GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

Jest lepiej niż dobrze :)

http://pogodynka.pl/polska/cisna_cisna
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

http://new.meteo.pl/um/php/meteorogram_id_um.php?ntype...
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Powodzenia dla wszystkich ! Ściskam kciuki mocno ;-)
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Dołączam się do życzeń, niech pogoda wam sprzyja a moc przez połoniny niesie, bawcie się dobrze i piszcie...piszcie...piszcie...
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

i ja też !
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

dziękuję! Nadchodzi ôw dzień ;-) jestem na miejscu, pustki- cicho, spokojnie :-) pogoda piękna, gory śliczne.

Tomek, Natalko, Dominik, czekam na was :-)ale bedzie fajnie :-)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

powodzenia Kochani!!! Niech moc będzie z Wami!!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

POWODZENIA przyszli Rzeźnicy:) !!!!
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

http://www.youtube.com/watch?v=sfmvNYx4ckQ
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Dziękuję Wszystkim za wsparcie i kibicowanie. Rzeźnik zaliczony i nowy medal w kolekcji jest:).
Ciesze się, że w końcu spotkałam się z Monią iu Tomkiem. Dzięki za wspólnie spędzony czas:). Ten post został edytowany przez Autora dnia 20.06.14 o godzinie 21:15
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

Dzięki Monika za towarzystwo
Natalia i Dominik gratulacje !
Pozdrowienia dla Andrzeja spotkanego na trasie (gratulacje ukończenia kolejnego Rzeźnika)
Robert - świetny czas !


Obrazek
Ten post został edytowany przez Autora dnia 21.06.14 o godzinie 10:21
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wasze wsparcie, odczuwało sie na miejscu. Przynależność do tej grupy, daje wiele mocy :-) Pomimo, że Was tam nie bylo, zawsze jestescie z Nami- dziekuje.
Tak, rzeźnik, ogarnięty, z listy celôw wykreślony. Dzięki Tomek za bieg. Śmiało mogę napisac, Tobie moźna - zaufac.
Natalka, Dominik, miałam z Was bratnie dusze. Dominik, wracaj do formy, wylecz kolano, zdrowiej :-)
Tak, Andrzej, miło było z razem, pobiec odcinek trasy - jestes Wielki :-) nadajesz wartości tym biegom
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Jesteście niesamowici!
Gratulacje. Szybkiej regeneracji.
Co to za napój? :D
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Gratulacje całej ekipie niezniszczalnych :-)))
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Co to za napój? :D
Dominik jest specjalistą od tego specyfiku, myślę że podzieli się wrażeniami.
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Gratuluję raz jeszcze, i dumna jestem bardzo! Przez cały dzień siedziałam z nosem w laptopie, a łączność rwała się bez przerwy. Wyobrażam sobie ile endorfin teraz w sobie macie ! :)
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Krótka refleksja:
Bieg Rzeźnika jest doskonałą imprezą dla biegaczy górskich i nizinnych pasjonatów gór. Warto w nim wystartować, doświadczyć rzeźnickiej legendy.
Najważniejszy bieg w sezonie miałam już za sobą (Dębno), przez co spadła mi presja na ukończenie Rzeźnika, co znacząco wpłynęło na treningi (identycznie jak do maratonu (2 x 15 km + długie wybieganie (w tym 2 razy w Falenicy i 2 razy w Górach Świętokrzyskich)). Na mecie stanęłam z dość frywolnym założeniem skończenia zawodów w dowolnym momencie, na ostatnim punkcie kontrolnym już nic nie było w stanie powstrzymać mnie przed ukończeniem biegu.
Co mnie rozczarowało?
JEDEN! toi toi na starcie.
Co mi się podobało?
Znakomita organizacja: miasteczko biegowe w Cisnej, gdzie spotkaliśmy się dzień przed i dzień po biegu, sprawne punkty kontrolne i przepaki oraz transport na start oraz z mety.
Bardzo dobre dożywianie i nawadnianie ( najlepsze bułki na świecie z żółtym serem i sałatą jadłam w Smerku, a sałatka na mecie ....mniam mniammmmm).
Przyjazny klimat wśród uczestników oraz turystów, którzy doskonale wiedzieli kim jesteśmy. "Kolejni Nieśmiertelni" powiedział jeden z wędrowców, gdy z Dominikiem byliśmy już po 60 km.
Przyjazny klimat z nasza ekipą Golden, przed, w trakcie i po wszystkim;).
Przyjazny klimat w teamie. Dobrze jest być w parze z kimś komu można ufać, kto się nie złości na "małe " fochy i z kim można podczas biegu śmiać się do łez. To była doskonała współpraca.
Udało mi się naruszyć tylko jeden paznokieć (w maratonie zazwyczaj od 2 do 4), stopy mam całe, nie mam zakwasów, mam jedno małe chyba naciągnięcie, ale do jutra pewnie minie.

Przede mną jeszcze tylko jeden, ostatni ulta bieg górski: "Chudy Wawrzyniec", podobno łatwiejszy. A tymczasem czekam już na ukochane maratony....

Dziękuję raz jeszcze za Waszą obecność:)*
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Natalia, z Twojej wypowiedzi wygląda, jakby cały ten rzeźnik był bułką z masłem.
Rzecz jasna nie umniejszam Waszych osiągnięć, bo to kozactwo pierwszej wody, ale tak to swobodnie opisałaś, jakby to było kolejne weekendowe wybieganie :)Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.06.14 o godzinie 14:18
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Krzysztof Z.:
Natalia, z Twojej wypowiedzi wygląda, jakby cały ten rzeźnik był bułką z masłem.
Rzecz jasna nie umniejszam Waszych osiągnięć, bo to kozactwo pierwszej wody, ale tak to swobodnie opisałaś, jakby to było kolejne weekendowe wybieganie :)
Myślę, że zrobienie Rzeźnika w 15h30min., nie jest wielkim wyczynem. Zawodnicy, którzy biegli szybciej mają zapewne inne przemyślenia. Jak się nie ma ambicji, to boli mniej:)Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.06.14 o godzinie 15:35
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

jw.Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.06.14 o godzinie 15:34
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Rzeźnik 500


Wyślij zaproszenie do
Anuluj