пропозиції роботи
Adam W. running machine
Adam B.:można wpleść część ćwiczeń... dla mnie bardzo dobry zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych wzmacniający brzuch i nie tylko,
fajne, zaraz spróbuję sam :)
fajne, zaraz spróbuję sam :)
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Dominik Ł.:Problem w tym, że ja tam nie widzę żadnej pani tylko gościa w bejsbolówce i z brodą
Adam B.:[...]szacun za wytrzymałość dla bohaterki filmiku...[...]
Genialna jest cała seria. Tylko ja mam problem z tą Panią. Zawsze jak obejrzę taki film instruktażowy to nie mam później pojęcia o czym był i jak to powtórzyć, ale i tak chcę więcej. ;]
konto usunięte
Arkadiusz S.:[...]
Dominik Ł.:
Genialna jest cała seria. Tylko ja mam problem z tą Panią. Zawsze jak obejrzę taki film instruktażowy to nie mam później pojęcia o czym był i jak to powtórzyć, ale i tak chcę więcej. ;]Problem w tym, że ja tam nie widzę żadnej pani tylko gościa w bejsbolówce i z brodą
O BOŻĘ! To mnie wyobraźnia poniosła, huuuuuu...
;]
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
normalnie jak Was poczytam, to śmieję sie jak głupia;)
wariaci ;)
wariaci ;)
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
ale ona ma śmieszny akcent, chyba jakś Rosjanka ;)
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Kanadyjka czeskiego pochodzenia - Zuzana Majorová.
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Sylwia Z.:Większość tych ćwiczeń robię 2x w tygodniu na swoim treningu.
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Czy to oznacza, że jestem tak zajebisty jak ona?
Nieeeee mam piwny brzuch i dobrze mi z tym ;P
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Sylwia Z.:
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Sylwuś, zapewniam Cię, że nie masz racji - to w pozytywnym kontekście rzecz jasna:)
konto usunięte
Ale serio, to oglądam sobie ją czasem i już pomijając to jaka jest doskonała, to wiele się od niej nauczyłem. Mogę teraz robić pełny trening bez chodzenia na siłownię, którego po prostu nie trawię (choć sztangi mi czasami brakuje).
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
Arkadiusz S.:
Sylwia Z.:Większość tych ćwiczeń robię 2x w tygodniu na swoim treningu.
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Czy to oznacza, że jestem tak zajebisty jak ona?
Nieeeee mam piwny brzuch i dobrze mi z tym ;P
tzn nie do konca to jest mój ideał sylwetki, ramiona - sorry ale lubie swoje, tak umięśnione wyglądaj brzydko wg mnie u kobiety, ale brzuchem bym nie pogardzila
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Magda K.:Ale że co? Że Sylwia dała by radę, czy że lepiej wygląda bo jest mniej ścięgnista? ;)
Sylwia Z.:
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Sylwuś, zapewniam Cię, że nie masz racji - to w pozytywnym kontekście rzecz jasna:)
Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja
Magda K.:
Sylwia Z.:
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Sylwuś, zapewniam Cię, że nie masz racji - to w pozytywnym kontekście rzecz jasna:)
brakuje mi czasu/silnej woli/plus czasem napada mnie myśl - po co to wszystko?
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Dominik Ł.:Powiem Ci, że faktycznie można zrobić pełen trening siłowy bez siłowni, wykorzystując co najwyżej masę swojego ciała, ale jednak kilka przyrządów do tego jest konieczne (albo inaczej: znacznie ułatwia sprawę)
Ale serio, to oglądam sobie ją czasem i już pomijając to jaka jest doskonała, to wiele się od niej nauczyłem. Mogę teraz robić pełny trening bez chodzenia na siłownię, którego po prostu nie trawię (choć sztangi mi czasami brakuje).
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Nieeee, no oczywiście chodziło mi o to, że Sylwia dałaby radę.
P.S. Dla mnie im bardziej dowalone i pocięte ramiona tym lepiej, także u kobiety, ale wiem, że to kwestia gustu:)
P.S. Dla mnie im bardziej dowalone i pocięte ramiona tym lepiej, także u kobiety, ale wiem, że to kwestia gustu:)
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Sylwia Z.:Mnie też brakowało czasu ale od tego roku trener się zlitował i od września jedziemy crossfit na każdym treningu czyli 2x w tygodniu (oprócz treningu zasadniczego ma się rozumieć).
Magda K.:
Sylwia Z.:
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Sylwuś, zapewniam Cię, że nie masz racji - to w pozytywnym kontekście rzecz jasna:)
brakuje mi czasu/silnej woli/plus czasem napada mnie myśl - po co to wszystko?
Tak więc na chwilę obecną moją największą bolączką jest znalezienie czasu na bieganie.
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Magda K.:Tak, ale pod warunkiem, że jednocześnie w parze idą zrobione plecy ;)
Nieeee, no oczywiście chodziło mi o to, że Sylwia dałaby radę.
P.S. Dla mnie im bardziej dowalone i pocięte ramiona tym lepiej, także u kobiety, ale wiem, że to kwestia gustu:)
Czytujesz bloga Angeli?
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
Sylwia Z.:Temat rzeka, dobry by rozkminić kiedyś nad piwem
Magda K.:
Sylwia Z.:
boze, ale to ciało to ma marzenie, taaaki brzuch, choćbym na rzęsach stawala nigdy..niesteety..
Sylwuś, zapewniam Cię, że nie masz racji - to w pozytywnym kontekście rzecz jasna:)
brakuje mi czasu/silnej woli/plus czasem napada mnie myśl - po co to wszystko?
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
To nigdy nie jest kwestia czasu, a raczej jego braku, ale priorytetów.
Jeśli robisz tyle treningów biegowych w tygodniu, bo to jest dla Ciebie przykładowo najważniejsze, np. przygotowujesz się pod PW czy masz jeszcze jakiś inny cel, wejście na powiedzmy 4-dniowy split na siłowni zakrawało by na cud, zarówno w kontekście znalezienia właśnie czasu (jeśli ktoś normalnie pracuje w ciągu dnia) jak i właściwej regeneracji.
Jeśli robisz tyle treningów biegowych w tygodniu, bo to jest dla Ciebie przykładowo najważniejsze, np. przygotowujesz się pod PW czy masz jeszcze jakiś inny cel, wejście na powiedzmy 4-dniowy split na siłowni zakrawało by na cud, zarówno w kontekście znalezienia właśnie czasu (jeśli ktoś normalnie pracuje w ciągu dnia) jak i właściwej regeneracji.
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Arkadiusz S.:
Oczywiście masz rację, wszystko musi być proporcjonalne. Natomiast odniosłam się do ramion w kontekście wypowiedzi Sylwii.P.S. Dla mnie im bardziej dowalone i pocięte ramiona tym lepiej, także u kobiety, ale wiem, że to kwestia gustu:)Tak, ale pod warunkiem, że jednocześnie w parze idą zrobione plecy ;)
Podobne tematy
Następna dyskusja:
