пропозиції роботи
Aneta W. wizażystka
Krzysztof Z.:że pogoda do biegania jest zawsze dobra :)
Natalia M.:
http://www.meteo.pl/um/php/meteorogram_list.php?ntype=...
Co to za hieroglify?
Co tam jest napisane?
Natalia
Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...
Krzysztof Z.:
Natalia M.:
http://www.meteo.pl/um/php/meteorogram_list.php?ntype=...
Co to za hieroglify?
Co tam jest napisane?
Po błocie biegamy:), możesz też zobaczyć jak wiatr będzie wiał i ile stopni nas czeka:)
Aneta W. wizażystka
Natalia M.:
Po błocie biegamy:), możesz też zobaczyć jak wiatr będzie wiał i ile stopni nas czeka:)to zrobimy bieg w kaloszach lub boso lub w maseczkach błotnych :)
Natalia
Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...
Aneta W.:Traktuję ten bieg jako spa dla ciała i duszy. Kąpiele błotne wpisane są w planowaną kurację.
Natalia M.:to zrobimy bieg w kaloszach lub boso lub w maseczkach błotnych :)
Po błocie biegamy:), możesz też zobaczyć jak wiatr będzie wiał i ile stopni nas czeka:)
Wojciech W. IT Executive
Adam W.:
Wojciech W.:
@Adam
Będzie można się podłączyć pod Ciebie jeżeli uda mi się dotrzeć na 9? 4:30-4:40 idealnie by mi pasowało na długie wybieganie.
tak, chociaż ja mam zamiar biec na mojego maxa.. dziś rano zrobiłem PM ze średnią 4:27 więc jeśli chcę w niedzielę z 30 to będę biegł jeszcze szybciej.. i uprzedzam że nie jest to dla mnie tempo konwersacyjne, bo dla Ciebie pewnie tak :)
Jak nie będzie upału to do poziomu 4:10 powinienem jakoś dać radę. Znaczy się biec. Bo gadać to już nie. Choć u mnie z formą też może być różnie. Dziś mam w planach zaatakowanie połówki w 1:25 i jeszcze poranki to ewidentnie nie moja pora.
Marcin
S.
Konsultant /
Menedżer /
Freelancer
Krzysztof Z.:
Natalia M.:
http://www.meteo.pl/um/php/meteorogram_list.php?ntype=...
Co to za hieroglify?
Co tam jest napisane?
Że deszcz nas chyba ominie, przynajmniej ten najmocniejszy
Robert Zakrzewski free *
Ania G.:
może macie jakieś specjalne życzenia i ochotę na coś z Krakowa ;) ?
Jak to co - obwarzanek z sezamem pls :)
Aleksandra
M.
Specjalista ds.
testów
Robert Z.:
Ania G.:
może macie jakieś specjalne życzenia i ochotę na coś z Krakowa ;) ?
Jak to co - obwarzanek z sezamem pls :)
i taki mieszany...plizzz :)
Adam W. running machine
czy będzie woda na 5km?
konto usunięte
Adam W.:
czy będzie woda na 5km?
Tia.... i drużyna dopingujących cheerleaderek :)
Robert Zakrzewski free *
Tak to mniej więcej będzie wyglądało
PS: a woda na 5 km będzie jak ktoś się zdecyduje tam stać z wodą ...
poza tym można biec pętle 5 km i wtedy jest woda na 5 ;)
Wojtek zna, więc poprowadzi ...
PS: a woda na 5 km będzie jak ktoś się zdecyduje tam stać z wodą ...
poza tym można biec pętle 5 km i wtedy jest woda na 5 ;)
Wojtek zna, więc poprowadzi ...
konto usunięte
A mnie dopadła kontuzja.... ciesząc się na Robertona Kabackiego trochę przeszarżowałem i kostka zaczęła boleć :((((
Nie wiem czy zbyt intensywny trening czy źle stanąłem :((((( Ech... to tak ja próbuje się robić postępy szybciej niż rozsądek mówi :(((((
Nie wiem czy zbyt intensywny trening czy źle stanąłem :((((( Ech... to tak ja próbuje się robić postępy szybciej niż rozsądek mówi :(((((
Wojciech W. IT Executive
Piotr C.:
A mnie dopadła kontuzja.... ciesząc się na Robertona Kabackiego trochę przeszarżowałem i kostka zaczęła boleć :((((
Nie wiem czy zbyt intensywny trening czy źle stanąłem :((((( Ech... to tak ja próbuje się robić postępy szybciej niż rozsądek mówi :(((((
To tylko dodaje zawodom prestiżu - zawodnicy już nie wytrzymują presji i zaczyna się: "palec i główka..." :P Czekamy na kolejnych z rozwolnieniem, alergiami i bezsennością? ;)))
Na poważnie. Piotr - wkładaj w lód i módl się żeby przeszło.
A jak nie przejdzie to...
...będzie miał kto wodę podawać na 5km??? xD
konto usunięte
Wojciech W.:
Piotr C.:
A mnie dopadła kontuzja.... ciesząc się na Robertona Kabackiego trochę przeszarżowałem i kostka zaczęła boleć :((((
Nie wiem czy zbyt intensywny trening czy źle stanąłem :((((( Ech... to tak ja próbuje się robić postępy szybciej niż rozsądek mówi :(((((
To tylko dodaje zawodom prestiżu - zawodnicy już nie wytrzymują presji i zaczyna się: "palec i główka..." :P Czekamy na kolejnych z rozwolnieniem, alergiami i bezsennością? ;)))
Na poważnie. Piotr - wkładaj w lód i módl się żeby przeszło.
A jak nie przejdzie to...
...będzie miał kto wodę podawać na 5km??? xD
5tke do punktu przebiegnę :))))))
konto usunięte
Piotrek, pamiętaj, że rozsądek jest dla mięczaków ;)
Ania
Gasińska
Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**
Aleksandra M.:
Robert Z.:
Ania G.:
może macie jakieś specjalne życzenia i ochotę na coś z Krakowa ;) ?
Jak to co - obwarzanek z sezamem pls :)
i taki mieszany...plizzz :)
załatwione :) żurawinę też już mam tylko muszę jeszcze gdzieś oscypki jutro znaleźć
Aleksandra
M.
Specjalista ds.
testów
Piotr C.:
Wojciech W.:
Piotr C.:
A mnie dopadła kontuzja.... ciesząc się na Robertona Kabackiego trochę przeszarżowałem i kostka zaczęła boleć :((((
Nie wiem czy zbyt intensywny trening czy źle stanąłem :((((( Ech... to tak ja próbuje się robić postępy szybciej niż rozsądek mówi :(((((
To tylko dodaje zawodom prestiżu - zawodnicy już nie wytrzymują presji i zaczyna się: "palec i główka..." :P Czekamy na kolejnych z rozwolnieniem, alergiami i bezsennością? ;)))
Na poważnie. Piotr - wkładaj w lód i módl się żeby przeszło.
A jak nie przejdzie to...
...będzie miał kto wodę podawać na 5km??? xD
5tke do punktu przebiegnę :))))))
z kilkoma zgrzewkami wody, izotoników, bananów, czekolady, oscypków..... To prawdziwy twardziel z Ciebie :)
Aleksandra
M.
Specjalista ds.
testów
Ania G.:
Aleksandra M.:
Robert Z.:
Ania G.:
może macie jakieś specjalne życzenia i ochotę na coś z Krakowa ;) ?
Jak to co - obwarzanek z sezamem pls :)
i taki mieszany...plizzz :)
załatwione :) żurawinę też już mam tylko muszę jeszcze gdzieś oscypki jutro znaleźć
Dziękuję w imieniu wszystkich :)
Ania
Gasińska
Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**
5tke do punktu przebiegnę :))))))
z kilkoma zgrzewkami wody, izotoników, bananów, czekolady, oscypków..... To prawdziwy twardziel z Ciebie :)
to jeszcze grilla na plecy bo Anetka chciała te oscypki grillowane :)
konto usunięte
Ania G.:
5tke do punktu przebiegnę :))))))
z kilkoma zgrzewkami wody, izotoników, bananów, czekolady, oscypków..... To prawdziwy twardziel z Ciebie :)
to jeszcze grilla na plecy bo Anetka chciała te oscypki grillowane :)
Ale to na mecie :))) Ja lecę na 5. kilometr :)))))
Podobne tematy
-
Bieganie » rekordy własne -
-
Bieganie » Warszawa kontra Poznań, czyli nasze wyniki w Półmaratonie -
-
Bieganie » Nasze wiosenne wyniki w maratonach -
-
Bieganie » Nasze jesienne wyniki w maratonach (2009) -
-
Bieganie » Nasze starty w maratonach - kto, gdzie, kiedy?:) -
-
Bieganie » Nasze-bieganie.pl poszukuje zawodniczki do portalowej... -
-
Bieganie » Wiosenne bieganie z Fundacją „Maraton Warszawski”... -
-
Bieganie » TKKF Płock - Wstąp w nasze szeregi i biegaj z nami:) -
-
Bieganie » BIEGAM BO LUBIE-wspolne bieganie po polsce, Biegiem w 14... -
-
Bieganie » nasze-bieganie -
Następna dyskusja:
