GoldenLine
Zaloguj się
Malvina P.

Malvina P. Pisać, biegać i
wyciskać. Jak
cytrynę!

Nie wiedziałam za bardzo, gdzie wrzucić to pytanie... Ale czy Wy też po PM Warszawskim biegacie jakoś tak... wolniej? Bardziej ociężale? Nie wiem, ocb, ale w ostatnim tygodniu biegam, jakbym miała ołów w nogach. Co jest?! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

W żargonie piwnicznych mędrców pakerskich przepaliłaś sobie mięśnie. ;) Na przetrenowanie jest tylko jeden sposób. :) Chill out.
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

A może adrenaliny brakuje? ;-)
Czasami musi być wolniej, żeby później było szybciej, nie przejmuj się! Będzie dobrze.
Link do wypowiedziLink
Malvina P.

Malvina P. Pisać, biegać i
wyciskać. Jak
cytrynę!

Jak tu się sczilałtować, jak za 2 miesiące PM w Grodzisku? ;) Eh... No ale racja: lepiej odpuścić trochę teraz niż potem odpuścić połówkę.
Link do wypowiedziLink
Maciej P.

Maciej P. Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...

Malvina P.:
Nie wiedziałam za bardzo, gdzie wrzucić to pytanie... Ale czy Wy też po PM Warszawskim biegacie jakoś tak... wolniej? Bardziej ociężale? Nie wiem, ocb, ale w ostatnim tygodniu biegam, jakbym miała ołów w nogach. Co jest?! :)

przy 8 kończynach bardziej się meczysz... ;)
(skąd ja to znam?)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Walenda

Arkadiusz Walenda www.arekwalenda.pl

Arkadiusz Walenda:
Właśnie wróciłem ze spotkania z Darkiem Strychalskim. Człowiek dusza i tytan biegania. Potrafi tygodniowo biegać nawet 300 km..... Zadałem masę pytań i poznałem receptę na ultra bieganie. Jestem bardzo zmotywowany :) Nic tylko pozostaje biegać, biegać i biegać :)


Właśnie Arek, zdradź nam tą receptę!

Tutaj Agnieszko jest ta prosta w treści jednak trudniejsza w realizacji recepta :)

http://arekwalenda.pl/2013/04/09/recepta-darka-strycha...
Link do wypowiedziLink
Tomasz Pojawa

Tomasz Pojawa specjalista ds
komunikacji
marketingowej

Malvina P.:
Jak tu się sczilałtować, jak za 2 miesiące PM w Grodzisku? ;)

Sczilałtowac biegowo. Nie odpuszczac treningowo ;)
Najprościej zastapić kilka treningów biegowych innymi (pływanie, joga, sztuki walki, cross fit,...).
Chodzi o to, żeby wypoczęły mięśnie biegające, a organizm nie stracił przy tym przyzwyczajenia do wysiłku.

Do tego od czasu do czasu sauna, kriokabina albo podobne wynalazki regenracyjne i za 2 miesiące można tłuc nową życiówkę.
Trzymam kciuka ;)
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Arkadiusz W.:
Tutaj Agnieszko jest ta prosta w treści jednak trudniejsza w realizacji recepta :)

http://arekwalenda.pl/2013/04/09/recepta-darka-strycha...
Pierwszy raz słyszę o Darku...poczytałam teraz troszkę, wieczorem odpalę film...
Ale wiecie co...głupio mi...
Też mam jedną stronę ciała słabszą (nie aż tak, choć kiedyś było ze mną źle), też przeszłam przez wieloletnią rehabilitację..i nasłuchałam się, że może tego nie powinnam, może lepiej nie biegać tyle, że po górach nie bardzo itd, itp...i czasem miewam takie myśli, szczególnie gdy mnie zaczyna trefna noga boleć, (choć staram się robić tak, żeby nie bolała ;)) że może to bieganie to jednak nie dla mnie... Historia Darka mocno mnie upewniła w przekonaniu, że gó*no prawda! Będę biegać i ch*j! :P
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Dokładnie. Wszystko w głowie. Zuch dziewczyna!
http://www.maratoninspiracji.pl/inspiracje/darek-stryc...
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Malvina P.:
Nie wiedziałam za bardzo, gdzie wrzucić to pytanie... Ale czy Wy też po PM Warszawskim biegacie jakoś tak... wolniej? Bardziej ociężale? Nie wiem, ocb, ale w ostatnim tygodniu biegam, jakbym miała ołów w nogach. Co jest?! :)

