GoldenLine
Zaloguj się
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Hej Goldenowcy i Goldenowciątka, jakie bifore party w sobotę przed biegiem?
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Jeśli tylko będę w Wawie na weekend to bankowo dołączę!
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

ja będę wtedy brykać po Londynie....
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Hej, to będzie mój pierwszy maraton mam już numer 5013. Trochę mnie przeraża, ale zmotywował do wydłużenia trasy i częstotliwości treningów. Czy znacie sposoby na pozbycie się bóli mięśni w trakcie biegu. Podobno pomaga proszek do pieczenia (wg duńskich naukowców), ale w jakiej ilości i kiedy należy spożyć ?
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Pewnie wpadnę poimprezować, bo tydzień wcześniej KRK.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Dorota Monika Z.:
Hej, to będzie mój pierwszy maraton mam już numer 5013. Trochę mnie przeraża, ale zmotywował do wydłużenia trasy i częstotliwości treningów. Czy znacie sposoby na pozbycie się bóli mięśni w trakcie biegu. Podobno pomaga proszek do pieczenia (wg duńskich naukowców), ale w jakiej ilości i kiedy należy spożyć ?
Poczytaj o kompresji
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Dorota Monika Z.:
Hej, to będzie mój pierwszy maraton mam już numer 5013. Trochę mnie przeraża, ale zmotywował do wydłużenia trasy i częstotliwości treningów. Czy znacie sposoby na pozbycie się bóli mięśni w trakcie biegu. Podobno pomaga proszek do pieczenia (wg duńskich naukowców), ale w jakiej ilości i kiedy należy spożyć ?

Znam świetną metodę. W dłuższej perspektywie najlepszą.
Nazywa się PPP = Poznać > Przyzwyczaić się > Polubić :)
Mimo żartobliwej formy piszę na poważnie. Mam na myśli, że najważniejsze jest jednak zaadaptowanie organizmu do takich obciążeń. Uogólniając taki jest nadrzędny cel treningu i najlepiej jest się z tą myślą jak najszybciej oswoić/pogodzić. Drogi na skróty typu proszki do pieczenia to w najlepszym przypadku placebo lub surogaty. Na pocieszenie dodam, że po przygotowaniu/zaadaptowaniu organizmu jest już łatwiej znosić te obciążenia a od pewnego momentu może nawet sprawiać wielką frajdę.Ten post został edytowany przez Autora dnia 04.02.15 o godzinie 11:30
Link do wypowiedziLink
Edyta Sala

Edyta Sala specjalista ds.
administracji

Też bym się przyłączyła na ...bifore party :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Udało się dobiec do mety w 5 godzin :) Kolejny planuję we wrześniu.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Orlen Warsaw Marathon 2015


Wyślij zaproszenie do
Anuluj