GoldenLine
Zaloguj się
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Krzyś, ewentualnie bieznia, chociaż ja ostatnio z niej..spadłam bo sie zamyślilam (tak tak, an idiot) i troche na nią psioczę
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

żadna bieżnia, to jak lizanie cukierka przez papierek :D
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Adam W.:
pamiętaj że dzień bez biegania to dzień stracony :D

Kolega zapomina o REGENERACJI :D
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Marcin S.:
Kolega zapomina o REGENERACJI :D

ależ nie zapomina, urządza sobie regenerację 24h praktycznie codziennie ;)
a raz na jakiś czas pełen luksus, 48h..
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

ale serio Adam żebyś tylko tego za jakiś czas nie żałował
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Adam W.:
żadna bieżnia, to jak lizanie cukierka przez papierek :D

i zabójstwo dla błędnika ;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

ja wskakuje na koniec treningu na siłowni, ale nie przepadam, a raczej wypadam :D
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Sylwia Z.:
ja wskakuje na koniec treningu na siłowni, ale nie przepadam, a raczej wypadam :D

a weź Ty....
;)))
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

bieżnia dla mnie ma tylko 1 zastosowanie
intensywny marsz na nachyleniu 15 stopni, prędkość 6-7, tak z 15, 20 minut..
działa na mięśnie pośladków i dochodzi tu jeszcze siła biegowa..
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Adam W.:
bieżnia dla mnie ma tylko 1 zastosowanie
intensywny marsz na nachyleniu 15 stopni, prędkość 6-7, tak z 15, 20 minut..
działa na mięśnie pośladków i dochodzi tu jeszcze siła biegowa..

Niech sobie dochodzi, kto chce i do czego chce ;)
Bieżnia jest nie dla mnie a mięśnie pośladków wolę ćwiczyć inaczej.
:)
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Adam W.:
bieżnia dla mnie ma tylko 1 zastosowanie
intensywny marsz na nachyleniu 15 stopni, prędkość 6-7, tak z 15, 20 minut..
działa na mięśnie pośladków i dochodzi tu jeszcze siła biegowa..


Daniels też pisze o tej zalecie bieżni, w kontekście tego, że można trenować bieg pod górę bez zbiegania w dół (które jest dość kontuzjogenne). Mimo wszystko w temacie bieżni na siłowni jestem i chyba już pozostanę dziewicą. Nie potrafię nawet tego chcieć.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Marcin S.:
Adam W.:
bieżnia dla mnie ma tylko 1 zastosowanie
intensywny marsz na nachyleniu 15 stopni, prędkość 6-7, tak z 15, 20 minut..
działa na mięśnie pośladków i dochodzi tu jeszcze siła biegowa..


Daniels też pisze o tej zalecie bieżni, w kontekście tego, że można trenować bieg pod górę bez zbiegania w dół (które jest dość kontuzjogenne). Mimo wszystko w temacie bieżni na siłowni jestem i chyba już pozostanę dziewicą. Nie potrafię nawet tego chcieć.

Marcin widać Cie, niesamowite ;D
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Sylwia Z.:

Marcin widać Cie, niesamowite ;D

Cóż, Wigilia się zbliża. Za 10 dni zacznę nawet gadać.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

Czyli jak?;)

... a mięśnie pośladków wolę ćwiczyć inaczej. :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Sylwia Z.:
Krzyś, ewentualnie bieznia, chociaż ja ostatnio z niej..spadłam bo sie zamyślilam (tak tak, an idiot) i troche na nią psioczę
Zwyczajnie nie lubię.
Dziś odpuszczam, jutro pobiegam po Kabatach. W zamian zrobię coś pożytecznego w domu, co odkładałem od dłuższego czasu :]
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Krzysztof Słota:
Czyli jak?;)

... a mięśnie pośladków wolę ćwiczyć inaczej. :)

Zdecydowanie przyjemniej i bez zawrotów głowy ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Anna B.:
Krzysztof Słota:
Czyli jak?;)

... a mięśnie pośladków wolę ćwiczyć inaczej. :)

Zdecydowanie przyjemniej i bez zawrotów głowy ;)

Czy mogłabyś udzielić więcej szczegółów? Nie zostawiaj tego mojej wyobraźni - błagam!!!

;)
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Dominik Ł.:
Anna B.:
Krzysztof Słota:
Czyli jak?;)

... a mięśnie pośladków wolę ćwiczyć inaczej. :)

Zdecydowanie przyjemniej i bez zawrotów głowy ;)

Czy mogłabyś udzielić więcej szczegółów? Nie zostawiaj tego mojej wyobraźni - błagam!!!

;)

Dominik, jesteś pewny? Zostawienie tego wyobraźni może oszczędzić ci przykrych rozczarowań ;)
A tak zostajesz w bezkresnej sferze ograniczonej li tylko przez twoje neurony :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Marcin S.:
[...]
Dominik, jesteś pewny? Zostawienie tego wyobraźni może oszczędzić ci przykrych rozczarowań ;)
A tak zostajesz w bezkresnej sferze ograniczonej li tylko przez twoje neurony :D

Tak jestem pewien. Moje neurony nie mają ograniczeń. Proszę natychmiast wyjąć to z mojej głowy!!! AAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Dominik Ł.:

Czy mogłabyś udzielić więcej szczegółów? Nie zostawiaj tego mojej wyobraźni - błagam!!!

;)

Przykro mi, ale nie mogę :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Technika biegania


Wyślij zaproszenie do
Anuluj