GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Kalendarz jest nieubłagany. Powoli trzeba zacząć przygotowywać się do jesiennych maratonów. Bezpośrednie Przygotowanie Startowe (BPS) trwa 12-16 tygodni. Więc jeśli ktoś biegnie Wrocław i zaplanował sobie 4-miesięczny BPS - to jest właśnie w pierwszym tygodniu...
W zależności od tego jaki start obstawiamy i jak długi BPS planujemy, to początek planu mamy:

BPS BPS
12 tygodni 16 tygodni

Wrocław (13.09) ==> BPS 12 od 22.06 lub BPS 16 od 25.05

Warszawa (27.09) ==> BPS 12 od 06.07 lub BPS 16 od 08.06

Poznań (11.10) ==> BPS 12 od 20.07 lub BPS 16 od 22.06

Właściwie - najwyższy czas podejmować decyzje startowe i planować, planować... no i biegać w wolnych chwilach przy okazji ;)Tomasz S. edytował(a) ten post dnia 29.05.09 o godzinie 15:54
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

dopiero dołączyłam do grupy, coś więcej na temat przygotowań w Warszawie???
Link do wypowiedziLink
Dominika Stelmach

Dominika Stelmach Marketingowiec o
zacięciu sportowym

O Jezu, znowu maraton...
Link do wypowiedziLink
Radosław Mościcki

Radosław Mościcki analityk rynku -
statystyk

W tym roku Warszawa, ale najpierw Rzeznik. Jak odpoczne po Rzeniku, to zaczne przygotowanie.

@ DOM - Ty masz jakas sekunde do porawienia :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Elżbieta Sawerska:
dopiero dołączyłam do grupy, coś więcej na temat przygotowań w Warszawie???

Tu chodzi o rozpoczęcie przygotowań pod konkretny start maratoński w wymienionych miastach. A co do przygotowań - każdy ma swój poziom, plan. BPS to konkurencja indywidualna.
Link do wypowiedziLink
Karolina W.

Karolina W. IT Architect, IBM
Polska

tjaaa, i trzeba bedzie wiecej biegac ...

jeszcze berlin do listy mozna dodac: start 20.09
Link do wypowiedziLink
Piotr T.

Piotr T. Radca prawny

MW, ale jeszcze miesiąc szukania rezerw, a od lipca podrasowany Greiff oraz Sidor :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz P.

Tomasz P. Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...

Jak to dobrze , że biegam dla przyjemności :D

Moje przygotowanie będzie się tym różnić od standardowego biegania, że mam plan pyknąć 2-3 x 30 km (Kolejne niedziele).

Tak naprawdę największy problem dla mnie to jak to zrobić, żeby biec tak wolno przez taki kawał czasu...Tomasz Pawlicki edytował(a) ten post dnia 29.05.09 o godzinie 15:51
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Mnie się jeszcze Silesia czkawką odbija... Ale planuję Warszawę.
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

Ja tez Warszawa we wrzesniu - debiut.
A teraz 10k na roznych imprezach, od czerwca 30k w soboty.
Powinno wystarczyc do MW - tzn. go przebiec:)

Do zobaczenia jutro na PM w Wawrze.

Marcin
Link do wypowiedziLink
Tomasz P.

Tomasz P. Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...

Chcesz co tydzień piłować po 30 km ?
Dużo...
Niech się maratończycy wypowiedzą :)
Link do wypowiedziLink
Joanna Kozanecka

Joanna Kozanecka IH CRA

Witam
Ja tez debiut w MW. Na razie w polowkach sie sprawdzalam, ale bardzo mnie neci 42. Boje sie troche wybicie z treningów przez wyjazdy urlopowe, ale jestem dobrej mysli:))))

Do zobaczenia jutro w Wawrze na PM.
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. it sec a

30k co sobota? nie ma potrzeby, jak mawiali mi starzy górale dwa wybiegania po 25 i dwa po 30 jakieś 3 tygodnie przed w zupełności wystarczą na debiut.

ja się zdecydowałem na Wrocław (Depesze mi popsuli trochę humor tą plotka o 12 września, ale nie odpuszczę debiutu!) na dobiegnięcie, a jak po będzie dobrze to może jeszcze Poznań? kto wie :D
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Ja też już zacząłem... Berlin. Raz jeszcze próba na 3:40, może szybciej...
Link do wypowiedziLink
Tomasz P.

Tomasz P. Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...

Łukasz G.:
30k co sobota? nie ma potrzeby, jak mawiali mi starzy górale dwa wybiegania po 25 i dwa po 30 jakieś 3 tygodnie przed w zupełności wystarczą na debiut.

ja się zdecydowałem na Wrocław (Depesze mi popsuli trochę humor tą plotka o 12 września, ale nie odpuszczę debiutu!) na dobiegnięcie, a jak po będzie dobrze to może jeszcze Poznań? kto wie :D

Byś się na największy maraton w Polsce wybrał a nie się tak rozdrabniasz...
;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Byś się na największy maraton w Polsce wybrał a nie się tak rozdrabniasz...
;)
...czyli Warszawski.
też Wrocław biegnę, co nie przeszkadza pobiec w Stolicy.
Link do wypowiedziLink
Karol W.

Karol W. Dyrektor
artystyczny,
maratończyk, trener,
specjalista

Tak na razie, rzeźnik czeka więc o BPSie do Wrocławia i Poznania nie myślę. Zobaczymy co będzie dwa tygodnie po rzeźni. Co do BPSa, ciekawe ile oprócz przebiegniętych kilometrów, zostanie wypitych flaszek i to niekoniecznie z napojami izotonicznymi. W moim przypadku sądzę, że może być tego trochę, co może niestety wpłynąć na wynik...
Link do wypowiedziLink
Jakub Osina

Jakub Osina menadżer projektów

Warszawa - będzie fajnie ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Koniec lebrowania po Łodzi :) na Warszawę mam plan i od jutra się zacznie na dobre - diety, treningi i asceza :) Ale - przyznam szczerze - po raz kolejny rozpocznę przygotowania z wielką przyjemnością :)

Jeszcze tylko muszę powielić plan treningowy i rozwiesić go we wszystkich możliwych miejscach - ku mobilizacji :)
Link do wypowiedziLink
Sebastian B.

Sebastian B. Ludzie mówią:
"chwast", ja mówię:
"roślina, która
rośnie ...

Kontuzja, kontuzja, a może już? Lada dzień zamierzam wrócić do przebieżek, więc mam nadzieję, że do zobaczenia w Warszawie :) Trzymajcie kciuki, żeby ciało wytrzymało...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj