GoldenLine
Zaloguj się
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

dokładnie
10-20% objętości tygodniowej i stopniowo zwiększać. zresztą Skechersy wcale takie minimalne nie są nie ma się co pieścić za bardzo. co innego jakbyś drop 0mm wrzucił i brak amortyzacji. A tak, to w drogę!
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Ok, będzie stopniowo.. a po lesie też w nich biegacie czy tylko szybkie treningi po asfalcie?
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Adam W.:
Ok, będzie stopniowo.. a po lesie też w nich biegacie czy tylko szybkie treningi po asfalcie?

wszędzie, czyli po lesie też [ale dopiero jak się pobrudziły, wcześniej żal ;-) ]
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Robert Z.:
Adam W.:
Ok, będzie stopniowo.. a po lesie też w nich biegacie czy tylko szybkie treningi po asfalcie?

wszędzie, czyli po lesie też [ale dopiero jak się pobrudziły, wcześniej żal ;-) ]

GR2 to but do katowania a nie pieścidełko. Las, szutry, lekkie błoto, asfalt/beton oczywiście - bez problemu.
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

ponad 40 km/h na bieżni.. robi wrażenie chociaż samego biegu jest raptem 5 sekund.. :D
a na mojej nie da się szybciej niż 18km/h :/
http://youtu.be/TV_KM8zYFsk

a jeśli nie widzieliście to tak biega Gebrselassie na bieżni, w tempie 24.14 km/h (2:29.13/km)
to jest dopiero technika...
http://youtu.be/YSp1r1QhUSYTen post został edytowany przez Autora dnia 04.07.13 o godzinie 19:58
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

a jeśli nie widzieliście to tak biega Gebrselassie na bieżni, w tempie 24.14 km/h (2:29.13/km)
to jest dopiero technika...
http://youtu.be/YSp1r1QhUSY


Mistrz!

Dla mnie to jedyny benchmark jeśli chodzi o technikę, nooo, może obok Tirunesh Dibaby. Ale z męskich - jedyny.
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

Adam W.:
>
a jeśli nie widzieliście to tak biega Gebrselassie na bieżni, w tempie 24.14 km/h (2:29.13/km)
to jest dopiero technika...


OMG!
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Bardzo fajna pigułka filmowa dotycząca techniki biegania. Autor nazywa ją "naturalną" ale IMO równie dobrym określeniem byłoby "optymalna".
http://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo#t=449
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Prawidłowa technika biegu?


Wyślij zaproszenie do
Anuluj