Elżbieta Jadwiga Z. CSR Coordinator CEE
Conrad R.:
anna jakubik:
O której godzinie startuja sobotnie biegi w Kabatach?
Start godzina 11:00
Beata
Jusińska
Dyrektor Biura
Relacji Zbiorowych,
Bank Pekao SA
Robert Buszta:
już jest NAS dwóch, czekamy na chętnych...Tomasz Pawlicki:
Ja mogę spokojnie.
Na razie nie należę do żadnego klubu.
Koszulki można zrobić w Decathlonie we wściekłym kolorze :)
konto usunięte
Anna J. Znowu szukam......
Beata Jusińska:No własnie ja tez sie zglaszalam zaraz po pojawieniu sie tej informacji i cisza...nikt sie nie odezwal...czy sprawa juz jest nieaktualna? ;)
Robert Buszta:
już jest NAS dwóch, czekamy na chętnych...Tomasz Pawlicki:
Ja mogę spokojnie.
Na razie nie należę do żadnego klubu.
Koszulki można zrobić w Decathlonie we wściekłym kolorze :)
czy propozycja sztafety jest nadal aktualna? Ja chętnie pobiegnę "piątkę" przed maratonem.
pozdr
Beata
Jusińska
Dyrektor Biura
Relacji Zbiorowych,
Bank Pekao SA
Małgorzata
Jachowicz
radca prawny,
Kancelaria
Inwestycyjna
Piotr Landyczkowski:
Marcin Kurabiowski:Pytam sie specjalistów, jak sie zmobilizować i przygotować do półmaratonu w marcu skoro za oknem zimno, szaro i ponur.
Macie jakieś dobre metody mobilizujące?
Specjalista ze nmnie żaden ale chętnie pomogę:
1) Zainwestuj w dobre ubranie (koniecznie getry typu rajtki - wiem że obciach jak u Mela Brooksa ale nic lepszego póki co nie wymyślono :))) + porządna bluza typu windbreaker - nic tak skutecznie nie zniechęca do biegania jak kilka przeziębień złapanych w okresie zimowym,
2) Załap się do jakiejś grupy która w miarę regularnie (2-3 razy w tygodniu) biega dystanse po minimum 10 km,
3) Kontroluj wagę (jeżeli masz z tym problem),
4) Pochwal się w pracy i znajomym że zamierzasz pobiec (powaga!!!) - gdybyś miał zamiar spasować tuż przed, perspektywa ironicznych uśmieszków w towarzystwie skutecznie Cię od tego odwiedzie.
Powodzenia !!!!!!!!Małgorzata Jachowicz edytował(a) ten post dnia 21.02.09 o godzinie 13:29
Piotr
D.
Menedżer
Inwestycyjny w
funduszu VC
Tomasz
S.
Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...
Robert
Buszta
Prekursor szybkiego
czytania w Polsce.
Dyrektor
Generalny...
Beata Jusińska:
Robert Buszta:
już jest NAS dwóch, czekamy na chętnych...Tomasz Pawlicki:
Ja mogę spokojnie.
Na razie nie należę do żadnego klubu.
Koszulki można zrobić w Decathlonie we wściekłym kolorze :)
czy propozycja sztafety jest nadal aktualna? Ja chętnie pobiegnę "piątkę" przed maratonem.
pozdr
Robert
Buszta
Prekursor szybkiego
czytania w Polsce.
Dyrektor
Generalny...
Robert Buszta:
tak, zbieram chętnych jako sztafeta GL, podaj imię i nazwisko oraz mail, potrzebuję te dane do rejestracji, szczegóły na http://www.5razy5.pl/sztafeta/regulamin
oraz poniżej:
Sztafeta 5x5
Program imprezy
Sobota, 28 marca 2009
8.00 – Otwarcie biura zawodów dla sztafety 5x5 (Centralna Biblioteka Rolnicza, ul. Krakowskie Przedmieście 66, budynek sąsiadujący z kościołem św. Anny) – wydawanie numerów do godziny
9.30 - Odprawa dla kapitanów sztafet, przy estradzie.
10.00 – Start sztafety 5x5 (zespoły 5-osobowe, 5 zmian, długość jednej zmiany – 5 km)
13.00 – Dekoracja najlepszych sztafet 5x5
Beata Jusińska:
Robert Buszta:
już jest NAS dwóch, czekamy na chętnych...Tomasz Pawlicki:
Ja mogę spokojnie.
Na razie nie należę do żadnego klubu.
Koszulki można zrobić w Decathchlonie we wściekłym kolorze :)
czy propozycja sztafety jest nadal aktualna? Ja chętnie pobiegnę "piątkę" przed maratonem.
pozdr
Michał Kanownik ZIPSEE
Anna J. Znowu szukam......
Michał Kanownik:
Witam wszystkich,
tez biegnę połówkę i też jest to moja pierwsza połówka.
Ktoś wczesniej podawał terminarz biegów, a nie startujecie w biegach w ramach Grand Prix Warszawy. Najbliższy w sobote 7 marca? 10 km.
Bartłomiej
Wiśniewski
Car Fleet and
Telecomunication
Manager
Bartłomiej
Wiśniewski
Car Fleet and
Telecomunication
Manager
Małgorzata Jachowicz:
też zaczynam biegać...możecie mi podpowiedzieć jakie ubranie najlepiej kupić, mamy luty i chciałabym kupić raz a dobrze. Jakaś marka do polecenia?
ps. czy ktoś biega w okolicach Wilanowa?
pozdrawiam,
Gosia
Radosław
Mościcki
analityk rynku -
statystyk
Michał Kanownik:
Witam wszystkich,
tez biegnę połówkę i też jest to moja pierwsza połówka.
Ktoś wczesniej podawał terminarz biegów, a nie startujecie w biegach w ramach Grand Prix Warszawy. Najbliższy w sobote 7 marca? 10 km.
M
H
Japanese Business
Consulting
Tomasz
P.
Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...
Marcin
Krawczyk
http://www.facebook.
com/marcin.krawczyk.
524
Adam
S.
CRM, Business
Intelligence, Master
Data
Tomasz Pawlicki:Chętnie się podłączę.
Będę biegł na czas 2:00 z Pacemakerem.
Ktoś jeszcze na taki wynik ?Tomasz Pawlicki edytował(a) ten post dnia 11.03.09 o godzinie 00:50
Małgorzata
Jachowicz
radca prawny,
Kancelaria
Inwestycyjna
Michał Kanownik:
Witam wszystkich,
tez biegnę połówkę i też jest to moja pierwsza połówka.
Ktoś wczesniej podawał terminarz biegów, a nie startujecie w biegach w ramach Grand Prix Warszawy. Najbliższy w sobote 7 marca? 10 km.
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
