GoldenLine
Zaloguj się
Adam W.

Adam W. running machine

dorzucam moje KM z ostatniego tygodnia..
cieszę się że pierwszy raz od jesieni udało mi się zejść poniżej 100 km/tydz :D
biegam mniej ale szybciej i wprowadzam bardziej zróżnicowane treningi

- 89
358 154
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Siennicka

Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T

dzisiejsze - 29km

pozostało 358 125 km
Link do wypowiedziLink
Rafał Brzóska

Rafał Brzóska Regionalny
Przedstawiciel
Handlowy, PHU
HYDROBUD Sp.J.

świeżutkie 9 km

Pozostało 358 116 km do K...
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. JAVA Developer

-22

= 358 094 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

- 10
= 358 084 km. ;)
Link do wypowiedziLink
Ania Zielinska

Ania Zielinska , SportsDirect.com

Wystarczy ze biegam w pracy, w te i z powrotem jakies 40 kilometrow dziennie .
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

- 7 km
pozostało: 358 077 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. JAVA Developer

-11

= 358 066 km

p.s. plan na luty uważam za wykonany :)))
Link do wypowiedziLink
Rafał Brzóska

Rafał Brzóska Regionalny
Przedstawiciel
Handlowy, PHU
HYDROBUD Sp.J.

Tomasz Felkiel:
-11

= 358 066 km

p.s. plan na luty uważam za wykonany :)))

Tomek co to za plan??

Ja dorzucam wczorajsze 14 km przy pełni

Pozostało 358 052 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. JAVA Developer

Rafał Brzóska:

Tomek co to za plan??

Utrzymać passę cotygodniowych wybiegań - przygotowanie na tegoroczny sezon ;)

Po raz pierwszy udało mi się też przekroczyć, magiczną jak dla mnie, granicę 200 km w miesiącu - to takie moje małe osiągnięcie :)))

Pozostało 358 052 km
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Siennicka

Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T

- 29km (czwartkowe 9km i dzisiejsze 20km)

pozostało 358 023 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. JAVA Developer

-13

= 358 010 km
Link do wypowiedziLink
Rafał Brzóska

Rafał Brzóska Regionalny
Przedstawiciel
Handlowy, PHU
HYDROBUD Sp.J.

-17 za dziś

Pozostało 357 993 km do K...
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. JAVA Developer

-21

= 357 972 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

w tym tygodniu nabiegałem naprawdę mało..
za to pobiłem wczoraj życiówkę na 10km o całe 2 minuty :D i już niedługo złamię 40 minut

wt 12
śr 20
pt 10
sb 13
nd 20

- 75 km
= 357 897
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Siennicka

Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T

- 5km

pozostało 357 892 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

to i ja dorzucę wczorajszą przebieżkę
-5
jeszcze tylko 357 887 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. JAVA Developer

Adam W.:
za to pobiłem wczoraj życiówkę na 10km o całe 2 minuty :D i już niedługo złamię 40 minut

@Adam, a słyszałeś może o 'życiowej dziesiątce' organizowanej w Krynicy?
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

słyszałem, słyszałem
ale nie będę szedł na skróty ;)
ekhm.. tzn biegł :)Adam W. edytował(a) ten post dnia 03.03.13 o godzinie 21:00
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

w ferworze zajęć tygodniowych nie miałam czasu dla siebie, więc dzisiaj po uczelni z przyjemnością pobiegałam (wybieganie), odejmuje - 17 km

pozostało: 357 870 km

@ Rafał, dziękuję, chciałabym pobiec (kiedyś) w maratonie ale to jeszcze dużo treningów i takich wybiegań. Muszę podnieść poprzeczkę i zmierzyć się z tym. na dzień dzisiejszy jest wiele do życzenia, nie ćwiczę interwałów, mało podbiegów i innych tam, będę musiała pomyśleć o treningach u Nas w Warszawie ( WOSiR).

@ Tomek, tak trzymaj!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

II Bieg Na Rzecz Ziemi - ch...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj