GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Martyna K.:
Sylwia, miałam podobną sytuację na Biegu Skawińskim. Przyspieszyłam widząc bramkę, która okazała się bramką startu a nie metą i potem ledwo dobiegłam do końca. Nie mówiąc o tym, że wcześniej skręciłam nie w tą stronę co trzeba :P

Marcin

Bardzo dobry czas. Szczególnie, że biegaliśmy po "parującej patelni " :)

O tak, to było po prostu bieganie w saunie :) Biegałem już w słońcu w potwornym upale, ale to było chyba jednak gorsze...Myślę, że to był dobry trening wydolnościowy.

Najbliższy bieg - 4 sierpnia w Pucharze Maratonu Warszawskiego - przełajowy w Międzylesiu. Tym razem 20km - polecam, upał nie powinien tak doskwierać jak wczoraj :)

http://www.maratonwarszawski.com/node/28900
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Marcin Dulnik:

Najbliższy bieg - 4 sierpnia w Pucharze Maratonu Warszawskiego - przełajowy w Międzylesiu. Tym razem 20km - polecam, upał nie powinien tak doskwierać jak wczoraj :)

http://www.maratonwarszawski.com/node/28900

Widziałes prognozy pogody?
Póki co nadchodzący weekend zapowiadają jako najcieplejszy w tym roku (nawet powyzęj 35 stopni). No ale to prognozy i wszystko moze się zmienic;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Joasia L.:
Marcin Dulnik:

Najbliższy bieg - 4 sierpnia w Pucharze Maratonu Warszawskiego - przełajowy w Międzylesiu. Tym razem 20km - polecam, upał nie powinien tak doskwierać jak wczoraj :)

http://www.maratonwarszawski.com/node/28900

Widziałes prognozy pogody?
Póki co nadchodzący weekend zapowiadają jako najcieplejszy w tym roku (nawet powyzęj 35 stopni). No ale to prognozy i wszystko moze się zmienic;)

Ale zawsze las to nie beton:)
Link do wypowiedziLink
Martyna Kozioł

Martyna Kozioł Partner ds.
Rekrutacji IBM
Poland Sp. z o.o.

Sylwia Z.:
no, masakra ;)) nie mniej jednak faajnie bylo! jak Twój czas? mąż pisze że biegłaś jak gazela! zresztą w taaakim sexy profesjonalnym stroju to wiesz, dużo można ^^ dostaje wyplate i ide po pare gadzetow do sklepu sportowego, jakąś dobrą koszulkę, opaske i moze coś na ramie co pozwala wlozyc Iphona a nie trzymać go w dloni ;)) dawać te wyplate juz!!

Miałam 1:09. Niezbyt dobrze, ale chyba więcej bym nie dała rady. Pierwszą połowę biegłam na tętnie 160-174, a po 5 km na 174-190 :) W drugiej połowie raczej bym nie dała rady szybciej, zastanawiam się tylko czy mogłam biec szybciej w pierwszej.

Co do stroju, to akurat podyktowane było temperaturą :) Przynajmniej koszulka się do mnie nie przylepiała ;) Swoją drogą to były rzeczy z działu sportowego H&Mu. Zdały egzamin :)
Link do wypowiedziLink
Martyna Kozioł

Martyna Kozioł Partner ds.
Rekrutacji IBM
Poland Sp. z o.o.

Marcin Dulnik:

O tak, to było po prostu bieganie w saunie :) Biegałem już w słońcu w potwornym upale, ale to było chyba jednak gorsze...Myślę, że to był dobry trening wydolnościowy.

Najbliższy bieg - 4 sierpnia w Pucharze Maratonu Warszawskiego - przełajowy w Międzylesiu. Tym razem 20km - polecam, upał nie powinien tak doskwierać jak wczoraj :)

http://www.maratonwarszawski.com/node/28900

Widzę, że szybko planujesz kolejny start. Nie za szybko ? ;-)

Ja chciałabym pobiec w listopadzie półmaraton. Potrzebuję 12 tygodni co najmniej by zrobić jakąś bardziej przyzwoitą formę. Ale w listopadzie udało mi się znaleźć tylko jeden: Półmaraton Kościański, który niestety jest dość daleko i w dodatku w niedzielę :/
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Martyna K.:
Sylwia Z.:
no, masakra ;)) nie mniej jednak faajnie bylo! jak Twój czas? mąż pisze że biegłaś jak gazela! zresztą w taaakim sexy profesjonalnym stroju to wiesz, dużo można ^^ dostaje wyplate i ide po pare gadzetow do sklepu sportowego, jakąś dobrą koszulkę, opaske i moze coś na ramie co pozwala wlozyc Iphona a nie trzymać go w dloni ;)) dawać te wyplate juz!!

Miałam 1:09. Niezbyt dobrze, ale chyba więcej bym nie dała rady. Pierwszą połowę biegłam na tętnie 160-174, a po 5 km na 174-190 :) W drugiej połowie raczej bym nie dała rady szybciej, zastanawiam się tylko czy mogłam biec szybciej w pierwszej.

Co do stroju, to akurat podyktowane było temperaturą :) Przynajmniej koszulka się do mnie nie przylepiała ;) Swoją drogą to były rzeczy z działu sportowego H&Mu. Zdały egzamin :)

ee no nie jest tak zle!
hehe, to zajrze tez i do haemu :D biegniesz w biegu niepodleglosci? bo ja chyba tak..
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

aaa i poprawilam tez Test Coopera, cool! ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Marcin Dulnik:

Ale zawsze las to nie beton:)

Zgadza się:)
Nie dość że od asfaltu nie będzie grzało to jeszcze można złapać trochę cienia
Link do wypowiedziLink
Marcin Nowakowski

Marcin Nowakowski Zastępca kierownika
działu rozwoju
nowych projektów,
AJS ...

Marcin Dulnik:
...>
O tak, to było po prostu bieganie w saunie :) Biegałem już w słońcu w potwornym upale, ale to było chyba jednak gorsze...Myślę, że to był dobry trening wydolnościowy.
...>

Fakt, zgadzam się w 100%. Już przy rozgrzewce było nieźle :)Marcin Nowakowski edytował(a) ten post dnia 29.07.12 o godzinie 21:45
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Martyna K.:
Marcin Dulnik:

O tak, to było po prostu bieganie w saunie :) Biegałem już w słońcu w potwornym upale, ale to było chyba jednak gorsze...Myślę, że to był dobry trening wydolnościowy.

Najbliższy bieg - 4 sierpnia w Pucharze Maratonu Warszawskiego - przełajowy w Międzylesiu. Tym razem 20km - polecam, upał nie powinien tak doskwierać jak wczoraj :)

http://www.maratonwarszawski.com/node/28900

Widzę, że szybko planujesz kolejny start. Nie za szybko ? ;-)

Ja chciałabym pobiec w listopadzie półmaraton. Potrzebuję 12 tygodni co najmniej by zrobić jakąś bardziej przyzwoitą formę. Ale w listopadzie udało mi się znaleźć tylko jeden: Półmaraton Kościański, który niestety jest dość daleko i w dodatku w niedzielę :/

We wrześniu maraton, więc wybiegań muszę mieć dużo, takie dłuższe 20-25km co tydzień w weekend, w tygodniu tak max 10km :)
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...


Najbliższy bieg - 4 sierpnia w Pucharze Maratonu Warszawskiego - przełajowy w Międzylesiu. Tym razem 20km - polecam, upał nie powinien tak doskwierać jak wczoraj :)

http://www.maratonwarszawski.com/node/28900
ja też planuję wybieganie w ramach pucharu MW ;-).
W tamtym roku biegałem od biegu na 15km - fajna atmosfera + okolice lasu = czysta przyjemność ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja pobiegłem pierwszy raz w życiu w biegu ulicznym - jednym słowem masakra ;) Mini-relacja na moim blogu: http://kamilczlapie.wordpress.com/
Link do wypowiedziLink
Olga W.

Olga W. .

Kamil Ancygier:
Ja pobiegłem pierwszy raz w życiu w biegu ulicznym - jednym słowem masakra ;) Mini-relacja na moim blogu: http://kamilczlapie.wordpress.com/
PRZECZYTALAM, faktycznie ,trochę pechowo. Szkoda, ze nie doczytales, ze w CH Arkadia był darmowy parking dla przyjezdnyhc, wiec gps miał przeczucie;)

No i widze, ze zamierzasz wystapic w BW 2012. Bardzo polecam, oby poszło lepiej;)

powodzenia!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Olga Skibińska:
PRZECZYTALAM, faktycznie ,trochę pechowo. Szkoda, ze nie doczytales, ze w CH Arkadia był darmowy parking dla przyjezdnyhc, wiec gps miał przeczucie;)

No i widze, ze zamierzasz wystapic w BW 2012. Bardzo polecam, oby poszło lepiej;)

powodzenia!

Doczytałem i tam się kierowałem, tylko źle wpisałem w nawigacji ;) Koniec końców zaparkowałem na tym darmowym w Arkadii.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

XXI Bieg Powstania Warszaws...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj