GoldenLine
Zaloguj się
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Tomasz Pawlicki:
Współczuję "Krakowiakom".
Wczoraj trening w pełnym słońcu (+20 w cieniu).
Miało być długie wybieganie z podbiegiem na Agrykolę a wyszło tak, że po 15 km i wypiciu 1l wody wróciłem na gumowych nogach.

Za szybko przyszła ta zmiana pogody.
Ja tak samo.
W sobotę miałem mieć ostatnie 3h wybieganie przed startem, jak idiota wziąłem tylko 0,5 izo ;( po dwóch godzinach było po treningu. Rany, w Pradze ma być 30 st., życiówkę chyba jednak odłożę na Berlin.
Link do wypowiedziLink
Maciej Liese

Maciej Liese dyrektor
artystyczny, magazyn
ESSENCE

Celestyna Barańska:
Ciekawe co za tydzień w Katowicach będzie? Aczkolwiek podobno zapowiadają, że pogoda troche się pogorszy, co dla biegaczy byłoby dobre.


My będziemy odpoczywać w długi weekend więc przydało by się dużo słoneczka i zero wiaterku, ale życzę wam żeby było zimno, paskudnie zimno i zero słońca! ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

w Pradze ma być 30 st., życiówkę chyba jednak odłożę na Berlin.

W Pradze się ciężko biegnie, dużo Starym Miastem, wąskimi uliczkami, brukiem, torami i przy jakichś magazynach nad rzeką - nie podobało mi się. Za to w Berlinie biegnie się świetnie.
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Grzegorz Rogóż:
w Pradze ma być 30 st., życiówkę chyba jednak odłożę na Berlin.

W Pradze się ciężko biegnie, dużo Starym Miastem, wąskimi uliczkami, brukiem, torami i przy jakichś magazynach nad rzeką - nie podobało mi się. Za to w Berlinie biegnie się świetnie.
Bezdyskusyjnie, Berlin to klasyka gatunku ;) co do Pragi, cóż, wszyscy mówią, że trasa trudna, choć maraton ok. Zobaczymy ;)
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

o krakowie prosze tutaj :

http://www.goldenline.pl/forum/bieganie/866770

a co do warunkow to chyba nie bylo tak zle skoro to wlasnie w tym roku padl rekord cracovia maraton ?
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej Wiśniewski

Bartłomiej Wiśniewski Car Fleet and
Telecomunication
Manager

Daniel Więckowski:
Ogólnie widzę bez rewelacji... Szlag by trafił taką pogodę :(
356 1391 WIŚNIEWSKI BARTŁOMIEJ WARSZAWA POL RUN TARCHO RUN 77 M30/119 (M)343 03:32:44 03:32:39 11.90 00:44:53 / 198 [13.37] 01:35:07 / 187 [13.25] 02:16:52 / 190 [13.15]

http://picasaweb.google.com/maratonypolskie/VIIICracov...Daniel Więckowski edytował(a) ten post dnia 27.04.09 o godzinie 14:00

Daniel,

pogoda mnie zamordowała.
Lepszej nauki nigdy nie przeżyłem.
Ale to uczy pokory i sposobu podejścia do biegania w takie upały.
Następnym razem będę mądrzejszy nogi teraz spoko, a z pleców będzie mi lada dzień schodziła skóra.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna L.

Katarzyna L. prawnik

Ja po wczorajszej impezie:

http://www.crossostrzeszowski.vel.pl/

mam spalone ramiona i nos :)
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej Wiśniewski

Bartłomiej Wiśniewski Car Fleet and
Telecomunication
Manager

Grzegorz Rogóż:
poległem w Krakowie :), pierwsza połówka ok. 1:35, druga ponad 2 godziny :), na mecie 3:36:20
zwalam na Dębno, które miałem tydzień wcześniej

Grzesiek to musielismy podobnie umierać tyle, że ja nie biegłem Debna ale podobnie:
1:35 i 3:32
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej Wiśniewski

Bartłomiej Wiśniewski Car Fleet and
Telecomunication
Manager

Witek Kurdziel:
o krakowie prosze tutaj :

http://www.goldenline.pl/forum/bieganie/866770

a co do warunkow to chyba nie bylo tak zle skoro to wlasnie w tym roku padl rekord cracovia maraton ?

Dla tych co wygrywaja to i tak jest chłodno.
To tak jak my pojechalibyśmy na Isladię i trafili na niesamowity upał 9 stopni.
Poza tym czołówka kończyła jak się piekło rozpętało i żar sie zaczoł z nieba lać, wody brakowało, a asfalt parzył w stopy przez podeszwy tak, że aż szczypały.
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

w sumie racja
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Bartłomiej Wiśniewski:
Daniel Więckowski:
Ogólnie widzę bez rewelacji... Szlag by trafił taką pogodę :(
356 1391 WIŚNIEWSKI BARTŁOMIEJ WARSZAWA POL RUN TARCHO RUN 77 M30/119 (M)343 03:32:44 03:32:39 11.90 00:44:53 / 198 [13.37] 01:35:07 / 187 [13.25] 02:16:52 / 190 [13.15]

http://picasaweb.google.com/maratonypolskie/VIIICracov...Daniel Więckowski edytował(a) ten post dnia 27.04.09 o godzinie 14:00

Daniel,

pogoda mnie zamordowała.
Lepszej nauki nigdy nie przeżyłem.
Ale to uczy pokory i sposobu podejścia do biegania w takie upały.
Następnym razem będę mądrzejszy nogi teraz spoko, a z pleców będzie mi lada dzień schodziła skóra.
Właśnie. Może macie jakieś rady na ten gorący problem?
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Daniel Więckowski:
Właśnie. Może macie jakieś rady na ten gorący problem?

Startować późną jesienią :)
Link do wypowiedziLink
Marcin Cichocki

Marcin Cichocki .

Daniel Więckowski:
Właśnie. Może macie jakieś rady na ten gorący problem?

10 letni oboz treningowy w pld afryce ;)
Link do wypowiedziLink
Maciej Liese

Maciej Liese dyrektor
artystyczny, magazyn
ESSENCE

Daniel Więckowski:
Bartłomiej Wiśniewski:
Daniel Więckowski:
Ogólnie widzę bez rewelacji... Szlag by trafił taką pogodę :(
356 1391 WIŚNIEWSKI BARTŁOMIEJ WARSZAWA POL RUN TARCHO RUN 77 M30/119 (M)343 03:32:44 03:32:39 11.90 00:44:53 / 198 [13.37] 01:35:07 / 187 [13.25] 02:16:52 / 190 [13.15]

http://picasaweb.google.com/maratonypolskie/VIIICracov...Daniel Więckowski edytował(a) ten post dnia 27.04.09 o godzinie 14:00

Daniel,

pogoda mnie zamordowała.
Lepszej nauki nigdy nie przeżyłem.
Ale to uczy pokory i sposobu podejścia do biegania w takie upały.
Następnym razem będę mądrzejszy nogi teraz spoko, a z pleców będzie mi lada dzień schodziła skóra.
Właśnie. Może macie jakieś rady na ten gorący problem?


Myślę że nawet kilka treningów w dużym słońcu z dużą ilością wody przyzwyczai troszkę organizm. My ruszyliśmy prosto z zimowego chłodu pod 30 stopniową skwarę :(
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Kurcze, myślałem raczej o jakichś maściach, herbatkach czy zaklinaniu deszczu, a tu taki defetyzm ;)
Link do wypowiedziLink
Maciej Liese

Maciej Liese dyrektor
artystyczny, magazyn
ESSENCE

Daniel Więckowski:
Kurcze, myślałem raczej o jakichś maściach, herbatkach czy zaklinaniu deszczu, a tu taki defetyzm ;)

są doskonałe tabletki na superbieganie w upale. Najlepiej działają z herbatką na 2:59. Trzeba tylko uważać bo ten kenijczyk julius w karakowie przedawkował i dał rade wytrzymać na trasie tylko 2:11 - widziałem go na rozdaniu nagród - nawet się nie opalił przez to tak ładnie jak ja ;)
Link do wypowiedziLink
Michał Połetek

Michał Połetek Analityk ds.
Planowania | HSBC

4:24 w Cracovia Maraton. Ostatnie 10 km przeszedłem walcząc ze skurczami.

Słabo, ale na jesieni będzie lepiej:)

Gratulacje dla wszystkich, którzy ukończyli
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Uzupełnione. Sporo roboty będę miał po weekendzie :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Silesia uzupełniona. Czekam na wyniki z Dusseldorfu.
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Jest najświeższy update!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Nasze jesienne wyniki w mar...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj