GoldenLine
Zaloguj się
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Krzysztof W.:
Dziewczyny nie chcą biegać z nami w Teamie :/
Natalia, Ania, nie biegamy, aby wygrywać, a cieszyć się nim i naszą goldenowską wspólnotą :)

no dobrze dopisze się , może to mnie zmotywuje, żeby pobiec trochę szybciej :) Natalia dopisuj się też !
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Mariusz M.:
Krzysztof W.:
Zgłaszamy drużynę "Golden Team"na Maraton Warszawski!
Zostawmy po sobie ślad jako drużyna. Trochę osób zgłosiło chęć wysłania zgłoszenia naszego team, więc...

Dopisujemy się do Teamu podając imię i nazwisko, nr startowy i rok urodzenia.
Pamiętamy! Wpisać w pole nazwy klubu "Golden Team".
Jeśli się zbierze 5 mężczyzn i choć jedna kobieta to zgłaszamy nasz team.

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5.
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Natalia M.:
Mariusz M.:
Natalia M.:
Joasia L.:
Natalia M.:
Rozumiem Adam....przesadziłam z robieniem życiówki we Wrocławiu i w Warszawie muszę ustawić się na 4:20:( z wielkim smutkiem. Rozsądek górą:)

Może Poznań uda się wspólnie i złamać 4godz ;)
O nieee, nieeee..... Poznań biegnę turystycznie i bez żadnych założeń czasowych, bez wysiłku;). A 4 na razie nie będę łamać...zostawię to sobie na za kilka lat;).

Natalia jest w 100 % przekonany ,że złamanie 4ki w Twoim przypadku to może tylko lekka zmiana treningów ( za dużo o tym nie wiem ) albo suplementacji w trakcie biegu albo biegnięcie w GL-owym gronie na ten czas, więc to bardzo krótka perspektywa w mojej opinii :)

I fajnie było abyś się zapisała, niewyścigowy czas ma większość z nas, wszystko kwestią interpretacji ale przede wszystkim jesteśmy wyjątkowym team'em :)

To nie zmiana treningów( dzięki nim zrobiłam w tym roku kilka życiówek;), tylko praca nad psyche. Lubię biegać po mojemu, nawet, jeżeli te wyniki wyglądają skromnie. Biegałam drużynowo i to zdecydowanie obniża mój komfort. Może Hania? Mechaniczna Haneczka?


Hahahahahahaha.....będę spać gdy Wy będziecie biec w stolicy....
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

czy ktoś biegnie na 3:15?
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:

poza tym weź i biegnij w Warszawie "na spokojnie", łatwo się mówi ;)
e tam w Tarczynie naszej 4 się udało biec treningowo w założonym tempie-jak się chce to się da ;)

a myślałem że już mnie pod tym względem trochę poznałaś.. ten maraton to był dla mnie cel nr 1 w tym roku i dużo pracowałem żeby zrobić w nim dobry czas, więc jak teraz mogę pobiec go sobie tak po prostu lekko?
a po drugie w Tarczynie Marcin pilnował żeby Krzysiek tak nie wyrywał do przodu :D .. a i tak zamiast 4:56-4:57 pobiegli po 4:51..
więc albo biegnę i daję z siebie wszystko.. albo nie startuję.. nic na pół gwizdka..
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

rozumiem, ale skoro stało się jak się stało i właściwie niezależnie od Ciebie to może trzeba mierzyć siły na zamiary i nie ryzykować zdrowia. Ale to zależy od indywidualnego podejścia.

Jakby nie było życzę powodzenia i trzymam kciuki :)!
edit: a na ile zamierzasz biec?
Paweł po kontuzji nie próbuje łamać 3 godzin-biegnie na jakieś 3:15-3:30Ten post został edytowany przez Autora dnia 18.09.13 o godzinie 11:44
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Adam W.:
myślałem o tym..
ale..
- nie zdążę się przygotować przed Poznaniem żeby biec na maxa
- trasa w Poznaniu nie jest najlepsza na życiówkę (te podbiegi na ostatnich kilku km)

poza tym weź i biegnij w Warszawie "na spokojnie", łatwo się mówi ;)

Jeśli masz biec Poznań, to Warszawę zupełnie odpuść i dolecz kostkę!

I nie przesadzaj z tymi podbiegami w Poznaniu... nie jest trudniej niż na Arbuzowej :)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:
edit: a na ile zamierzasz biec?
nie mam pojęcia, zobaczę za kilka dni czy w ogóle biegnę przecież..
Marcin S.:
Jeśli masz biec Poznań, to Warszawę zupełnie odpuść i dolecz kostkę!
nie ma takiej opcji, jeśli z kostką będzie ok przed samym maratonem to go pobiegnę..
a w Poznaniu lajtowo, bo taki był plan od początku..

I nie przesadzaj z tymi podbiegami w Poznaniu... nie jest trudniej niż na Arbuzowej :)
z profilu mapy wygląda na to że Arbuzowa w porównaniu do końcówki w Poznaniu to mały pikuś.
cytat z 'bieganie.pl':
Uwaga, od 30 km na ul Warszawskiej zaczyna się długie łagodne zbieganie. Jakieś 4-5 km. Ludzie tam dostają skrzydeł i gnają w przeświadczeniu że tak już będzie do końca. W końcu to 30 kilometr a tak łatwo się biegnie. Niestety na 36stym kilometrze z mostem Lecha zaczyna się wyczerpujący podbieg. W zeszłym roku byłem tu jako widz i działy się tu straszne sceny. Spokojnie można postawić znak "Uwaga ściana".

obejrzę to sobie jeszcze na google street maps..
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Chłopcy, Maraton Poznański to osobny wątek ;P

Wracając do tematu przewodniego...
Natalia, dopisuj się do "sekty" :D
I poproszę też o dane Pawła.

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. ?
6. ?
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Krzysztof W.:
Chłopcy, Maraton Poznański to osobny wątek ;P

Wracając do tematu przewodniego...
Natalia, dopisuj się do "sekty" :D
I poproszę też o dane Pawła.

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. ?
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Dołączył do nas jeszcze Paweł Lisicki :)
Kto jeszcze?

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. Paweł Lisicki, nr 3858, 1975
7. ?
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Krzysztof W.:
Dołączył do nas jeszcze Paweł Lisicki :)
Kto jeszcze?

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. Paweł Lisicki, nr 3858, 1975
7. ?

Monia się na pewno dopisze
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

Ania G.:
Krzysztof W.:
Dołączył do nas jeszcze Paweł Lisicki :)
Kto jeszcze?

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. Paweł Lisicki, nr 3858, 1975
7. ?

Monia się na pewno dopisze
Ja też, wysłałem maila rano.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja biegam jako Jasiek Mela Team. W Golden Team mogę być wolnym słuchaczem. Nie mylić z wolnym biegaczem:) Ten post został edytowany przez Autora dnia 19.09.13 o godzinie 10:34
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

Krzysztof W.:
Dołączył do nas jeszcze Paweł Lisicki :)
Kto jeszcze?

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. Paweł Lisicki, nr 3858, 1975
7. ?
Podejrzewam, że mój czas się nie załapie, ale od jakiegoś czasu wpisuję się jako golden team w różnych miejscach
7. Tomasz Domin, nr 4299, 1975
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Krzysztof W.:
Ania G.:
Krzysztof W.:
Dołączył do nas jeszcze Paweł Lisicki :)
Kto jeszcze?

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. Paweł Lisicki, nr 3858, 1975
7. ?

Monia się na pewno dopisze
Ja też, wysłałem maila rano.


haha :-) dobre Krzysiu. Rano to ja przed szereg sie nie pchałam. Teraz widzę, że łokciami muszę się rozpychać :-)
Aniu...tylko Ty we mnie wierzysz ehhhhc ;-)
A zatem:
Jammm
7. Monika Madejak numer nie pamiętam, tyle ich już było ;))) , stara jam 1977 . Numer uzupełnie ...dobrze!
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Mona, ok. Team zgłaszam jutro wieczorem
Monika M.:
Krzysztof W.:
Ania G.:
Krzysztof W.:
Dołączył do nas jeszcze Paweł Lisicki :)
Kto jeszcze?

1. Krzysztof Wojciechowski, nr 3436, rok 1979
2. Piotr Stanek, nr. 11408, 1985
3. Mariusz Mackiewicz nr 7908 , 1974
4. Anna Gasińska nr 7598 , 1978
5. Robert Zakrzewski nr 11238, 1971
6. Paweł Lisicki, nr 3858, 1975
7. ?

Monia się na pewno dopisze
Ja też, wysłałem maila rano.


haha :-) dobre Krzysiu. Rano to ja przed szereg sie nie pchałam. Teraz widzę, że łokciami muszę się rozpychać :-)
Aniu...tylko Ty we mnie wierzysz ehhhhc ;-)
A zatem:
Jammm
7. Monika Madejak numer nie pamiętam, tyle ich już było ;))) , stara jam 1977 . Numer uzupełnie ...dobrze!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

pamiętajcie o wpisaniu klubu "Golden Team" na stronie maratonu po zalogowaniu przy edycji danych osobowych ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Krzysztof W.:
Mona, ok. Team zgłaszam jutro wieczorem

Chcesz,żebym noc miała nieprzespaną :P Czekać do jutra...a tu się takie ważne rzeczy dzieją :-)
7. Monika Madejak, nr 3731, rok 1977
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Monika M.:
Krzysztof W.:
Mona, ok. Team zgłaszam jutro wieczorem

Chcesz,żebym noc miała nieprzespaną :P Czekać do jutra...a tu się takie ważne rzeczy dzieją :-)
7. Monika Madejak, nr 3731, rok 1977

Monika czekałem cały dzień aż się w końcu ujawnisz i zapiszesz;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Maraton Warszawski 2013 - b...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj