GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka Siennicka

Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T

zapisana :)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

...jasne ...że będę :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Aleksandra M.:
zapisana :) zobaczymy co będzie za rok ale lepiej miejsce trzymać :)


zapisana ale rezygnuje. Wylosowali mnie w Berlinie więc - co za dużo to niezdrowo.
jedno jest pewne. Wreszcie będę mogła zrewanżować się Wam kibicowaniem na trasie i obiecuje dać z siebie wszystko! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

zapisałam się, ale jeszcze nie opłaciłam. Będzie to mój drugi maraton po Paryżu. Na moją korzyść,że termin przesunięty na 18 maja, dłuższa regeneracja, odpoczynek. Długie maratony mnie nie przerażają i nie zdycham po nich, jeśli nie będę biegła na określony czas. :-)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Aleksandra M.:
jedno jest pewne. Wreszcie będę mogła zrewanżować się Wam kibicowaniem na trasie i obiecuje dać z siebie wszystko! :)
No to jest nas już 2 do kibicowania! Lepiej być nie może ;)
Może ktoś jeszcze ma ochotę dołączyc :)
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Joasia L.:
Aleksandra M.:
jedno jest pewne. Wreszcie będę mogła zrewanżować się Wam kibicowaniem na trasie i obiecuje dać z siebie wszystko! :)
No to jest nas już 2 do kibicowania! Lepiej być nie może ;)
Może ktoś jeszcze ma ochotę dołączyc :)

kto wie może się dołączę :) no ale skoro lepiej być już nie możę....
zależy czy uda się zapisać do Rzeźnika ;-)Ten post został edytowany przez Autora dnia 18.11.13 o godzinie 21:24
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Mariusz M.:
Joasia L.:
Aleksandra M.:
jedno jest pewne. Wreszcie będę mogła zrewanżować się Wam kibicowaniem na trasie i obiecuje dać z siebie wszystko! :)
No to jest nas już 2 do kibicowania! Lepiej być nie może ;)
Może ktoś jeszcze ma ochotę dołączyc :)

kto wie może się dołączę :) no ale skoro lepiej być już nie możę....
zależy czy uda się zapisać do Rzeźnika ;-)


Rzeźnik jest 20 czerwca :) Można i tu i tu :)
Ja tak zrobię :)
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Andrzej F.:
Rzeźnik jest 20 czerwca :) Można i tu i tu :)
Ja tak zrobię :)

Andrzej miałem na myśli,że nie będę miał szans tyle wolnego załatwić sobie :(
Link do wypowiedziLink
Janusz Przybyło

Janusz Przybyło Starszy specjalista
d/s wdrożeń, ASSECO
Poland SA

ZAPISNY
Nr startowy 1410
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

Ja w związku z tą imprezą :) Mam pytanie do bardziej doświadczonych. 4 lutego zaczynam 15 tygodniowy plan na przełamanie 4h w maratonie, który kończy się właśnie 18 maja na CM.
Teraz pytanie. Niedzielne długie wybiegania zaczynają się od 14 km i co tydzień dochodzą 2 następne aż do 25. Wiem, że śmiało 20 km mogę na długie wybieganie pobiec, więc stosować się do planu, czy biec tyle ile wiem, że mogę i zwiększać np. do 35 czy nawet 40 km ?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Marcin K.:
[...]
4 lutego zaczynam 15 tygodniowy plan na przełamanie 4h w maratonie, który kończy się właśnie 18 maja na CM. [...]

Czyli pytanie jest raczej, czy chcesz stosować się do planu, czy raczej biegać tak jak myślisz, że jest fajnie i że jesteś w stanie. :)
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

no właśnie i tak i nie, bo chodzi mi tylko o długie wybiegania w niedzielę, pozostałe dni (3) będę biegał jak plan nakazuje.
Link do wypowiedziLink
Anna Faflok

Anna Faflok Chatham Financial

Joasia L.:
Aleksandra M.:
jedno jest pewne. Wreszcie będę mogła zrewanżować się Wam kibicowaniem na trasie i obiecuje dać z siebie wszystko! :)
No to jest nas już 2 do kibicowania! Lepiej być nie może ;)
Może ktoś jeszcze ma ochotę dołączyc :)

No ba! Będę obowiązkowo :))
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Anna F.:
No ba! Będę obowiązkowo :))
No ba nr dwa! Będę i ja ;)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Jak zobaczycie człapiącego, starszego, siwutkiego pana
z numerem startowym...114...
to też pokibicujecie ???
:)
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Nieeee :P
Ale jeśli oddasz swój numer wysportowanemu, uśmiechniętemu panu w średnim wieku, to kto wie? ;)))
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Marcin K.:
no właśnie i tak i nie, bo chodzi mi tylko o długie wybiegania w niedzielę, pozostałe dni (3) będę biegał jak plan nakazuje.

spokojnie możesz biegać co nd po 2h, a zwiększać co 2-3 tyg i max dojść do 32km
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Róża Z.:
Anna F.:
No ba! Będę obowiązkowo :))
No ba nr dwa! Będę i ja ;)
ja też i w tym roku ponownie jako kibic :)
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

Robert Z.:
Marcin K.:
no właśnie i tak i nie, bo chodzi mi tylko o długie wybiegania w niedzielę, pozostałe dni (3) będę biegał jak plan nakazuje.

spokojnie możesz biegać co nd po 2h, a zwiększać co 2-3 tyg i max dojść do 32km
senkju
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

Dla tych którzy biegną, w tym roku trasa biegu bardzo się zmieniła, nie przebiega przez NH
http://www.zis.krakow.pl/pl/cracovia-maraton/trasa-13-cm/
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

cracovia maraton i MINIMARA...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj