GoldenLine
Zaloguj się
Rafał Błahut

Rafał Błahut Producent i
właściciel Silesia
Games

Czy po 2 tygodniach przerwy w bieganiu wywolanej lekko grypa (tzn prawdziwa choroba to jakies 4-5 dni, potem dochodzenie do siebie po chorobie) moge czuc sie bardzo oslabiony w czasie biegania? Dzisiaj drugi raz po tej przymusowej przerwie wyszedlem pobiegac i czuje sie o wiele, wiele gorzej niz przed choroba. Moze jeszcze wytrzymalosc zostala, bo dystans potrafilem przebiec, ale sila, zeby cos przyspieszyc i wogole czuc sie dobrze w czasie biegu to zupelnie przepadlo. Ile bedzie trwal powrot do normalnosci? :(
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

oczywista oczywistość niestety :(
Tydzień do dwóch i już będzie ok (moim zdaniem)
Tylko teraz nie szarżuj od razu a powolutku i mniejszym kilometrażem zacznij i stopniowo zwiększaj
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

http://www.bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=445
tu poczytaj może
Link do wypowiedziLink
Rafał Błahut

Rafał Błahut Producent i
właściciel Silesia
Games

No tak, to w sumei oczywiste, choc po cichu liczylem, ze taka przerwa nawet dobrze mi zrobi, ze organizm troche odpocznie od biegania :) i w sumie moze po czesci nawet tak jest, bo generalnie mam wrazenie, ze nogi by mogly i potrafily sporo, ale reszta ciala odmawia posluszenstwa :) Szarzowac raczej nie bede, bo rozsadek nakazuje mi wczesniejszy powrot do domu - nie ma sensu sie katowac, jak czuje, ze slabo sie czuje.

A za link dzieki :)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Mięśnie odpoczęły, więc korzyść jest, początek tylko trudniejszy, bo organizm wyczerpany chorobą. Norma.
Powodzenia i pomału do przodu!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Seminarium hellingerowskie:...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj