GoldenLine
Zaloguj się
Grzegorz Wiśniewski

Grzegorz Wiśniewski Workforce Management
Department Manager

Czołem,
Jestem ciekaw ile osób spośród naszego grona zamierza w tym roku przebiec pierwszy w życiu maraton i jakie programy treningowe stosuje.

Ja zacząłem w ubiegłym roku od joggingu chociaż dzisiaj wiem ile rzeczy robiłem źle. W tym roku łyknąłem trochę wiedzy i "lecę" programem Skarżyńskiego, żeby się przygotować na Wrocław 13-09.

Kaska już wpłacona, miejsce zaklepane, koledzy i rodzina powiadomieni więc nie ma odwrotu ;-)

Oczywiście moim celem jest dobiec...
Link do wypowiedziLink
Piotr R.

Piotr R. główny księgowy,
Warszawa, BASF
Coatings Services
Sp. z o.o.

Ja chciałbym przebiec coś jesienią, jakiś maraton, jeszcze niczego nie wybrałem, ale spędzam na bieganiu jakieś 4-5 godzin tygodniowo :) To dopiero drugi miesiąc biegania, ale postępy wydają mi się bardzo duże.
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Na debiut proponuję Berlin. Niezapomniane wrażenia, super organizacja i niesamowita atmosfera na trasie - dodaje energii ;) Polecam gorąco.
D.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja na pewno w tym roku. Miało być Dębno, ale ostatnio chorowałam i nie wiem czy dam radę nadrobić, i się nie zajechać, stracone 3 tygodnie w tak krótkim czasie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja proponuje Hamburg. Takze niesamowite miejsce - zwlaszcza na pierwszy maraton w zyciu:) Podejrzewam, ze jest tak samo cudownie, jak w Berlinie:) W tym roku moze pobiegne na jesien w jakims maratonie - moze wlasnie w Berlinie? Do tej pory biegalam tylko w Hamburgu i potwierdzam za Danielem, ze atmosfera na trasie dodaje niesamowitej energii:)!
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Wiśniewski

Grzegorz Wiśniewski Workforce Management
Department Manager

Ja osobiście jestem często w Dusseldorfie gdzie maraton organizuje METRO ale jest za wcześnie - w maju.

Jesień wybrałem celowo, żeby się zdążyć porządnie przygotować pierwotnie miał to być półmaraton ale co tam ... dam radę.
Dusseldorf w przyszlym roku na bank - jeśli dożyję ;-)
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Wiśniewski

Grzegorz Wiśniewski Workforce Management
Department Manager

Piotr R.:
Ja chciałbym przebiec coś jesienią, jakiś maraton, jeszcze niczego nie wybrałem, ale spędzam na bieganiu jakieś 4-5 godzin tygodniowo :) To dopiero drugi miesiąc biegania, ale postępy wydają mi się bardzo duże.

Masz jakiś program treningowy czy biegasz według siebie?
Link do wypowiedziLink
Piotr R.

Piotr R. główny księgowy,
Warszawa, BASF
Coatings Services
Sp. z o.o.

Ja na razie w ogóle to śmiesznie biegam...bo na bieżni...3x4 razy w tygodniu po 15-16 km w różnym tempie...po prawie dwóch miesiąch zero bólu nóg, zakwasów, obtarć...zszedłem z 86 na 82 kg i czuję się coraz lepiej...Od kwietnia chciałbym wyjść do ludzi na zewnątrz. Muszę znaleźć sobie tylko ciekawą trasę z Mokotowa :)
Póki co nie czuję, abym się nadmiernie wyeksploatowywał...
Może na początek będzie Skaryszak i okrążenia... :)))
Link do wypowiedziLink
Piotr R.

Piotr R. główny księgowy,
Warszawa, BASF
Coatings Services
Sp. z o.o.

Daniel Więckowski:
Na debiut proponuję Berlin. Niezapomniane wrażenia, super organizacja i niesamowita atmosfera na trasie - dodaje energii ;) Polecam gorąco.
D./
kiedy jest maraton w Berlinie?
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

Witam,

Ja również planuję pobiec pierwszy maraton w tym roku.
Wybieram Warszawę, bo mi najbliżej:))
W tej chwili biegam malo (max. 2 razy w tygodniu), bo na glowie drugi fakultet. Ale jak już skończę (mam nadzieję, że za dwa tyg.) to zaczynam więcej biegać. Dużo różnych biegów będzie od kwietnia, jest w czym wybierać. Na razie to ścieżki biegowe Nike i Falenica (biegi górskie po wydmie w MPK). Generalnie biegam bez żadnych planów treningowych, tyle ile czuję że mój organizm wytrzyma.
W tamtym roku przed polówką w marcu biegalem raz w tygodniu po 20 km a pozostale dni do 7 km. Efekt - czas 1.51 i mega skurcze nóg na ostatnich 3 km:(

Teraz biegam bardzo malo i trochę się boję co będzie w niedzielę.
Wstyd będzie zejść z trasy:))
Generalnie to chyba na tym debiucie w maratonie poprzestanę.
Czuję, że mój organizm lepiej znosi biegi średnie (do 10 km).
W tych dystansach będę się specjalizowal.
Piszę tak przed debiutem w maratonie, kto wie może później zmienię zdanie?

Pozdrawiam wszystkich debiutantów,

Marcin
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

W tym roku 20.09

Pozdrawiam,

Marcin
Piotr R.:
Daniel Więckowski:
Na debiut proponuję Berlin. Niezapomniane wrażenia, super organizacja i niesamowita atmosfera na trasie - dodaje energii ;) Polecam gorąco.
D./
kiedy jest maraton w Berlinie?
Link do wypowiedziLink
Jakub Osina

Jakub Osina menadżer projektów

Ja przygotowuję się od zeszłego roku, pod okiem obecnego tutaj Tomka. Jak nic strasznego się nie przytrafi będę debiutował 3 maja podczas Silesia Marathon.
Link do wypowiedziLink
Przemysław M.

Przemysław M. Rozwój sprzedaży,
Marketing,
Innowacje,
e-commerce

Szykowałem się do debiutu na Silesia Marathon 3go maja, ale kontuzja spowodowała, że debiut będzie na jesień - Poznań lub Wrocław. Do tego czasu nadal półmaratony i 15-tki ;)
Powodzenia w treningach dla wszystkich!
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. it sec a

ja także zadebiutuje w tym roku, jak zdrowie pozwoli to będzie Wrocław!Łukasz G. edytował(a) ten post dnia 23.03.09 o godzinie 22:50
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Daniel Więckowski:
Na debiut proponuję Berlin. Niezapomniane wrażenia, super organizacja i niesamowita atmosfera na trasie - dodaje energii ;) Polecam gorąco.
D.

Amen.
W dodatku jeden z wielkiej piątki światowych maratonów, no i blisko.
Link do wypowiedziLink
Karolina W.

Karolina W. IT Architect, IBM
Polska

Planuje Berlin na debiut. Na razie mam za sobą 2 połówki (w toruniu św mikołajów i we wiazownej).
Do tej pory po prostu biegałam. Bez planu konkretnego.
W zasadzie trening pod maraton zaczynam dopiero (zapisalam sie w tym tygodniu). W tej chwili dostosowuje plany Skarzynskiego pod siebie.

Mi osobiście przydałoby sie kilka porad kogos bardziej doswiadczonego: jak sie lepiej do przygotowań zabrać, biorąc pod uwagę "moją" specyfikę, możliwosci i ograniczenia
Link do wypowiedziLink
Wanda B.

Wanda B. u siebie:)

witam,
ja planuję ateny (8.11)
biegam od 8 miesięcy, pod i dla siebie i bez dowództwa.
przyjemność sprawia mi sam bieg, bez muzyki, koleżanek i takich tam...
tygodniowo, a różnie, różnie 30-50 km.
zaliczyłam jedną kontuzję - brrr przeciążenie - teraz pokora i umiar, od lipca/sierpnia ruszę z planem, aby nie "umrzeć" na trasie.
może coś polecicie?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

wanda B.:
witam,
ja planuję ateny (8.11)
biegam od 8 miesięcy, pod i dla siebie i bez dowództwa.
przyjemność sprawia mi sam bieg, bez muzyki, koleżanek i takich tam...
tygodniowo, a różnie, różnie 30-50 km.
zaliczyłam jedną kontuzję - brrr przeciążenie - teraz pokora i umiar, od lipca/sierpnia ruszę z planem, aby nie "umrzeć" na trasie.
może coś polecicie?

Co prawda nie będzie to mój debiut, ale mam na oku tegoroczny start w Atenach.
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Wiśniewski

Grzegorz Wiśniewski Workforce Management
Department Manager

Jeśli Ateny są w listopadzie to może też się skuszę - jeśli przeżyję Wrocław.

Jeszcze nie pobiegłem niczego a już nie mogę się doczekać. Strasznie się wkręciłem - to chyba nie jest do końca normalne ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Grzegorz Wiśniewski:
Jeśli Ateny są w listopadzie to może też się skuszę - jeśli przeżyję Wrocław.

Jeszcze nie pobiegłem niczego a już nie mogę się doczekać. Strasznie się wkręciłem - to chyba nie jest do końca normalne ;)

Przeżyjesz, przeżyjesz;). Łatwo nie będzie i obstawiam, że pojawią się myśli raz i nigdy więcej i po jaką cholerę mi to, ale jak zobaczysz linię mety cały ból z trasy odejdzie w zapomnienie. Radość i ekstaza zrekompensuje każdą kroplę potu, każde znużenie, każdą chwilę słabości, a jak już dojdziesz do siebie, to na nowo zaczniesz odczuwać głód startu...silny narkotyk...:);)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Maratończycy dla Amelki


Wyślij zaproszenie do
Anuluj