GoldenLine
Zaloguj się
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

śmieszny gość, więc wklejam, kick your ass outside in winter!

http://www.youtube.com/watch?v=8eC5toC0vmsSylwia Z. edytował(a) ten post dnia 09.12.12 o godzinie 19:29
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

oo jeszcze to! "screw you!" na końcu jest rozbrajające! i kto z Was jest A Winter Warrior??

http://www.youtube.com/watch?v=167JQDwm_XM
Link do wypowiedziLink
Olga W.

Olga W. .

Mimika ich twarzy wskazuje na to, że targają nimi wielkie emocje.
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

i jeszcze jedno, dziś odkryte.
Plusem biegania w zimie jest fakt, że stopy nie puchną i nie ma (tak dużo) bąbli, lub pęcherzy. Tak czy inaczej wiadomo o co chodzi. Więc to jest plus!
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Nowiński

Arkadiusz Nowiński Business English

Ja właśnie kompletuję zimowe 'wyposażenie'. Mam tylko pytanie o ochronę ust i gardła przed zimnym powietrzem. Mnie zawsze atakowały różnego rodzaju anginy i trochę chcę ich uniknąć, bo jeśli mnie jakaś dorwie, to mam miesiąc z życia wyjęty. Jakie macie patenty na ten problem? Czy w ogóle coś z tym robicie?

A.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Arek - kominiarka/buff, oddychanie nosem w miare możliwości
Link do wypowiedziLink
Piotr Janczuk

Piotr Janczuk Programista .NET,
Sygnity SA

Oddychania nosem nie wyobrażam sobie w czasie nawet w miarę wolnego biegania, a zasłanianie ust może mieć odwrotny efekt. Wydychana para wodna szybko Ci zamarznie na tej "zasłonie" i będzie jeszcze gorzej.
Ja do tej pory biegałem do -17st C i nie zauważyłem problemu z zimnym powietrzem, ważne jedynie, żeby się nie zatrzymywać. No i po powrocie powoli się rozgrzewać, bo zbyt szybkie może być bolesne.
Link do wypowiedziLink
Szymon N.

Szymon N. Sieciorozwijacz

Nie wiem gdzie biegacie zimą, ale jeśli w lesie, to tam bywa
przefajnie miękko, delikatnie dla stóp. Oczywiście - gdy jest śnieg :]

... teraz w Gdańsku jest jednak jeszcze zupełnie odwrotnie:
okrutnie twardo na pomarzniętych drogach, a śniegu ledwo co :/

Szy.
Link do wypowiedziLink
Szymon N.

Szymon N. Sieciorozwijacz

Piotr Janczuk:
Oddychania nosem nie wyobrażam sobie w czasie nawet w miarę wolnego biegania

Wydaje mi się, że to przychodzi z czasem :]

Szy.
Link do wypowiedziLink
Piotr Janczuk

Piotr Janczuk Programista .NET,
Sygnity SA

Rozrost nosa, czy bieganie beztlenowe? ;)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dodam jeden mały minus.. oparty na dzisiejszym doświadczeniu
bateria w moim małym ipodzie rozładowuje się na takim mrozie dużo szybciej.. lepiej podładować dla pewności przed wyjściem..
Link do wypowiedziLink
Katarzyna N.

Katarzyna N. Chief Accountant /
Główna Księgowa

+ rześkość powietrza
+ satysfakcja że ruszasz dupsko jak inni się grzeją w fotelach
(Adam, 3 w nocy latem?... takie miałam nieśmiałe przeczucie że jesteś szalony... :))
+ wcześniej wspomniane widoki - jak szarość jesieni chowa sie pod białym puchem

a minus niestety - jak wspomniał Szymon - lasy oliwskie zamarzły... nie ma miękkiej gleby tylko zbite na kamień koleiny, korzenie pochowały się pod śniegiem ale ciągle tam są; dzisiaj atakowały mnie dość skutecznie... Chyba będzie słabo z poprawą czasu na Z-Biegiem-Natury za tydzień.

Ale biegać mam zamiar nadal - i będzie to moja pierwsza biegozima :)
PS. Dlaczego człowiek nabiera rozumu i odkrywa fajne rzeczy dopiero w pewnym wieku?...
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Katarzyna N.:
(Adam, 3 w nocy latem?... takie miałam nieśmiałe przeczucie że jesteś szalony... :))

tylko w upały :) sprawdzałem sobie temperaturę dobową i wychodziło że najchłodniej jest ok 3, 4.. a lato to okres przygotowawczy do maratonu, długie wybiegania trzeba robić regularnie :) nie ma zmiłuj.. i naprawdę przyjemnie biega się tak rano w lecie.. potem śniadanko a od 7ej już przyjemny chłodek klimatyzowanej siłowni :)
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Kasia, po pięćdziesiątce to dopiero zaczyna się jazda!!
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Ale dziś pięknie było w Lesie Arkońskim jak byłem z potworami na sankach.
Tylko my, śnieg i mnóstwo zimowych biegaczy
Ależ im zazdrościłem bo warunki były idealne: jakieś -2, bezwietrznie, lekki opad
Link do wypowiedziLink
Szymon N.

Szymon N. Sieciorozwijacz

Kasia, lasy oliwskie - dzisiaj? :]

-> http://www.endomondo.com/workouts/112294901

:]

Mogłem Cię spotkać 3-4 miesiące temu w Dolinie Zgniłych Mostów,
zbiegającą z góry w stronę Dworu Oliwskiego? :]

Szy.
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

...a ja sobie jeszcze tak pomyślałam...że mimo wszystko biegając w obcisłych leginsach przy -10 czuję się bezpieczniej niż przy + 10 :P
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Róża Z.:
...a ja sobie jeszcze tak pomyślałam...że mimo wszystko biegając w obcisłych leginsach przy -10 czuję się bezpieczniej niż przy + 10 :P

przepraszam, ale nie rozumiem? bezpieczniej że mniej "oglądaczy"-napieraczy?
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

Piotr Janczuk:
Rozrost nosa, czy bieganie beztlenowe? ;)

Nos jest stworzony do oddychania:) Łatwiej się oddycha ustami, ale tylko pozornie. To są takie hausty powietrza, a nie regularny, spokojny oddech. Oddychanie nosem jest naturalne, nie wiem z czego ha ha. Scott Jurek w czasie w wizyty w Polsce też mówił o tym, że biega oddychając nosem.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna N.

Katarzyna N. Chief Accountant /
Główna Księgowa

Szymon N.:
Kasia, lasy oliwskie - dzisiaj? :]

Mogłem Cię spotkać 3-4 miesiące temu w Dolinie Zgniłych Mostów,
zbiegającą z góry w stronę Dworu Oliwskiego? :]

Obok Dworu Oliwskiego bieglam tylko raz - w pazdziernikowym biegu oliwskim...
Tak naprawde to zaczelam konkretniej biegac gdzies w lipcu, moze nawet wrzesniu, wiec to chyba nie bylam ja.
A w lasy oliwskie rzadko sie wypuszczam bo tam mam odwage tylko za dnia, i startuje zawsze przy AWF-ie. A po trasie endomondo widze ze Ty tez masz niezłego fisia :)
super, też będę lada moment połówki na drugie śniadanie robić :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Technika biegania


Wyślij zaproszenie do
Anuluj