konto usunięte

Drogi Biegaczu,

już od 15 kwietnia możesz zgłaszać się do XX Biegu Konstytucji 3 Maja. W tegorocznej edycji, na dystansie 5 km, wystartować mogą nie tylko biegacze, ale Nordic Walking i zawodnicy na wózkach. Na zawodników czekają liczne atrakcje, m.in. dzięki uprzejmości Pracowni Dietetycznej Urszuli Koszczuk WANILIA – porady dietetyczne, pomiar masy ciała, wskazówki, jak zdrowo się odżywiać.

Zgłoszenia przyjmujemy na stronie http://wosir.waw.pl od 15 kwietnia do 28 kwietnia oraz w biurze KS „POLONIA” ul. Konwiktorska 6, wejście od ulicy Bonifraterskiej (w dniu 24 kwietnia wejście od strony Międzyparkowej)


oraz:

2 maja w godzinach 10.00 – 14.00
3 maja w godzinach 8.00 – 10.00.
w biurze zawodów w trybunie głównej stadionu „LEGIA” ul. Łazienkowska 3.

Regulamin Biegu Konstytucji oraz szczegóły tegorocznej imprezy znajdziecie na: http://biegkonstytucji.pl oraz http://wosir.waw.pl


Bieg konstytucji 3 Maja to jedna z inicjatyw Warszawskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, odbywająca się w ramach projektu „Zabiegaj o pamięć”. Organizowane są jeszcze dwa podobne przedsięwzięcia. Pierwsze to Bieg Powstania Warszawskiego, upamiętniający walkę stolicy o wolność. Jest on nietypowy, gdyż odbywa się wieczorem, zawsze w ostatnią sobotę przed rocznicą wybuchu Powstania Warszawskiego. Druga tego typu inicjatywa to Bieg Niepodległości, organizowany w celu upamiętnienia odzyskania przez Polskę niepodłegłości. Corocznie każda z tych imprez cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Udział w nich biorą nie tylko miłośnicy sportu, ale także pasjonaci historii i wszyscy Ci, którzy chcą oddać cześć przodkom.

Natomiast młodych wielbicieli piłki nożnej, zachęcamy do udziału w trwającym właśnie, pięćdziesiątym już Turnieju im. A. Zaranka „Gramy o Złotą Piłkę”. Wielki finał odbędzie się na nowym stadionie Legii, a zapisy trwają już tylko do jutra – do 21 kwietnia włącznie!



Dodatkowe informacje:

imprezywosir@wp.pl

konto usunięte

zapisana.
Sebastian B.

Sebastian B. Ludzie mówią:
"chwast", ja mówię:
"roślina, która
rośnie ...

no to do zobaczenia na trasie :)
Marcin K.

Marcin K. Bezpieczeństwo,
Audyt, Administrator
Bezpieczeństwa
Infor...

... również zapisany :)
Michał Majkowski

Michał Majkowski motocyklista;
analityk,
projektant, MS
Access, MapInfo,
G...

mam numer 324

konto usunięte

biegnę numer 487:)
Melduje się numer 477
Radosław Zasadziński

Radosław Zasadziński Kierownik sprzedaży,
Dasoft S.A.

Ja również stanę na starcie. Numer 698.
Sebastian B.

Sebastian B. Ludzie mówią:
"chwast", ja mówię:
"roślina, która
rośnie ...

Cztery jedynki na starcie ;)
Konrad Jędrzejewski

Konrad Jędrzejewski IT Director, Skandia
Życie TU SA

numer 1512;
To bedzie moja pierwsza piątka w zorganizowanym biegu :)

Do zobaczenia na trasie.
Radosław Zasadziński

Radosław Zasadziński Kierownik sprzedaży,
Dasoft S.A.

Ech, beznadzieja. Mocniejszy trening na tydzień przed startem tylko mnie podmęczył zamiast dać formę i nie wyspałem się przed biegiem.

Efekt to 17:50 i 16 miejsce. Plany były na 16:30-17:00.
Sebastian Z.

Sebastian Z. Manager, Fima Polska
Sp. z o.o.

Dla mnie przedziwny bieg, spóźniłem się na start (a właściwie byłem na czas tylko nie mogłem już wejść do swojej strefy), w związku z czym wystartowałem na końcu i pomiędzy czasem brutto, a netto mam prawie 3 minuty różnicy :) Pod tym względem (parkan za linią startu uniemożliwiający wejście) minus dla organizatorów.

Btw. jak to możliwe że trasa z takimi przewyższeniami (w górę Agrykolą, w dół Górnośląską/Myśliwiecką) ma atest?
Radosław Zasadziński

Radosław Zasadziński Kierownik sprzedaży,
Dasoft S.A.

Bo atestowana jest każda trasa która została zmierzona zgodnie z wymaganiami PZLA i suma wzniesień i spadków trasy wynosi nie więcej niż ileś tam. Z tego co pamiętam to chyba 1% czyli na dystansie 5 km różnica poziomów pomiędzy startem i metą nie może przekraczać 50 m.
Tomasz Grycner

Tomasz Grycner ACCA, biegły
rewident

Na pewno liczy się różnica między startem i metą w poziomach, bo trasa maratonu w Madrycie jest strasznie pofałdowana a jak najbardziej ma atest, więc prawdą jest co pisze Radek.
Radosław Zasadziński

Radosław Zasadziński Kierownik sprzedaży,
Dasoft S.A.

Najfajniejsze jest to że ponoć Maraton Bostoński nie spełnia norm pod względem różnicy poziomów pomiędzy startem i metą i teoretycznie wyniki z niego nie powinny być liczone w rankingach najszybszych maratonów.

Następna dyskusja:

"Bieg Konstytucji 3 Maja" W...


Wyślij zaproszenie do