GoldenLine
Zaloguj się
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Aneta W.:
dziewczyny może przygotuję jakies transparenty ??? :)))

dajcie nr startowe, znajdziemy sie!!

hhehe no nie, raczej nie ;))
Link do wypowiedziLink
Olga W.

Olga W. .

I tka się pogubicie podczas biegu ;p
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Aneta W.:
dziewczyny może przygotuję jakies transparenty ??? :)))

Pewka;)

Weź wodę ze Sobą proszę, bo ja wiecznie mam deficyty płynowe i czasem "pożyczam" od kibiców łyczka wody ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Sylwia Z.:
Asia, ale tylko gdzieś w południe, to dobrze, moze choć troche oczyści powietrze bo duszno jest, pozniej wieczór gwiaździsty bez deszczu;))

do zobaczenia ;))

taka prognoza mi odpowiada więc...trzymam Cię za słowo;)
edit: a tak przy okazji mój numer startowy:2877
powodzenia i do zobaczenia! :)Joasia L. edytował(a) ten post dnia 27.07.12 o godzinie 15:13
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

Joasia L.:
Pewka;)

Weź wodę ze Sobą proszę, bo ja wiecznie mam deficyty płynowe i czasem "pożyczam" od kibiców łyczka wody ;)
OK, załatwione :)
Link do wypowiedziLink
Przemysław J.

Przemysław J. Wychowawca

Joasia L.:
Aneta W.:
dziewczyny może przygotuję jakies transparenty ??? :)))

Pewka;)

Weź wodę ze Sobą proszę, bo ja wiecznie mam deficyty płynowe i czasem "pożyczam" od kibiców łyczka wody ;)

Mam tak samo jak Ty...;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

o której zamierzacie tam być?
Link do wypowiedziLink
Przemysław J.

Przemysław J. Wychowawca

No chyba dobrze być tak z pół godzinki przed startem
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

chyba jednak co najmniej godzine przed, szafki, przebranie etc...
Link do wypowiedziLink
Marcin Nowakowski

Marcin Nowakowski Zastępca kierownika
działu rozwoju
nowych projektów,
AJS ...

Można też od razu pojechać w ubraniu do biegania, ale jak ktoś ma dalej do domu, to powrót "średni" :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

cudownie bylo!! pozdrawiam wszystkich uczestnikow! pobilam swoj rekord ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Sylwia Z.:
cudownie bylo!! pozdrawiam wszystkich uczestnikow! pobilam swoj rekord ;)
A jaki jeśli można wiedzieć?
Mi też sie podobało :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

5 km - 31 m 17 sec ;) ponoć 961 miejsce ;) ech, moze za kilka miesiecy zmieszcze sie w 25 min, poki co wrocilam do biegania po dluzszej przerwie i jak na kilka tygodni po powrocie, kilkanascie treningow 5-7 km jestem z siebie zadowolna

"Warszawskie dzieci pójdzieeeeeemy w bójj"! ;)))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Bieg fajny, chociaż mega sauna dała popalić...Zważywszy na pogodę liczyłem na jakiś dodatkowy punkt z wodą np. na wysokości Wisłostrady, ale musiał wystarczyć kubeczek na nawrotce i butelka na mecie wody lub PR. Pewnie mogło być lepiej, ale 10k w 43:53 w tych warunkach to i tak nieźle:)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

no fakt, pogoda dala w kość..
gratuluje, super wynik!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sylwia Z.:
no fakt, pogoda dala w kość..
gratuluje, super wynik!

Dzięki :)

Twój wynik zwiastuje progress a przy takim nastawieniu jak Twoje, te 25min to tylko kwestia czasu. Grunt to dobry plan i chęć do treningów!
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Sylwia Z.:
5 km - 31 m 17 sec ;) ponoć 961 miejsce ;) ech, moze za kilka miesiecy zmieszcze sie w 25 min, poki co wrocilam do biegania po dluzszej przerwie i jak na kilka tygodni po powrocie, kilkanascie treningow 5-7 km jestem z siebie zadowolna

"Warszawskie dzieci pójdzieeeeeemy w bójj"! ;)))

Gratulacje:)
Może się ktoś trafi kto wczoraj pobił życiówkę ale to będą pojedyńcze przypadki
Ja osobicie miałam nadzieję, że chociaz troszkę od Wisły powieje i nas orzeźwi ale nawet Wislę w taka pogodę nic się nie chciało i nas nie wspomogła;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Marcin Dulnik:
Sylwia Z.:
no fakt, pogoda dala w kość..
gratuluje, super wynik!

Dzięki :)

Twój wynik zwiastuje progress a przy takim nastawieniu jak Twoje, te 25min to tylko kwestia czasu. Grunt to dobry plan i chęć do treningów!

chęć i motywacja jest ogromna! dziękuje, moj czas bylby wczoraj lepszy, w okolicach 29-30 min gdyby nie to ze pomylily mi sie bramy i zatrzymalam sie za wczesnie, odeszlam na bok, po czym zorientowalam sie ze jeszcze niecale 0,5 km :D takiego przyspieszenia jak na tych końcowych metrach dawno nie mialam haha

--
idiot :PSylwia Z. edytował(a) ten post dnia 29.07.12 o godzinie 11:07
Link do wypowiedziLink
Martyna Kozioł

Martyna Kozioł Partner ds.
Rekrutacji IBM
Poland Sp. z o.o.

Sylwia, miałam podobną sytuację na Biegu Skawińskim. Przyspieszyłam widząc bramkę, która okazała się bramką startu a nie metą i potem ledwo dobiegłam do końca. Nie mówiąc o tym, że wcześniej skręciłam nie w tą stronę co trzeba :P

Marcin

Bardzo dobry czas. Szczególnie, że biegaliśmy po "parującej patelni " :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

no, masakra ;)) nie mniej jednak faajnie bylo! jak Twój czas? mąż pisze że biegłaś jak gazela! zresztą w taaakim sexy profesjonalnym stroju to wiesz, dużo można ^^ dostaje wyplate i ide po pare gadzetow do sklepu sportowego, jakąś dobrą koszulkę, opaske i moze coś na ramie co pozwala wlozyc Iphona a nie trzymać go w dloni ;)) dawać te wyplate juz!!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

XXI Bieg Powstania Warszaws...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj