пропозиції роботи
Hanna Sypniewska właściciel, FH
Robert Zakrzewski free *
Hanna S.:
Robert Z.:
Wiadomo, więcej już nie będzie I ;-)
????????????????????????????????
No przecież piszę, że I edycji już nie będzie, tak w temacie pamiątek ;-)
konto usunięte
Sylwia Z.:
a to już niebawem ^^
Eee, spokojnie, ćwiczę. Kroki mi się wydłużyły ;-)
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
ja celuję w jakieś 25-30 km, a Wy? ;) tylko najpierw dobrze zabezpieczyć się przed komarami.
konto usunięte
Celuję w samozniszczenie. Będę biegł aż padnę
Ania
Gasińska
Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**
Natalia
Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...
a ja będę biegła do pierwszego bólu zmęczenia
konto usunięte
Natalia M.:
a ja będę biegła do pierwszego bólu zmęczenia
Biegnąc wg tej zasady musiałbym zrezygnować zaraz po starcie ;)
U mnie jest tak, że pierwsze kilometry to droga przez mękę, walka z samym sobą - głowa chce, ale cialo się broni. Dopiero gdzieś tak od czwartego, piątego, organizm wchodzi na właściwy bieg i mogę tuptać do skutku.
Robert Zakrzewski free *
Wczoraj mały rekonesans trasy (w obawie o podmycie). Biec się da (no bo gdzie się nie da ;-). Pamiętajcie, że komary rano raczej śpią, więc nie powinny być aż takim utrapieniem. W razie czego OFFy różne będą w punkcie. Na wypadek deszczu dla kibiców jest zadaszona wiata a dodatkowo postawię namiot. Biegaczom oczywiście deszcz nie przeszkadza. Co do after - jeśli jest pogoda, to polana z ogniskiem i zadaszonymi wiatami, a jeśli będzie mocno deszczowo to przenosimy się do pobliskiego miejsca z dachem/namiotem.
W sprawie dystansów. Przypominam, pętla ma 10km (wczoraj, chyba przez liście różnica GPS - licznik rowerowy to 200m na 5km). Zakładamy, że ma 10km i już. Są oznakowania na drzewach co 1km. Biegniemy tyle pętli ile chcemy. Mam taki apel do osób które planują np 20, 30 (brawo Sylwia) - zacznijcie później - będzie raźniej dotrwać do końca w większej grupie. Jak ruszymy wszyscy, a po kolei ludzie będą zostawać, to smutek ...dla tych co biegną dalej ;-)
Oficjalne zorganizowanie biegu w tym roku odpada = za duże koszty i formalności. Robimy spontan. Na dniach ruszy strona - pod innym adresem, będzie namiastka. Medale - przy ilości 30 szt kosztują ok 40-50 zł/szt. Oczywiście takie indywidualnie odlewane. Koszulki - to wiadomo. Myślę raczej o okolicznościowej "bawełnie".
Mam już pomysł na alternatywny medal - sprawdzę i dam znać niebawem.
A tymczasem przypominam: kompletna obsługa wolontariacka w cenie :-). Ciasta, napoje, owoce na trasie + doping.
W sprawie dystansów. Przypominam, pętla ma 10km (wczoraj, chyba przez liście różnica GPS - licznik rowerowy to 200m na 5km). Zakładamy, że ma 10km i już. Są oznakowania na drzewach co 1km. Biegniemy tyle pętli ile chcemy. Mam taki apel do osób które planują np 20, 30 (brawo Sylwia) - zacznijcie później - będzie raźniej dotrwać do końca w większej grupie. Jak ruszymy wszyscy, a po kolei ludzie będą zostawać, to smutek ...dla tych co biegną dalej ;-)
Oficjalne zorganizowanie biegu w tym roku odpada = za duże koszty i formalności. Robimy spontan. Na dniach ruszy strona - pod innym adresem, będzie namiastka. Medale - przy ilości 30 szt kosztują ok 40-50 zł/szt. Oczywiście takie indywidualnie odlewane. Koszulki - to wiadomo. Myślę raczej o okolicznościowej "bawełnie".
Mam już pomysł na alternatywny medal - sprawdzę i dam znać niebawem.
A tymczasem przypominam: kompletna obsługa wolontariacka w cenie :-). Ciasta, napoje, owoce na trasie + doping.
Aleksandra
M.
Specjalista ds.
testów
ciasto na trasie? :) dobre :)))
ja będę biec ile dam radę bo przecież Roberta nie zostawię :) no i kawa najlepsza jest w Powsinie :)
Ciacho mogę zorganizować - takie żeby było w łapkę i na raz :) Nad wolontariatem pomyślimy to może ktoś z moich znajomych da się namówić :)
już nie mogę się doczekać! I ani deszcz, ani komary ani dystans jeszcze mnie nie wystraszyły :)
ja będę biec ile dam radę bo przecież Roberta nie zostawię :) no i kawa najlepsza jest w Powsinie :)
Ciacho mogę zorganizować - takie żeby było w łapkę i na raz :) Nad wolontariatem pomyślimy to może ktoś z moich znajomych da się namówić :)
już nie mogę się doczekać! I ani deszcz, ani komary ani dystans jeszcze mnie nie wystraszyły :)
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
ok, to upiekę ciasteczka owsiane "na raz" ;) , jeśli będzie duży deszcz to taki troche priv katorżnik nam się zrobi w kabackim błocie :D
Hanna Sypniewska właściciel, FH
Oj tam, oj tam...i tak moje buty dziurawe a nowych jeszcze nie mam...dobiję je w Kabatach!
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
upiekę sernik :)
Krzysztof
Wojciechowski
Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
czyli będzie słodko, good!
Krzysztof
Wojciechowski
Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl
Ja najprawdopodobniej tego dnia z wieczora będę odbierał syna wracającego z wakacji, więc o piwkowaniu mogę zapomnieć. Co najwyżej w symbolicznym wymiarze, czyli powtórka z Garwolina :/
Za to zamierzam się poopychać :D Oczywiście nie będę dłużny i również coś wymyślę, aby wspomóc całą akcję ;)
Za to zamierzam się poopychać :D Oczywiście nie będę dłużny i również coś wymyślę, aby wspomóc całą akcję ;)
Aneta W. wizażystka
dodam tylko: Joasi sernik to najlepszy sernik :)
coś wymyślę, jeszcze nie wiem co, ale coś na pewno :)
coś wymyślę, jeszcze nie wiem co, ale coś na pewno :)
Krzysztof W.:
Koniecznie!!! :)
Joasia L.:
upiekę sernik :)
Ja mam niewyrównane rachunki z Panem Półmaratonem ;]
Zobaczymy, zobaczymy... ;)
Zobaczymy, zobaczymy... ;)
konto usunięte
na obecną chwilę, brakuje mi pomyślunku :), ale obiecuję,że pomyślę (czasami mi udaje się ;-))
na repertuar kulinarny u siebie nie narzekam;)
celuje na 30 km, tylko, właśnie, wcześniej bym pobiegła to szybciej na polance bym mogła poopalać się ;)
na repertuar kulinarny u siebie nie narzekam;)
celuje na 30 km, tylko, właśnie, wcześniej bym pobiegła to szybciej na polance bym mogła poopalać się ;)
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
nieśmiało zapytam: robimy jakąs listę osób które mają zamiar przybyć?
Podobne tematy
-
Bieganie » rekordy własne -
-
Bieganie » Warszawa kontra Poznań, czyli nasze wyniki w Półmaratonie -
-
Bieganie » Nasze wiosenne wyniki w maratonach -
-
Bieganie » Nasze jesienne wyniki w maratonach (2009) -
-
Bieganie » Nasze starty w maratonach - kto, gdzie, kiedy?:) -
-
Bieganie » Nasze-bieganie.pl poszukuje zawodniczki do portalowej... -
-
Bieganie » Wiosenne bieganie z Fundacją „Maraton Warszawski”... -
-
Bieganie » TKKF Płock - Wstąp w nasze szeregi i biegaj z nami:) -
-
Bieganie » BIEGAM BO LUBIE-wspolne bieganie po polsce, Biegiem w 14... -
-
Bieganie » nasze-bieganie -
Następna dyskusja:
