GoldenLine
Zaloguj się
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Gratuluję Joasiu !

Atmosfera rewelacyjna :)
Tylko zimno i ten zimny wiatr :)

Ostatecznie bez zajączka biegłem - super się biegło do 10k i od 12km, a w trakcie tych dwóch kolka mnie chwyciła i nie zdołałem już odrobić potem, więc dzisiaj było 1:47:32 -zamiast planowanych 1:45, ale jestem Mega zadowolony jak na pierwszy oficjalny półmaraton :)

No i Korzeniowski minął mnie dopiero na 8ym kilometrze :) hehehe :)
Link do wypowiedziLink
Leszek Kuczyński

Leszek Kuczyński MBA, Zarządzanie
Projektami
Współfinansowanymi
ze Środków...

Dajcie znaki, jeśli zancie 5-ki i 10-ki podnad te, co co publikowane na maratony.pl

http://run-log.com/events/?page=1
Link do wypowiedziLink
Leszek Kuczyński

Leszek Kuczyński MBA, Zarządzanie
Projektami
Współfinansowanymi
ze Środków...

mam prośbę, jeśli wpadną Wam gdzieś linki ze zdjęciami z PW, to wrzucajcie tu
na pewno będą dostępne fotki na:
http://fotomaraton.pl
http://maratonypolskie.pl
http://maratonczyk.pl
http://i-run.pl
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...


Dzięki! Zrobiłem jak napisałeś, ustawiłem się za zającem na 2:00. Trochę mi przy starcie odskoczył, ale go dogoniłem i biegłem razem z nim. Po podbiegu na Agrykoli nadal czułem się nieźle, więc przyspieszyłem i finalnie miałem czas 1:58.25. Jestem szczęśliwy:) Jedyny minus - po kilku godzinach zaczęły boleć kolana:/ Jak poszedł maraton w Barcelonie?
no to gratulancje, że się udał złamać 2h i to z zapasem !
ja miałem cieżko w Barcelonie, trasa z podbiegami, poza tym się trochę podziębiłem (a może grypa ?) i nie zmrużyłem oka w nocy. Ale zadowolony jestem z tętna i tempa - traktowałem ten bieg jako wybieganie na 4,5h a skończyło się na 4:18.
Barcolona przepiękna więc polecam wybrać się na kilka dni.
Link do wypowiedziLink
Michał H.

Michał H. Aby do czegoś dojść,
trzeba wyruszyć w
drogę

Agnieszka D.:
Było pysznie:)
To mój drugi półmaraton w życiu.
I jednocześnie - drugi na przestrzeni 8 dni...

Pierwszy to półmaraton Marzanny w Krakowie.

Celem było:
a) ukończyć bieg;
b) przed upływem regulaminowego czasu
Obydwa zaliczone:)

Teraz praca nad czasem: piątki, dziesiątki i półmaratony.
Może za rok - maraton.

Dajcie znaki, jeśli zancie 5-ki i 10-ki podnad te, co co publikowane na maratony.pl


najlepszy kalendarz biegów znajduje się na maratonypolskie.pl - biegacze sami dodają zawody. Dzięki temu w zasadzie nie brakuje żadnego biegu w kalndarzu - no może małych lokalnych zawodów.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Mariusz M.:
Gratuluję Joasiu !

Atmosfera rewelacyjna :)
Tylko zimno i ten zimny wiatr :)

Ostatecznie bez zajączka biegłem - super się biegło do 10k i od 12km, a w trakcie tych dwóch kolka mnie chwyciła i nie zdołałem już odrobić potem, więc dzisiaj było 1:47:32 -zamiast planowanych 1:45, ale jestem Mega zadowolony jak na pierwszy oficjalny półmaraton :)

No i Korzeniowski minął mnie dopiero na 8ym kilometrze :) hehehe :)
dzięki i równiez gratulacje :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Piotr Ciuk:
zadowolony jestem z tętna i tempa - traktowałem ten
bieg jako wybieganie na 4,5h a skończyło się na 4:18.
Barcolona przepiękna więc polecam wybrać się na kilka dni.

Gratulacje
Super jest Barcelona, zgadza się-mam nadzieje kiedyś tam jeszcze wrócic (szczególnie na Camp Nou i zobaczyć mecz marzenie Barca:Real) ;)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

a tak na marginesie,
czy to prawda, że meta Maratonu Warszawskiego
we wrześniu ma być na Narodowym ?
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Piotr Ciuk:

Dzięki! Zrobiłem jak napisałeś, ustawiłem się za zającem na 2:00. Trochę mi przy starcie odskoczył, ale go dogoniłem i biegłem razem z nim. Po podbiegu na Agrykoli nadal czułem się nieźle, więc przyspieszyłem i finalnie miałem czas 1:58.25. Jestem szczęśliwy:) Jedyny minus - po kilku godzinach zaczęły boleć kolana:/ Jak poszedł maraton w Barcelonie?
no to gratulancje, że się udał złamać 2h i to z zapasem !
ja miałem cieżko w Barcelonie, trasa z podbiegami, poza tym się trochę podziębiłem (a może grypa ?) i nie zmrużyłem oka w nocy. Ale zadowolony jestem z tętna i tempa - traktowałem ten bieg jako wybieganie na 4,5h a skończyło się na 4:18.
Barcolona przepiękna więc polecam wybrać się na kilka dni.

Piotrze, poprawisz ten wynik :o)
znajomy z Klubu Biegacza Łabędź ze Zbąszynia
wykręcił wczoraj w Barcelonie 3.08 mimo
chyba czterdziestki na karku..
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Andrzej Funka:
a tak na marginesie,
czy to prawda, że meta Maratonu Warszawskiego
we wrześniu ma być na Narodowym ?

Będzie już po Euro więc może, może-byłoby miło-zapewne fajnie kończy się na stadionie pełnym kibiców:)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Leszek Kuczyński:
mam prośbę, jeśli wpadną Wam gdzieś linki ze zdjęciami z PW, to wrzucajcie tu
na pewno będą dostępne fotki na:
http://fotomaraton.pl
http://maratonypolskie.pl
http://maratonczyk.pl
http://i-run.pl

http://www.mmwarszawa.pl/photo/1343266/7.+P%C3%B3%C5%8...
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Andrzej Funka:
znajomy z Klubu Biegacza Łabędź ze Zbąszynia
wykręcił wczoraj w Barcelonie 3.08 mimo
chyba czterdziestki na karku..


cóż za sędziwy wiek! ;)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

Joasia L.:
Krzysztof Wierzbicki:

Dzięki! Zrobiłem jak napisałeś, ustawiłem się za zającem na 2:00. Trochę mi przy starcie odskoczył, ale go dogoniłem i biegłem razem z nim. Po podbiegu na Agrykoli nadal czułem się nieźle, więc przyspieszyłem i finalnie miałem czas 1:58.25. Jestem szczęśliwy:) Jedyny minus - po kilku godzinach zaczęły boleć kolana:/ Jak poszedł maraton w Barcelonie?

No to biegliśmy w tej samej grupce-tylko ja niestety jedynie do podbiegu na agrykoli;)
Gratulacje

Ta grupka nie była wcale taka duża, więc na pewno się spotkaliśmy:) "Zając" był genialny:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ewa Kuźmińska:
Agnieszka Andrejew:
Witam biegaczy! Ciekawych rzeczy można się tu dowiedzieć :)
Mój najdłuższy dystans to 10 km, ale po raz pierwszy spróbuje swoich sił w półmaratonie. Trochę obawiam się czy dam radę.... niedługo biorę się za solidne treningi

Życzę powodzenia i trzymam kciuki aby jednak się udało :)
Dzięki, jednak udało się z czasem 2:10 (jestem z siebie zadowolona) a jak Tobie poszło?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Jeszcze parę dni przed półmaratonem obawiałem się czy w ogóle pobiegnę (czymś się zatrułem i ledwo żyłem przez parę dni).

Spróbowałem, stając na starcie z myślą, żeby bieg ukończyć, mniejsza to z jakim czasem...

A wyszło 02:03:31 :)

Jeśli ktoś ma ochotę przeczytać dłuższą relację z biegu to zapraszam:
http://przemekimaraton.wordpress.com/2012/03/26/wrazen...
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Piotrze, poprawisz ten wynik :o)
znajomy z Klubu Biegacza Łabędź ze Zbąszynia
wykręcił wczoraj w Barcelonie 3.08 mimo
chyba czterdziestki na karku..
generalnie życiówkę mam trochę lepszą (30 sekund poniżej 4h ;-) w Berlinie 2011) ale chciałbym na jesieni złamać 3:45.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Oj, to wczorajsze czekanie na wystartowanie naszej grupy (na zimnie i wietrze) i ostatecznie 18 minutowe opoznienie zapłaciłam anginą. Nie czułam żeby mi było aż tak zimno a tu niestety.
Ale co tam i tak było warto-za kilka dni przejdzie;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja na przyszłość polecam patent z kocem termicznym (dostępny w aptekach za kilkanaście złotych).

W niedzielę byłem ubrany na krótko, przed startem owinąłem się w koc termiczny i mimo czekania z 25 minut na start nie zmarzłem.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

jasne, na przyszłość będę mądrzejsza-nie pomyslałam nawet przez chwilę że puszczą nas prawie 20 minut później niż było zaplanowane.
Z reszta ja nie jestem zbyt ciepłolubna więc ogólnie mi zimno nie było ale jak postałam trochę i jak powiewało od Wisły to ostatecznie skończyło się tak jak sie skończyło.
Link do wypowiedziLink
Leszek Kuczyński

Leszek Kuczyński MBA, Zarządzanie
Projektami
Współfinansowanymi
ze Środków...

Asia, podejrzewam że przewiało Cię po wejściu w część stadionową, po biegu. Mocny przeciąg był, chłodno od murów, a w dodatku ciało odcięte zostało od "chłodzenia" podczas biegu.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj