Sylwia  Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja

a mi się rzuciło w oczy, patrząc na te zdjęcia, jaki syf zostawia sie na ulicach po takim wyścigu :O
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

nie chcę wybrzydzać ale...żeby nie wiało tak jak dzisiaj, bo to jakaś załamka...
ja tez nie chcę wybrzydzać, ale w najgorszych snach nie spodziewałam się, że będzie taka masakra i w pogodzie i w moich treningach...nie wdaję się w szczegóły mojego braku motywacji, ale jakby nie było jednym z powodów był właśnie ten cholerny wiatr, który ostatnio nie ustępuje...nie jestem super przygotowana, ale przebiegnę, choćby miał z nieba lecieć grad;D
Dorota Kałkowska

Dorota Kałkowska Ochrona Środowiska

Adam W.:
norweska prognoza pogody na 24 marca w Warszawie..
śnieg, -8 stopni, wiatr umiarkowany
ładnie :D
http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/long.html

EDIT:
no dobrze, żeby nie było tak pesymistycznie to inne źródła podają:
twojapogoda.pl +4, pochmurno, deszcz
tvnmeteo +10, pochmurno
onet +5, duże zachmurzenie
wp +2, słonecznie
pogodynka.net +4, częściowe zachmurzenie
pogodynka.pl +2, bezchmurnie
meteoprog +1, pochmurno
poznajpogode +8, głównie słonecznie

najbardziej optymistycznie nastawieni są jednak wróżbici ze sprawdzpogode.pl
wychodzi im że 24 marca w Polsce temp maks będą wynosić 15 stopni i będziemy do tego mieli pogodne niebo :D

chyba trzeba wyciągnąć średnią ;) innego wyjścia nie ma. A co do wybrzydzania to właśnie wróciłam ze spaceru i zgadzam się z Olgą i Joasią że taki wiatr jak dzisiaj to będzie wieeelki problem.
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Uwaga spam ;)

Za godzinę zgłaszam nasz Team na Półmaraton Warszawski. Kto się jeszcze nie zgłosił to niech wyśle na golden.team.biegajmy.razem@gmail.com
-Imię i nazwisko
-rok urodzenia
-numer startowy

Już jest nas dziesięcioro ;)
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Dorota Kałkowska:
taki wiatr jak dzisiaj to będzie wieeelki problem.

Wiem, że było już ze 100 razy, ale tak pasuje, że się nie oparłem pokusie... :P

[img]
Obrazek
[img]
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

niby tak ale podczas zawodów i jeszcze wiatr w twarz pod Belwederska może być masakrycznie ciekawie...wolałabym nie
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Adam W.:
półmaraton przy temperaturze... 34 stopni!!
niestety, z tego właśnie powodu jedna osoba zmarła a 22 trafiły do szpitala z wycieńczenia/odwodnienia..
http://www.timesofisrael.com/tel-aviv-half-marathon-un...

Na fali "dogrzewających" newsów może kogoś zainteresuje jeszcze ten legendarny już bieg:

http://deser.pl/deser/51,111858,11550773.html?i=0
http://boston.cbslocal.com/2012/04/16/4000-runners-ski...

Liczę na to, że w tym roku nie będzie przegięcia w drugą stronę :)
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

Joasia L.:
niby tak ale podczas zawodów i jeszcze wiatr w twarz pod Belwederska może być masakrycznie ciekawie...wolałabym nie

dacie radę, kto jak kto, ale Wy... jestescie najlepsi :)
Tomasz C.

Tomasz C. Wiceprezes zarządu,
Dyrektor Finansowy w
Welcome Airport ...

Olga S.:
będzie taka masakra i w pogodzie ... ten cholerny wiatr, który ostatnio nie ustępuje

To fakt pogoda nie jest za najlepsza, ale może to akurat dobra wskazówka od natury, by odpocząć – bo już za późno na przygotowania – i w niedzielę byś świeżym?
Byleby nie wypalić jak rakieta na starcie… biegniemy dla przyjemności :)
Tomasz Chrabałowski:
To fakt pogoda nie jest za najlepsza, ale może to akurat dobra wskazówka od natury, by odpocząć – bo już za późno na przygotowania – i w niedzielę byś świeżym?
Byleby nie wypalić jak rakieta na starcie… biegniemy dla przyjemności :)
haha, tylko, że ja akurat dużo odpoczywałam i zaledwie ostatni miesiąc biegam 3x/tydz.
także tego..jestem doskonale wypoczęta do startu;)
Dorota Kałkowska

Dorota Kałkowska Ochrona Środowiska

Joasia L.:
niby tak ale podczas zawodów i jeszcze wiatr w twarz pod Belwederska może być masakrycznie ciekawie...wolałabym nie

właśnie wolałabym nie...ale jak będzie to i tak nie zrezygnuję :) wypoczynek, spokojna głowa ;) i radość :) to jest dla mnie najważniejsze.
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska

psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

A jak będzie wiał straszliwy wiatr...., to przecież bywało gorzej... treningi w śniegu, przy -15, z różnymi bólami i w różnej formie. Zimowe treningi procentują:)!
Adam W.

Adam W. running machine

do niedzieli jest jeszcze dużo czasu, wiosna może przyjść itp.. kto powiedział że będzie taki wiatr jak dziś? nie martwcie się na zapas, nawet jeśli będzie wiało to przecież biegniemy między budynkami głównie więc nie będzie tak źle, wczoraj też mi wiało w twarz mocno jak wbiegałem pod tą zakichaną Belwederską przez dwie godziny i jakoś się dało, więc skoro ja dałem radę to i Wy dacie :) twardym trzeba być a nie mientkim ;)

http://youtu.be/XQ_xjvclvA0
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Adam W.:
skoro ja dałem radę to i Wy dacie :) twardym trzeba być a
nie mientkim ;)
Nawet przez myśl mi nigdy nie przeszło żeby Ci dorównać ;)

A co do półmaratonu najważniejsze żeby nie było nudno-nuda zabija ;)
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:
Nawet przez myśl mi nigdy nie przeszło żeby Ci dorównać ;)

oj tam oj tam.. już nie bądź taka skromna, koleżanko maratonko :)
Adam W.

Adam W. running machine

a nudno nie będzie na pewno, przecież to wielkie biegowe święto :D
ktoś jeszcze się przebiera?
tu kilka fotek z zeszłych lat:


Obrazek


Obrazek


Obrazek


Obrazek


Obrazek


Obrazek


Obrazek

konto usunięte

Będę Was dopingował :)))))
Adam W.

Adam W. running machine

Piotrek,
a dlaczego nie biegniesz?

konto usunięte

Adam W.:
Piotrek,
a dlaczego nie biegniesz?

Ja???? Ja mogę z 5-8 km przebiec..... może za rok :))))) Biegam dopiero od jesieni z przerwą na zimę :D

Wyślij zaproszenie do