пропозиції роботи
konto usunięte
Ja biegnę.
Adam W. running machine
ktoś idzie kibicować?
konto usunięte
Ja moge, ale jeszcze nie wiem.
konto usunięte
Ok, więc czy ktoś chętny pokibicować oprócz mnie?
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
mój pierwszy oficjalny bieg rok temu....łezka w oku ;) z sentymentu i z żalu że nie biegam teraz...
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
i znowu będzie patelnia jak rok temu ;) powodzenia!
Adam W. running machine
no właśnie, dziś gorąco a jutro jeszcze bardziej :( piekarnik...
nie wiem zupełnie jak biec.. czy w ogóle próbować po 4'00/km albo szybciej.. czy może treningowo po 4'25 czy truchtać po 5'00.. pewnie wyjdzie w praniu już po pierwszym czy drugim kilometrze..
to kto jeszcze biegnie? ja wiem o Joasi, Darku i Hubercie..
a przy okazji, super koszulka Asics... rok temu była Crafta? bo wydaje mi się że podobna do tej z Biegu Niepodległości (dla mnie nie bardzo nadająca się do biegania)Ten post został edytowany przez Autora dnia 26.07.13 o godzinie 16:56
nie wiem zupełnie jak biec.. czy w ogóle próbować po 4'00/km albo szybciej.. czy może treningowo po 4'25 czy truchtać po 5'00.. pewnie wyjdzie w praniu już po pierwszym czy drugim kilometrze..
to kto jeszcze biegnie? ja wiem o Joasi, Darku i Hubercie..
a przy okazji, super koszulka Asics... rok temu była Crafta? bo wydaje mi się że podobna do tej z Biegu Niepodległości (dla mnie nie bardzo nadająca się do biegania)Ten post został edytowany przez Autora dnia 26.07.13 o godzinie 16:56
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
Adam W.:
a przy okazji, super koszulka Asics... rok temu była Crafta? bo wydaje mi się że podobna do tej z Biegu Niepodległości (dla mnie nie bardzo nadająca się do biegania)
Ja wolalam tą zeszłoroczną Craft'a, tegoroczna jakos mi średnio podchodzi.
Adam, mam nadzieję, że mnie jutro rozpoznasz...
Adam W. running machine
Joasia L.:
Adam, mam nadzieję, że mnie jutro rozpoznasz...
że niby co? naciągałaś się ostatnio? czy jakiś botoxik? ;D
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
Adam W.:
że niby co? naciągałaś się ostatnio? czy jakiś botoxik? ;D
Nic z tych rzeczy-parę dkg lub kg mniej ;)
Kto jutro nam kibicuje?
Tomasz
S.
Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...
Ja biegnę oczywiście. Przed samym biegiem mam trochę spraw organizacyjnych, ale na trasie się zobaczymy. Po biegu zapraszam do kawiarni Czarna Koszula na terenie stadionu. Można się będzie napić, bo na numer jest darmowa komunikacja miejska. :)
konto usunięte
Ok, to ja będę czekać na was na mecie, może ktoś w międzyczasie się dołączy, a później możemy się przenieść do tej Koszuli.
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
ok
do mnie przyjeżdża kumpel i po biegu okaże się czy będzie nam się chciało jeszcze gdzieś iść czy wracać do domu :)
do mnie przyjeżdża kumpel i po biegu okaże się czy będzie nam się chciało jeszcze gdzieś iść czy wracać do domu :)
Tomasz
S.
Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...
Joasia L.:
ok
do mnie przyjeżdża kumpel i po biegu okaże się czy będzie nam się chciało jeszcze gdzieś iść czy wracać do domu :)
Mam nadzieję, że dojdziecie :)
Krzysztof
Wojciechowski
Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl
Wybieram się na Podzamcze na pokaz fontann z synem i na tej wysokości pokibicuję. Będę w naszej koszulce ;)
Łukasz
W.
Legal/Compliance/Pra
wnik/Inspektor
Nadzoru
Już po biegu...czas 57:41 czyli niezadowalający (mój najlepszy na ten dystans to niecałe 54). Biorąc jednak pod uwagę, że wcześniej przepłynąłem 12 km kajakiem i zjadłem mega grilla to nie jest taki zły czas ;) Jak z Wami?
Hanna Sypniewska właściciel, FH
No i gorąco było. Widziałam Was w TV, duże wrażenie;
Adam W. running machine
moje wrażenia tutaj:
http://www.goldenline.pl/forum/984528/a-moze-policzmy-...
przy okazji pozdrawiam wszystkich których dziś poznałem :)
http://www.goldenline.pl/forum/984528/a-moze-policzmy-...
przy okazji pozdrawiam wszystkich których dziś poznałem :)
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
Adam W.:
moje wrażenia tutaj:
http://www.goldenline.pl/forum/984528/a-moze-policzmy-...
przy okazji pozdrawiam wszystkich których dziś poznałem :)
Wam z Pawłem to chyba ten upał do głowy zbyt uderzył szczególnie na pierwszych km
Ostatecznie Paweł miejsce 51 z czasem 38 minut z hakiem-jakaś masakra dla mnie!
Mi biegło się o niebo lepiej niż rok temu :)
Miło było spotkać wiele znajomych biegających osób oraz widziec na trasie kibicującego Krzysia z synem-dzięki :)
A po biegu piwko m.in z Allą :)
Adam W. running machine
Joasia L.:
Wam z Pawłem to chyba ten upał do głowy zbyt uderzył szczególnie na pierwszych km
no trochę nas pogrzało :D
Ostatecznie Paweł miejsce 51 z czasem 38 minut z hakiem-jakaś masakra dla mnie!
no to nieźle! czyli utrzymał to tempo do końca, razem biegliśmy tylko do 3,5 km i nawet dało się trochę pogadać przy takim tempie :) mocny zawodnik, powiedział mi że ma życiówkę na 5 km - 14:30.. to ja nie mam pytań :D pozdrów go i pogratuluj ode mnie.. :) na pewno złamie trójkę w M, a może nawet 2:50 :)
widziałem że Ty też dobry czas wykręciłaś jak na takie warunki, 52 minuty..gratuluję!
za rok, jeśli będę biegł, to mogę być czyimś zającem na 50 ;)Ten post został edytowany przez Autora dnia 28.07.13 o godzinie 08:56
Podobne tematy
-
Bieganie » XXI Bieg Powstania Warszawskiego -
-
Bieganie » XXVI Bieg Powstania Warszawskiego - 26.07 -
-
Bieganie » XX Bieg Powstania Warszawskiego 24.07 -
-
Bieganie » Bieg Powstania Warszawskiego ostatnie 500 miejsc -
-
Bieganie » XXII Bieg Powstania Warszawskiego -
-
Bieganie » Uczcij rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego biorąc... -
-
Bieganie » Nocny XIX Biegu Powstania Warszawskiego 2009 -
-
Bieganie » Oddam paniek na Bieg Powstania w sobotę - Wawa PILNIE! -
-
Bieganie » Bieg na najwyższy budynek Pekinu -
-
Bieganie » Nocny Bieg Świętojański w Gdyni -
Następna dyskusja:
