GoldenLine
Zaloguj się
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Pewnie u większości BPS-y nieuchronnie zmierzają ku końcowi...
Jak tam z motywacją? Znalazłem coś ciekawego, może macie jakieś sposoby, gdy już WB2 staje się sennym koszmarem?
D.
http://www.youtube.com/watch?v=-8XSit8XyeM&eurl=http:/...
Link do wypowiedziLink
Karolina W.

Karolina W. IT Architect, IBM
Polska

super film!
cos takiego po wczorajszym pucharze - wyjatkowo ciezkim i malo udanym dla mnie - bylo mi potrzebne :-)

wczoraj pierwszy raz sie przerazilam ze 20 wrzesnia moge nie dac rady przebiec calego dystnasu ... i co wtedy???

ale z planem treningowym kombinowac mimo paniki chwilowej nie bede.

k.
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Karolina W.:
ale z planem treningowym kombinowac mimo paniki chwilowej nie bede.

Słuszna decyzja :)
Będzie dobrze, jeszcze 4 tygodnie.
Link do wypowiedziLink
Tomasz P.

Tomasz P. Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...

U mnie wyjątkowo dobrze ostatnio z motywacją.
Może to dlatego, że nie realizuję cudzego planu treningowego tylko...biegam.
O zbliżającym się maratonie dotkliwie przypominają kolana i paznokcie.
W końcu zmusiłem się do weekendowych wycieczek 20+ w tempie trochę większym niż zakładane w debiucie maratońskim - Nudne to.(Gdyby nie fikuśne trasy po Warszawie to bym zwariował). Przy jednej z takich tras w samym centrum trafiłem nawet na sławną ścianę. dosłownie. wbiegłem przez pomyłkę w ślepą uliczkę.

(Jak szukacie motywacji poczytajcie o treningach ultramaratonczyków). Nasze tuptanie to naprawdę nic specjalnego ;)

Będzie dobrze.
oraz ku pamięci:

http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?t=1683&postd...
Link do wypowiedziLink
Jakub Osina

Jakub Osina menadżer projektów

A ja dziś mam w planie 2 godziny interwałów. Nie chce mi się strasznie - już dawno nie miałem takiego lenia, ale patrząc na plan treningowy to chyba jeden z ważniejszych treningów podczas 5 tygodni do MW, więc idę...
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Hehehe, współczuję ;) ja w czwartek mam dramat:
3x (3km - 2km - 1km) na 85% z 3min przerwami na TR :(
Link do wypowiedziLink
Jakub Osina

Jakub Osina menadżer projektów

To chyba był ostatni tak mocarny trening przed maratonem. Wyglądało to tak:
3 km I zakres + 6 x 3min (tempo 4:00) / 2,5 min truchtu
+ 7 min truchtu
+ 6 x 2 min (tempo 3:50) / 2 min truchtu
+ 7 min truchtu
+ 6 x 1 min (tempo 3:35) / 1,5 min truchtu
+ 3 km
wyszło w sumie 22,7 km w 1,55 h.

Dobrze, że mam to za sobą. Teraz tylko sobotnie 35 km....
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

A u mnie słabiutko z motywacją, jakoś nogi nie rwą się do biegania.
Znalazłem za to ostatnio historię faceta z forum biegowego, który dokonał niezłej przemiany łącząc bieganie, siłownię i dietę, z resztą zobaczcie sami: http://run.blog.pl/ Mam zamiar teraz zacząć jakiś delikatny trening siłowy, żeby ręce mi na MW nie odpadły ;)
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Hehe, następne cudo:
http://www.youtube.com/watch?v=8eXqAWjJ_dE&eurl=http:/...
Mała kryptoreklama: kupiłem sobie dziś maratonki - takie długaśne skarpety do kolan i okularki dostałem gratis, polecam rbf na Jagiellońskiej w Szczecinie
D.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Motywacja w bieganiu


Wyślij zaproszenie do
Anuluj