GoldenLine
Zaloguj się
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Kasiu, Dominik ma rację, jak od lipca wrócisz do treningów organizm będzie wypoczęty i zregenerowany, od czerwca spacery, lekki trucht i dawaj, z tego co widzę debiutantów w Poznaniu będzie więcej, ja prawdopodobnie wrzesień będę miała bardzo aktywny więc Poznań chcę pobiec towarzysko. W Krakowie Tomek motywował mnie do biegu teraz ja chętnie pobiegnę z tymi, co pierwszy raz, byleby w limicie czasu zmieścić się. Mogę być Waszym króliczkiem-zajączkiem na czas - powiedzmy- 5-6 godzin, już się cieszę.....Tomek powiedział, że to wielka frajda przebiec maraton na luzie.
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Katarzyna Z.:
co moge robic jak zbronili i roweru i cwiczen silowych na nogi i plywania zabka i zumby? 6 Weidera robie ale to nic nie pomaga w bieganiu raczej....

Core stability!
Link do wypowiedziLink
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

zgłaszam się jako DEBIUTANT.
Hania, jeśli wybłagam, asysta w obszarach: (mediacal service) oraz (psycholog podczas biegu).
Jeśli Ktoś podjął również decyzję (harakiri day), proszę o info. Bedzie mi raźniej.
AK

ps. testament już napisany
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Adam K.:

Adam, czy ja dobrze rozumiem? chcesz startować w maratonie jesiennym?
bez urazy, ale czy nie za wcześnie na 42,2? widzę że biegasz na poziomie 5km co kilka dni... dlaczego nie pomyślisz o 10 km na początek? maraton to naprawdę bardzo poważna sprawa..Adam W. edytował(a) ten post dnia 01.05.13 o godzinie 15:35
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dokładnie tak jak Adam radzi, imho też za wcześnie na martaton, Ja polecam zrobić w ciągu roku kilka zawodów 10km a na jesień jakiś półmaraton i to będzie optymalnie moim zdaniem. Sam tak zrobiłem w zeszłym roku, a zacząłem biegać rok temu w marcu. Ale w tym roku skupiam się na 10km, czasem wystartuje w jakiś 15km. Fakt, bieganie nie jest moją główną aktywnością, więc chyba dlatego wolniejsze postępy robie, ale nawet w tym roku nie zdecyduję się na maraton.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Hanna S.:
Kasiu, Dominik ma rację, jak od lipca wrócisz do treningów organizm będzie wypoczęty i zregenerowany, od czerwca spacery, lekki trucht i dawaj, z tego co widzę debiutantów w Poznaniu będzie więcej, ja prawdopodobnie wrzesień będę miała bardzo aktywny więc Poznań chcę pobiec towarzysko. W Krakowie Tomek motywował mnie do biegu teraz ja chętnie pobiegnę z tymi, co pierwszy raz, byleby w limicie czasu zmieścić się. Mogę być Waszym króliczkiem-zajączkiem na czas - powiedzmy- 5-6 godzin, już się cieszę.....Tomek powiedział, że to wielka frajda przebiec maraton na luzie.

Haniu jeśli wystartuję w Poznan Maratonie to bardzo spokojnie będę biec...tak myślę 4.30...może wolniej nawet, to wszystko zależy co będzie w najbliższych miesiącach..
Ale na pewno zoorganizuje dla Nas imprezy przed i po....cały czas już myślę gdzie :-)

Dominik dziękuję za rady...to jeszcze szukam ćwiczeń na kręgosłup, miednice...+ brzuch i to będę robić codziennie.

Adam K...a ja myślę że masz szanse, zresztą nie jestem ekspertem...biegam też niecały rok, zaczełam starty w tym roku dopiero : najpierw Maniacka Dziesiątka była, potem Półmaraton w Poznaniu. Trenowałam tak solidnie od października po 3-4 razy w tygodniu po 8-10 km i w weekend z jednym dłuższym wybieganiem 13-16 km...do tego była zumba :) i maratony zumby też :) Półmaraton 3.5 tygodnia temu biegło się dobrze do 17 km...:) Potem było ciężko ale szczęśliwie zaliczony :-). Więc trochę pracy przede mną jest jeszcze do Maratonu :-)
Link do wypowiedziLink
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

Rzeczywiście, optymizm mnie przeniósł w ideę fix. Zatem w 2014. Ahoj.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

ja też zacząłem w zeszłym roku na jesieni z przerwą zimową (mimo sporych doświadczeń rowerowych), na koniec lata chcę zaliczyć pierwszą połówkę - Szczeciński Półmaraton Gryfa... na to planuje Poznań ale 2014 :)) Gdybym teraz próbował 42 km pobiec to bym faktycznie jak Adam pisze- testament napisał ;))Artur Brzozowski edytował(a) ten post dnia 01.05.13 o godzinie 17:29
Link do wypowiedziLink
Zuzanna Pietrowska

Zuzanna Pietrowska Bez zmiany, nie ma
zmiany..

Katarzyna Z.:

Adam K...a ja myślę że masz szanse, zresztą nie jestem ekspertem...biegam też niecały rok, zaczełam starty w tym roku dopiero : najpierw Maniacka Dziesiątka była, potem Półmaraton w Poznaniu. Trenowałam tak solidnie od października po 3-4 razy w tygodniu po 8-10 km i w weekend z jednym dłuższym wybieganiem 13-16 km...do tego była zumba :) i maratony zumby też :) Półmaraton 3.5 tygodnia temu biegło się dobrze do 17 km...:) Potem było ciężko ale szczęśliwie zaliczony :-). Więc trochę pracy przede mną jest jeszcze do Maratonu :-)

Kasia , a na co dzień to w jakich rejonach biegasz ? :)
Chętnie bym się przyłączyła do jakiejś grupki, bo to bardziej mobilizuje :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Zuzanna P.:
Katarzyna Z.:
Kasia , a na co dzień to w jakich rejonach biegasz ? :)
Chętnie bym się przyłączyła do jakiejś grupki, bo to bardziej mobilizuje :)

Głównie w Dąbrówce po Poznaniem :) w pięknym lesie :)
Ale teraz cały maj zakaz :( od czerwca jednak powracam, szczególnie w weekendy będę robić dłuższe wybiegania już pod Maraton :) Przynajmniej mam takie plany :) Trasy są bardzo ładne i leśne więc zapraszam :)
A planujesz start w Maratonie Poznań ?
Link do wypowiedziLink
Michał M.

Michał M. konsultant IT

Ja oczywiście melduję się na starcie, ale traktuję ten bieg raczej rekreacyjnie bo 2 tygodnie wcześniej biegnę maraton w Berlinie.
Link do wypowiedziLink
Zuzanna Pietrowska

Zuzanna Pietrowska Bez zmiany, nie ma
zmiany..

Katarzyna Z.:
Zuzanna P.:
Katarzyna Z.:
Kasia , a na co dzień to w jakich rejonach biegasz ? :)
Chętnie bym się przyłączyła do jakiejś grupki, bo to bardziej mobilizuje :)

Głównie w Dąbrówce po Poznaniem :) w pięknym lesie :)
Ale teraz cały maj zakaz :( od czerwca jednak powracam, szczególnie w weekendy będę robić dłuższe wybiegania już pod Maraton :) Przynajmniej mam takie plany :) Trasy są bardzo ładne i leśne więc zapraszam :)
A planujesz start w Maratonie Poznań ?

A to w ogóle nie moje rejony :( , bo ja bardziej tu centralnie biegam :) też jest bardzo zielono :)
Maraton???!!! :) no nie , nie, nie moja liga, ...może następny rok :)
Chyba, że jako kibic :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Zuzanna P.:
Katarzyna Z.:
Zuzanna P.:

A to w ogóle nie moje rejony :( , bo ja bardziej tu centralnie biegam :) też jest bardzo zielono :)
Maraton???!!! :) no nie , nie, nie moja liga, ...może następny rok :)
Chyba, że jako kibic :)

No to koniecznie jako kibic i koniecznie spotkajmy się na pasta party przed i imprezie po ;-) Będą tutaj informacje gdzie i kiedy...

Krzyś spójrz na fb i wątek Joasi o starcie w maratonie....jest pomysł na babskie stroje GT na Maraton :) Może i wcześniej zmaówić to w Warszawie babeczki z GT też pobiegną a ja w takim pokibicuję :-)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Ruszyły zapisy :)
Tak na wszelki wypadek piszę :)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dzięki za info, Asiu :)
zapisałem się..
wpisujcie jako drużynę: Golden Team

i mogę być pejsem na 4:00 :DTen post został edytowany przez Autora dnia 08.05.13 o godzinie 15:09
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

teraz taki szał na bieganie, że trzeba pilnować żeby się załapać ;)
Niesamowite (i to cieszy) :)
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Nr zgłoszenia 428, drużyna GT
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Numer zgłoszenia to: 439, oczywiście wpisałam drużynę GoldenTeam :)Ten post został edytowany przez Autora dnia 08.05.13 o godzinie 15:17
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Nr zgłoszenia 440 , drużyna Golden Team :) już się doczekać nie mogę :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

NR 330. Tylko Mbank coś świruje i nie mogę przelewu zrobić <wrrrrr>
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Maraton Warszawski 2013


Wyślij zaproszenie do
Anuluj