ja jestem 2 dni po połówce i na razie nogi jeszcze obolałe...planuje wyjść pobiegać dopiero koło soboty-niedzieli, zobaczę jak będzie...Dla mnie motywacją do dalszych treningów jest plan i cel na październik...:) dość ambitny ,ale lubię nowe wyzwania :)
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

A mnie sprawia trudność motywowanie się do nie biegania podczas taperingu. Zwłaszcza na tydzień przed startem kiedy trzeba już robić przerwy nawet między "treningami", które trudno nawet nazwać bieganiem - tylko raczej "wietrzeniem mięśni" ;(
Rozum swoje a serce swoje. Zawsze wtedy mam poczucie, że tracę formę i marnuję czas. Paradoksalnie jest to dla mnie dość trudny okres.Wojciech Wrzesień edytował(a) ten post dnia 09.04.13 o godzinie 19:58
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Właśnie dziś nawet myślałem jak Twoje przygotowania, to już niebawem przecież.
jak widać mądry chłopiec nie biega, choćby bardzo chciał ;-)

Też mam zwykle problem z ostatnim tygodniem, za mało mi tych km, choć to raczej dobra droga ...
powodzenia i pokaż w tym Bostonie jak się biega. 2 z przodu!!
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

W przeszłości przekonałem się na sobie, że tapering działa. Więc zaciskam zęby. W Bostonie często pogoda rozdaje karty. Ostatnimi dniami moje przygotowania polegają głównie na śledzeniu serwisów pogodowych ;) Czytam jakieś przerażające informacje typu wiatr 56km/h prosto w twarz :-8 Na szczęście inne pokazują 21km/h w plecy. A jak będzie to zobaczymy na trasie. W każdym przypadku mam mocne postanowienie ukończyć bieg :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

WIOSNAA!!

http://vimeo.com/58677531
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Wszystko ładnie pięknie a ja nie mogę iść pobiegać bo liże rany jeszcze 18 dni nie wiem jak wytrzymam tyle i na dodatek media trąbią o maratonach byty nowe czekają uhuhuu tyle jeszcze
Link do wypowiedziLink
Jakub C.

Jakub C. promotor
wrotkarstwa,
zicoracing.com
wrotkarstwo.pl

Zapraszam do obejrzenia:

http://www.youtube.com/watch?v=0Jmzm2SPzoE Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 15.04.2013 o godzinie 15:14 z tematu "Może kogoś zmotywuje!"
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Wojciech W.:

Wojtek,
nie wiem jak inni ale ja bardzo niecierpliwie czekam na wieści od Ciebie z Bostonu!
trzymałem kciuki więc na pewno się udało :D
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

no ładnie..
pisałem o Bostonie przed chwilą..
a teraz na żółtym pasku TVN24 informacja o 2 wybuchach na mecie maratonu w Bostonie.. są ranni..

http://www.latimes.com/news/nationworld/nation/la-two-...
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Wszyscy czekamy, tym bardziej teraz ...
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Żyję. Ale o bieganiu nie mam chwilowo ochoty zbyt dużo pisać. Sorki.
Zainteresowanych zapraszam na mojego Facebooka: wojtek.wrzesien.73
Tam zdążyłem co nieco nawklejać i napisać zanim na dobre dotarło do mnie co się stało.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Motywacja w bieganiu


Wyślij zaproszenie do
Anuluj