dnia 12.05.09 o godzinie 12:57
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Walka ze złymi nawykami

Mam dokładnie ten sam nawyk.trenuje równolegle karate i boks, więc sytuację mam chyba jeszcze bardziej utrudnioną.Za dużo przez tyle lat było "seiken judan ski";)archaiczna nieskuteczna technika;)ze wzgledu na odsłannaie się..
ALe na sparingach karate też uczą trzymać garde wysoko.Tylko nie wiem po co w szeregu sie wałkuje ten seiken judan ski jeszcze;)
aa na sparniagch boskerskich tez zanzałem co to znaczy opuścic prawa rekę;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Adamek vs Gomez - czy walka...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj