GoldenLine
Zaloguj się
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Hanna Sypniewska:
Arek,w jakim wieku?

W zeszlym roku czyli w wieku 39....
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Arek, nie marudź, ja się przyznam publicznie, że w tym roku obchodzę drugą 'osiemnastkę' czyli jak ktoś nie będzie potrafił odczytać między wierszami to powiem wprost - lat 36 :)
Na pewno proces restytucji nie jest już ten sam co 10 lat temu, nie oszukujmy się, ale cieszę się pełnią życia, a sport jest dla mnie jak powietrze czy woda bez których nie potrafiłabym funkcjonować:)
Link do wypowiedziLink
Sylwia O.

Sylwia O. Starszy Specjalista
ds rozliczeń i
sprawozdawczości,
Regi...

Sylwia Z.:
35-45 lat - najlepszy czas dla mężczyzny!

tak sobie czytam te wasze przepychanki wiekowe i to na prawdę najlepszy czas i dla mężczyzny i dla kobiety;)
pozdrawiam wszystkich 35-45 latków....
p.s biegam dalej i aż kipi we mnie energia do tego biegania, co prawda nie mogę wyjść ponad magiczne 20 min. ale pomału, pomału...dam radę..
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

ojjj widzę, ze dziś panowie mają dzień marudzenia....
Zgadzam się całkowicie z Sylwią Z. : faceci w wieku 35-45l. to są dopiero "prawdziwi" faceci :)
Ja dla odmiany nie zdradzę swojego rodcznika :P bo i po co ...
wiek nie ma znaczenia, to sa tylko liczby.... wazne jest to jak sie czujemy i to, ze biegamy, a bez biegu nie mozemy wrecz zyc :) a kolejny przebiegniety km to dla nas kolejna dawka endorfin :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia O.

Sylwia O. Starszy Specjalista
ds rozliczeń i
sprawozdawczości,
Regi...

Arek R.:
Sylwia Ondycz:
Arek R.:
Sylwia Ondycz:
ja tak nieśmiało, zaczęłam 2 tyg temu co drugi dzień, na razie 15 min;)....i dobrze mi z tym

Brawo! i tak trzymać. Nie obejrzysz się jak strzelisz 10km:-(

dziękuję za dobre słowo, to dodaje wiary, że ja też mogę...

Ja zaczynalem w listopadzie zeszłego roku. Pierwszy raz myślałem, że po 400m płuca wypluję. 2 tyg. temu przebiegłem 14.5km. W ostatnią niedzielę pobiegłem w BiegnijWarszawo2012.
W życiu bym nie pomyślałem, że moim wieku i z "dziurawym" sercem zacznę biegać i przebiegnę takie odległości.
Cieszę się oczywiście, że BW2012 zrobiłem życiówkę ale przestało mi zależeć na wyniku i na tym czy endomondo zalicza mi begi czy nie;-) bieganie sprawia mi niesamowitą przyjemność.

Jak złapiesz bagcyla to nie oderwiesz się od butów do biegania:-)

Arek, ja chyba już złapałam tego bakcyla i powiem "chwilo trwaj"...:))
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Aneta W.:
ojjj widzę, ze dziś panowie mają dzień marudzenia....
Zgadzam się całkowicie z Sylwią Z. : faceci w wieku 35-45l. to są dopiero "prawdziwi" faceci :)
Ja dla odmiany nie zdradzę swojego rodcznika :P bo i po co ...
wiek nie ma znaczenia, to sa tylko liczby.... wazne jest to jak sie czujemy i to, ze biegamy, a bez biegu nie mozemy wrecz zyc :) a kolejny przebiegniety km to dla nas kolejna dawka endorfin :)

Zauważ, że dzięki aktywności fizycznej jakiej podejmujesz się regularnie, procentuje to nie tylko w kwestii poprawy wydolności i przebiegniętych kilometrów czy ładnej sylwetki, ale przede wszystkim zaowocuje prozdrowotnie. Z tego też m.in. względu jeśli chodzi o wiek wynika właśnie różnica na zasadzie metrykalnie, a biologicznie.
Link do wypowiedziLink
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Sylwia Ondycz:
p.s biegam dalej i aż kipi we mnie energia do tego biegania, co prawda nie mogę wyjść ponad magiczne 20 min. ale pomału, pomału...dam radę..

"heloł".....powoli.....przyjdzie czas na 30,40,50 i 60 minut. Jak nie możesz to nie zmuszaj się.
W maju (chyba to był długi weekend majowy) biegałem cały tydzień jak dziki. 2 dni pobiegłem nawet rano i wieczorem. Efekt był taki, że w niedzielę nie mogłem się ruszyć.

Powoli, jeden krok, drugi krok....i tak całe życie na piechotę:-DArek R. edytował(a) ten post dnia 10.10.12 o godzinie 14:13
Link do wypowiedziLink
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Aneta W.:
ojjj widzę, ze dziś panowie mają dzień marudzenia....
Oj tam, oj tam:-)
Link do wypowiedziLink
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Sylwia Ondycz:
Arek, ja chyba już złapałam tego bakcyla i powiem "chwilo trwaj"...:))

Ufff to mogę już puścić kciuki;-)
Link do wypowiedziLink
Damian Szalimow

Damian Szalimow

Jak chcesz zrobić postęp bez wysiłku?Damian Szalimow edytował(a) ten post dnia 10.10.12 o godzinie 14:26
Link do wypowiedziLink
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Damian Szalimow:
Jak chcesz zrobić postęp bez wysiłku?

Normalnie, biegając tyle ile może. Przyjdzie czas, że da radę o 1km, 2, 5, 10 więcej.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sylwia Z.:
35-45 lat - najlepszy czas dla mężczyzny!

Z całą odpowiedzialnością rozszerzę ten przedział do 50+ :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

witam ponownie,
co do pulsometru - interlokutorzy sami przeczą sobie w swoich pokretnych wywodach więc daruję sobie komentarz. Jak najbardziej jestem za pulsometrem. Nigdy za dużo wiedzy o swoim ciele. Takie są dzisiejsze zasady sportu.
Ja biegam od niedawna, po długiej przerwie. Biegam 10 km w 40 minut. Nie mam obecnie pulsometru i wiem, że to kolejny zakup. razem z butami.

oczywiście pozdrawiam polską myśl trenerską. Parówki i schabowy ponad wszystko
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Michale - każdy niech robi ze swoim bieganiem co chce, ma dostęp do internetu i bibliotek - wiedza jest w zasięgu ręki, sprawa indywidualna
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sylwiu, właśnie dlatego piszę swoje zdanie na internecie...
Link do wypowiedziLink
Monika Urbanowicz

Monika Urbanowicz Student, Akademia
Pedagogiki
Specjalnej im. Marii
Grzegor...

Zaczynam bieganie :))). Czy ktoś ma jakieś porady dla mnie ???
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Pani Hanno! jak dobrze Panią widzieć! teraz już wiem na pewno że widziałam Panią na MW! i krzyczałyśmy dopingująco z tu obecną Anetą! ;))) od Pani aż bije energią! nie jedna 20-latka może pozazdrościć!
Link do wypowiedziLink
Magdalena Ż.

Magdalena Ż. HR Business Partner

zaczyna się robić zimno na zewnątrz..
nie mam odpowiedniego stroju na takie, dość już niskie jak na mój gust temperatury - w co się zaopatrzyć, żeby nie przesadzić, ale też nie być owianym przez wiatr? co polecacie?

mnie to w ogóle jest zazwyczaj zimno, w zeszłym tygodniu biegacze pomykali w krótkim rękawku a mi jest ok w bluzie i z zakrytą szyja;)Magdalena Ż. edytował(a) ten post dnia 10.10.12 o godzinie 16:59
Link do wypowiedziLink
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Monika Urbanowicz:
Zaczynam bieganie :))). Czy ktoś ma jakieś porady dla mnie ???

Tak.....grunt to się nie przejmować i mieć wygodne buty:-)

A tak na poważnie to cały wątek jest odpowiedzia na Twoje pytanie.
Link do wypowiedziLink
Arek R.

Arek R. Chyba czas na zmianę
- SAP (BW, BPC,
FICO) Development
Te...

Magdalena Ż.:
zaczyna się robić zimno na zewnątrz..
nie mam odpowiedniego stroju na takie, dość już niskie jak na mój gust temperatury - w co się zaopatrzyć, żeby nie przesadzić, ale też nie być owianym przez wiatr? co polecacie?

Ja biegam w bluzie wiatro-chronnej (kupionej w Tchibo). Pod nią koszulka, oddychająco, schnąca, itd. Dla mnie jest na tyle ciepło, że biegam w krótkich spodenkach.
Na niższe temp. mam kurtkę i spodnie.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

bieganie w deszczu


Wyślij zaproszenie do
Anuluj